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Tu vas direct te détendre

Tu vas direct te détendre - Marabout - 9782501150491 -
Tu vas direct te détendre 

Auteur : 

Editeur : MARABOUT

Date parution :

Tu vas direct te détendre ! Vous êtes sujet à l'anxiété? Vous avez du mat à supporter ces petites angoisses en bruit de fond à longueur de journée, ou cette cacophonie assourdissante liée à une vraie grosse crise de panique ? Heureusement, Sarah Knight en connaît un rayon sur ce sujet puisqu'elle est atteinte de Trouble Anxieux Généralisé (TAG). Elle a décidé d'aider les gens à résoudre leurs problèmes liés au stress et à l'anxiété en proposant un vrai programme de "prise en main" en plusieurs étapes : mettre le doigt sur le problème et maîtriser ses réactions ; identifier et accepter ce qu'il est impossible de contrôler ; se focaliser sur les actions sur lesquelles on peut vraiment agir ! L'auteure livre, avec l'humour et la franchise qui fait son succès, toutes ses astuces et techniques pour aider les lecteurs à contrôler leur vie.

Auteurs :

Traducteur Auteur Sarah Knight, qui revendique avec fierté le titre d'anti-gourou, est l'auteure du best-seller La magie du "j'en ai rien à f tre", traduit en 18 langues - le TEDx talk qui s'en inspire a été visionné plus de 3 millions de fois. Son deuxième ouvrage Arrête de déconner ! , est également un best-seller. Après avoir quitté son emploi dans un grand groupe d'édition, elle s'est installée en République dominicaine pour se consacrer à l'écriture.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Gestion du stress.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 320
ISBN 10 : 250115049x
ISBN 13 : 9782501150491
7,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

Avis clients sur Tu vas direct te détendre - Marabout -

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