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Un corps de rêve en 15 minutes par jour

Un corps de rêve en 15 minutes par jour - Marabout - 9782501141444 -
Un corps de rêve en 15 minutes par jour 

Auteur : 

Editeur : MARABOUT

Collection : Poche Marabout santé

Date parution :

Un programme de préparation physique efficace !
Finie l'allure fatiguée, voilà enfin un programme qui fonctionne !
Ce petit manuel propose une restructuration du corps et vous permet d'obtenir en deux mois des résultats visibles et durables.
Accessible à tous les niveaux, le programme propose une séance par jour de 5 exercices à effectuer en 15 minutes avec : de nombreuses illustrations, des variantes et des conseils, plus de 100 exercices.
L'auteure livre également ses recommandations en matière de respiration et les bienfaits de chaque exercice.

Auteurs :

Illustrateur Auteur Lydie Raisin est professeur diplômée d'Etat en culture physique et a une longue expérience de l'enseignement sportif. Elle est l'auteure de nombreux ouvrages.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Gymnastique douce.
Préface : Bernard GOLSE,Gérard SLAMA,
Reliure : Broché
Nbr de pages : 311
Dimension : 12.5 x 17.8 x 1.7 cm
Poids : 210 gr
ISBN 10 : 250114144x
ISBN 13 : 9782501141444
6,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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