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Un joli ventre... tout simplement !

Un joli ventre... tout simplement ! - ellebore - 9791023001006 -
Un joli ventre... tout simplement ! 

Auteur : 

Editeur : Ellebore

Date parution :

Un ventre trop mou, trop gonflé ou plein de vergetures peut devenir un véritable complexe pour de nombreuses femmes.
Mais ne vous inquiétez pas, il existe des solutions très simples pour chouchouter et sublimer son ventre.
Commencez par faire le point sur votre morphologie et votre hygiène de vie pour comprendre l'origine du problème, puis concoctez-vous un programme sur mesure en combinant nutrition, exercices physiques et soins maison.
Un programme alimentaire : les bases nutritionnelles, des recettes spéciales ventre plat, une semaine de menus régimes, des cures de détox, des conseils et astuces pour ne pas craquer… Un programme d'exercices physiques : des exercices de gym faciles à faire à la maison, une séance en 5 minutes chrono quand on n'a pas le temps, les sports les plus efficaces pour perdre son ventre… Un programme de soins à faire chez soi : douches et bains miracles, crèmes et huiles minceur et beauté, compléments alimentaires… Et en plus : des conseils pour se relaxer et se détendre, des adresses incontournables pour prendre soin de soi, le détail des meilleurs soins en institut, des conseils de mode pour se mettre en valeur, etc.

Auteurs :

Auteur Cathy Vartkès est journaliste spécialisée dans le domaine du bien-être et de la santé, et l'auteure de nombreux ouvrages sur le sujet.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Garder la forme.

Descriptif : 

Reliure :
Relié
Dimension :
15 x 21
ISBN 10 :
1023001004
ISBN 13 :
9791023001006
14,00 €
Sur commande
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Sommaire

Les raisons d'un ventre rond
La meilleure façon de se nourrir
Régime "je veux perdre mon ventre"
Les soins à faire chez soi : bains et douches, crèmes et huiles, compléments alimentaires
Les bons rendez-vous en institut
De la gymnastique et du sport
Une garde-robe pour se mettre en valeur