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Une année de bien-être avec le shiatsu

Une année de bien-être avec le shiatsu - hachette  - 9782017022084 -
Une année de bien-être avec le shiatsu  

Auteur : 

Editeur :  HACHETTE

Date parution :


Vous nourrir d’aliments sains, prendre conscience de la puissance de votre respiration, entretenir la souplesse et la tonicité de votre corps, savoir faire des pauses pour restaurer votre organisme… Vous pouvez entretenir votre santé en vous faisant plaisir et agir avant que les maux ne surviennent.
Le shiatsu (en japonais «  pression des doigts  ») est une discipline complète qui consiste à éveiller le corps par des pressions sur des points précis des méridiens et par des étirements ciblés, en prenant soin de tout ce qui compose l’art de vivre  : des petits gestes de tous les jours pour harmoniser, détendre ou tonifier l'organisme selon vos besoins et les saisons.

  • Découvrez les mécanismes physiologiques du bien-être.
  • Appliquez facilement les techniques de l’auto-shiatsu grâce aux pas-à-pas détaillés.
  • Établissez un programme de bien-être au fil de l'année  : gestion des énergies, du stress et des émotions, sommeil, alimentation, activités.

Auteurs :

Illustrateur Auteur Rachel Eugène est professionnelle en shiatsu et médecine chinoise depuis 2001. Elle enseigne et continue de faire évoluer cette discipline aux côtés d'Hervé Eugène, à Luynes, en Indre-et-Loire. Titulaires du diplôme universitaire d'Ingénierie et conseil en santé active, tous deux ont fondé l'Ecole supérieure de Shiatsu professionnel Actéa Santé en 2012, où l'enseignement du shiatsu est indissociable de l'éducation à la santé.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Shiatsu.
Reliure : Relié
Nbr de pages : 272
Dimension : 17.8 cm x 22.8 cm cm
ISBN 10 : 201702208x
ISBN 13 : 9782017022084
19,95 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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