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Une silhouette de rêve c'est malin

Une silhouette de rêve c'est malin - leduc - 9782848996103 -
Une silhouette de rêve c'est malin  
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La diététique du yin et du yang
Année : 01/2020 0

Auteur : 

Editeur :  LEDUC

Collection :  C'est malin

Date parution :

Et si, pour avoir une silhouette de rêve, on pouvait éviter les exercices aussi ennuyeux que difficiles qu'on n'a jamais le temps (ni l'envie) de faire ?
Avec cet ouvrage vraiment malin, vous maintenir en forme et vous muscler devient bien plus simple !
Découvrez dans ce livre : Les bons réflexes alimentaires pour se nourrir malin en cumulant l'air de rien vitamines et minéraux.
Toutes les façons de vous muscler au quotidien : brossez-vous les dents sur la pointe des pieds, respirez profondément au bureau pour renforcer les abdos.
.
.
Des programmes ciblés spécial "jambes fines" ou "ventre plat" avec les bons exercices et les astuces nutrition adaptées pour y arriver sans effort.
Inclus : des infos et des conseils pour reprendre le sport en douceur quelle que soit votre situation (jeune maman, problèmes de dos, plus de 60 ans).

Auteurs :

Lucile Woodward est journaliste, professeur de fitness, coach sportif et jeune maman ! Elle présente également l'émission Fitness master class sur Doctissimo et tient le blog fitness français le plus visité.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Régimes.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 192
Dimension : 10.9 x 17.8 x 1.4 cm
Poids : 175 gr
ISBN 10 : 2848996102
ISBN 13 : 9782848996103
6,00 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

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6,90 €

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