Vaincre l'autosabotage
Phobies, addictions, sentiment de ne pas être à la hauteur... Nombreux sont les obstacles qui nous aliènent, nous empêchent d'être vraiment nous-mêmes et nous poussent à l'autosabotage. C'est pour venir à bout de ces blocages qui la faisaient souffrir, que la boxeuse Hazel Gale s'est tournée vers l'hypnothérapie cognitive, une thérapie en forme d'autoanalyse inspirée [...]
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Auteur : Hazel GALE
Editeur : Pocket
Collection : Pocket Evolution
Date parution : 03/2020Alerte dispo
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Quel est le sujet du livre "Vaincre l'autosabotage"
Phobies, addictions, sentiment de ne pas être à la hauteur.
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Nombreux sont les obstacles qui nous aliènent, nous empêchent d'être vraiment nous-mêmes et nous poussent à l'autosabotage.
C'est pour venir à bout de ces blocages qui la faisaient souffrir, que la boxeuse Hazel Gale s'est tournée vers l'hypnothérapie cognitive, une thérapie en forme d'autoanalyse inspirée des neurosciences et de la psychologie positive.
Elle en a tiré une méthode ultra-efficace et originale pour sortir vainqueurs de nos luttes, quelles qu'elles soient.
Championne du monde de kick-boxing, Hazel GALE a longtemps été stressée et soumise à la fatigue chronique propre aux sportifs de haut niveau.
L'hypnothérapie lui a permis de surmonter sa dépression et de gagner de nouveaux titres de championne.
" Un vrai manuel de combat à mettre en pratique au quotidien.
" Psychologies Traduit de l'anglais par Jérôme Schmidt Texte intégral
Auteur Hazel Gale a découvert l'hypnothérapie cognitive en 2009. Championne du monde de kick-boxing, c'est une femme stressée et soumise à la fatigue chronique propre aux sportifs de haut niveau. L'hypnothérapie lui permettra de surmonter sa dépression et de gagner de nouveaux titres de championne. Elle est devenue thérapeute à son tour afin d'aider les autres dans leur propre combat. Elle vit en Angleterre.
