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Vaincre ses peurs, c'est parti !

Vaincre ses peurs, c'est parti ! - Jouvence - 9782889532711 -
Vaincre ses peurs, c'est parti ! 

Auteur : 

Editeur : JOUVENCE

Collection : C'est fini ! C'est parti !

Date parution :

Vous ne vous épanouissez pas dans votre travail, mais vous n'osez pas envisager une autre activité professionnelle ?
Vous subissez une détestable ambiance conjugale mais n'arrivez pas quitter votre conjoint(e) parce que la solitude vous fait peur ?
Apprenez à vous libérer du carcan de vos peurs et de ce qui vous empêche de vivre.
Pour cela, Hervé Magnin propose de vous aider à oser faire ce que vos peurs vous ont toujours empêché de faire jusqu'à aujourd'hui.
Vous mettrez alors en pratique les principes d'acceptation et de relativisation, vous vous initierez aux techniques de respiration et vous établirez un plan d'action avec une liste de défis progressifs.
Reconnaître vos peurs, les accepter, réfléchir aux enjeux, décider sagement d'oser ou d'éviter...
seront vos nouveaux objectifs.


Auteurs :

Auteur Psychothérapeute cognitiviste et comportementaliste, Hervé Magnin met ses compétences en psychologie au service d'un projet de société qui inclut le respect du vivant sous toutes ses formes, à court et à long terme. Ecrivain, musicien, cinéaste, plasticien, sculpteur, chorégraphe, il est l'auteur d'une vingtaine de livres, dont, aux Editions Jouvence, le Petit Cahier d'exercices pour oser réaliser ses rêves, La Positive Solitude et Ma quête de sens


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Connaissance et affirmation de soi.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 128
Dimension : 13.2 x 17.6 x 1.1 cm
Poids : 185 gr
ISBN 10 : 2889532712
ISBN 13 : 9782889532711
7,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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