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Vaincre le stress
Guide des méthodes naturelles antistress

Vaincre le stress - ellipses - 9782729873905 -
Vaincre le stress  

Auteur : 

Editeur :  ELLIPSES

Collection :  Vivre et comprendre

Date parution :

Peut-on soigner les maux de l'esprit par le corps ? Peut-on vaincre le stress en douceur ?

Cet ouvrage apporte des éléments concrets et originaux sur les meilleures façons de «gérer» le stress qu'il soit aiguë ou quotidien : méthode d'autoévaluation de son stress, présentation complète des différents types de stress... Illustré de références scientifiques, cet ouvrage recense Les techniques les plus courantes (médicament, relaxation, méthodes de grand-mère, Shiatsu ... ) ayant prouvé leur efficacité dans la gestion du stress.

Ce livre intéressera aussi bien les professionnels de santé que les simples curieux ou les personnes à la recherche de solutions concrètes pour les aider au quodidien.

Célia Jacquet-Fournier est psychologue clinicienne diplômée de l'école des psychologues praticiens (Psychoprat, Paris)

Auteurs :

Célia Jacquet-Fournier est psychologue clinicienne diplômée de l'école des psychologues praticiens (Psychoprat, Paris).


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Gestion des émotions.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 151
Dimension : 14.5 x 21 cm
ISBN 10 : 2729873902
ISBN 13 : 9782729873905
12,50 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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