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Tous les livres - Votre santé - Bibliothèque familiale

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Le paradoxe des plantes

Les recettes - 100 délicieuses recettes pour vous aider à perdre du poids
Auteur : Steven R. GUNDRY
Editeur : PPUR
Année : 12/2019

Dans son best-seller mondial Le Paradoxe des Plantes, le cardiologue Steven Gundry a révélé comment les lectines cachées dans certains aliments apparemment sains comme les tomates, les courgettes, le quinoa ou le riz brun pouvaient être à l'origine de maladies et de prise de poids. Dans ce livre compagnon, il offre à ses lecteurs les secrets de ses recettes santé sans lectines. [lire la suite]

24,50 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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Epices

Leurs bénéfices pour votre santé
Auteur : Charlotte DELLOYE
Editeur : LE PARTICULIER
Collection : Ma santé en pratique
Année : 11/2019

Les épices sont employées depuis la nuit des temps pour leur saveur et le plaisir sensoriel qu'elles apportent en cuisine, mais aussi pour leurs vertus médicinales et les bienfaits qu'elles procurent autant au corps qu'à l'esprit. Certaines de leurs propriétés thérapeutiques sont aujourd'hui scientifiquement avérées, encore faut-il les connaître et savoir en user. [lire la suite]

16,00 €
En stock , expédition lundi prochain (en savoir plus)

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Prendre soin de ses fascias

Le rouleau de massage
Auteur : Nora REIM
Editeur : JOUVENCE
Collection : Jouvence Santé
Année : 11/2019

Guide pour prendre soin de ses fascias, un réseau de tissu conjonctif qui se trouve autour des muscles, grâce à un rouleau. Les trois séries d'exercices proposées sont faciles à pratiquer au quotidien et permettent de mettre un terme au mal de dos et aux douleurs chroniques de l'épaule ou des genoux. [lire la suite]

14,90 €
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Voir La couverture et les autres extraits de PSOAS livre médecine 2019, livre médicaux 2020, livre médicaux 2019, livres de médecine 2020

PSOAS

Nouvelle méthode d'entraînement pour renforcer sa posture sans douleur et en souplesse
Auteur : Ingo FROBöSE
Editeur : MEDICIS
Année : 11/2019

Le psoas, ou muscle ilio-psoas, est l'un des muscles les plus importants du squelette humain. Il est le seul à relier directement le haut et le bas du corps. Sans lui, nous ne pourrions nous tenir ni debout ni assis. Il stabilise la colonne lombaire et au-dessus ..d'elle, le tronc. En un mot, il joue un rôle essentiel dans tous nos mouvements. [lire la suite]

22,00 €
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Ma bible IG sport

2 programmes nutrition sur mesure + 130 recettes
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Année : 11/2019

Le sport possède de multiples bienfaits pour la santé, le moral, la confiance en soi... Mais une bonne pratique ne peut se passer d'une alimentation adaptée. Maîtriser votre index glycémique est le meilleur moyen pour progresser et optimiser vos performances. [lire la suite]

23,00 €
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Docteur vous

Auteur : Jeremy HOWICK
Editeur : DE L'HOMME
Année : 11/2019

Le premier livre à prouver scientifiquement que le corps a une fabuleuse capacité d'autoguérison. La médecine traditionnelle actuelle fait des percées extraordinaires , mais elle occulte une connaissance primordiale : la capacité de notre corps à s'autoguérir. [lire la suite]

17,90 €
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Entraînez votre cerveau avec Peak

L'appli n°1 d'entraînement cérébral
Editeur : MARABOUT
Année : 11/2019

Voici un programme de 500 jeux d'entraînement cérébral pour tester vos capacités cognitives et muscler votre cerveau en douceur. Concentration : percevoir et analyser son environnement. Langage : mieux comprendre et bien communiquer. Mémoire : enregistrer et utiliser des informations à court et long terme. [lire la suite]

15,90 €
En réapprovisionnement , expédition sous 5 à 7 jours (en savoir plus)
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Osez manger, libérez-vous du contrôle

Auteur : Jean-Philippe ZERMATI
Editeur : ODILE JACOB
Année : 11/2019

Nous surveillons tous notre poids, nous devons "faire attention" à ce que nous mangeons. Malgré cela, nous continuons à grossir ! Alimentation émotionnelle, compulsion, hyperphagies : nous devenons malades de nos envies de manger. Il serait tellement plus facile d'avoir moins envie de manger et de ne pas avoir à lutter contre soi-même ! Mais ce n'est pas si simple... [lire la suite]

18,90 €
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Acidose et mucose toxiques

Pour en finir avec les inflammations, douleurs et surcharges
Auteur : Daniel KIEFFER
Editeur : JOUVENCE
Année : 11/2019

L'acidose et la mucose toxique sont à l'origine métabolique de nombreuses maladies plus ou moins graves, du rhume aux cancers en passant par les rhumatismes ou le diabète. Ce guide permet de comprendre l'origine de ces nuisances (alimentation, stress, pollution, etc.) afin d'agir à la source et de supprimer des maux tels que des inflammations, des douleurs ou des dermatoses. [lire la suite]

9,80 €
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Les plantes sauvages

Les plantes sauvages

Connaître, cueillir et utiliser - Le chemin des herbes
Auteur : Thierry THÉVENIN
Editeur : LUCIEN SOUNY
Année : 11/2019 (2ème édition)

Que savons-nous aujourd'hui de la douceur de velours de la guimauve, du pansement de fine peau que nous offre la joubarbe des toits, des mille et une vertus de la verveine officinale qu'il n'est permis de cueillir qu'après avoir demandé l'autorisation aux esprits du lieu ?

Savoirs oubliés à l'orée des villes, perdus aux confins de la mémoire... [lire la suite]

15,90 €
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Méditations heureuses sous un cerisier du Japon

Méditations heureuses sous un cerisier du Japon

Auteur : Frank ANDRIAT
Editeur : MARABOUT
Collection : Les petits collectors
Année : 11/2019

L'univers de Grégoire s'effondre le jour où Lorena le quitte. Pour se reconstruire, il va devoir trouver un sens aux gestes du quotidien. Au cours de ses méditations, "accompagné" par un cerisier du Japon, il apprend que la sérénité résulte d'un subtil équilibre entre les ombres et la lumière. [lire la suite]

3,50 €
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Forme - Santé - Longévité

Programme anti-vieillissement adapté à toutes et à tous
Auteur : René TOMASINI
Editeur : PUITS FLEURI
Année : 11/2019

LA FORME, ça se mérite ! LA SANTE, ça s'entretient ! LA LONGEVITE, ça se gagne ! La Forme sous-entend des efforts. La Santé découle de la forme, elle l'améliore. La Longévité est la conséquence de l'exercice intelligent et clairvoyant de la Forme et de la Santé. [lire la suite]

22,50 €
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Comment guérir les infections à candida

Comment guérir les infections à candida

Manuel pratique : caractéristiques, diagnostics et traitements naturels
Auteur : Valério PIGNATTA
Editeur : MACRO
Année : 11/2019

L'auteur, après avoir collecté et analysé les nombreuses études menées sur le thème, a rédigé un manuel pratique et approfondi afin de mieux comprendre les causes de l'infection, ses facteurs prédisposants et les mécanismes par lesquels ce champignon agit. [lire la suite]

14,95 €
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