yoga attitude ! - larousse - 9782035934529 -
yoga attitude ! 

yoga attitude !
100 postures et conseils anti-stress à pratiquer partout

Discipline ancestrale originaire d'Inde, le yoga est un excellent allié antistress ! Véritable art de bien vivre à la portée de tous, il permet d'appréhender la vie avec confiance et sérénité, dans une harmonie globale du corps, de l'esprit et des émotions. Le yoga, c'est 99% de pratique ! Découvrez dans ce carnet ludique des exercices simples et des postures illustrées pas à pas : - [...]
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Auteur : 

Editeur : Larousse

Date parution :

Reliure :
Relié
Nbr de pages :
64
Dimension :
16.8 x 22 x 0.6
Poids :
152 gr
ISBN 10 :
2035934524
ISBN 13 :
9782035934529
5,95 €
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Quel est le sujet du livre "yoga attitude !"

Discipline ancestrale originaire d'Inde, le yoga est un excellent allié antistress ! Véritable art de bien vivre à la portée de tous, il permet d'appréhender la vie avec confiance et sérénité, dans une harmonie globale du corps, de l'esprit et des émotions. Le yoga, c'est 99% de pratique ! Découvrez dans ce carnet ludique des exercices simples et des postures illustrées pas à pas : - à pratiquer "partout" : au saut du lit pour bien commencer la journée, dans les transports, au travail, en vacances...
- à pratiquer "pour tout" ou presque : booster votre moral, apaiser vos tensions, dormir sereinement, galber votre silhouette... Le yoga, c'est aussi un état d'esprit au quotidien ! Découvrez tous les conseils yogiques pour avoir une vie saine et zen (recettes de cuisine, travail des chakras, sagesse ayurvédique...). Prenez l'habitude de la yoga attitude ! Adepte du yoga depuis 2006, Mathilde Piton s'est formée pour approfondire sa pratique et l'enseigner.
Pratiquant aussi la méditation, elle a créé Mathilde fait du yoga (yoga. maathiildee. com), un blog dans lequel elle partage son expérience de façon ludique et authentique.

Auteurs :

Illustrateur Auteur Passionnée de yoga, Mathilde Piton vit à Boston où elle s'est formée auprès de professionnels reconnus puis a enseigné à son tour cette discipline. Auteure du blog Mathilde fait du Yoga (22 000 visiteurs uniques/mois), et du Blog de Mathilde (journal de bord d'une expatriée aux Etats-Unis, 80 000 visiteurs uniques/mois), elle est l'auteure de plusieurs ouvrages sur le yoga, dont Yoga attitude ! aux éditions Larousse.

En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Yoga.

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