Yoga Detox
21 jours pour détoxiquer le corps, les émotions et l'esprit
21 jours pour détoxifier le corps, les émotions et l'esprit ! Dans un environnement où le stress est omniprésent et où nous n'arrivons pas à répondre à tous les besoins de notre corps, il est parfois nécessaire de prendre le temps de se recentrer pour mieux comprendre les maux qui nous habitent. Yoga Détox est un guide pratique qui propose une cure de yoga de 21 jours, bienveillante et [...]
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Auteur : Maryse LEHOUX
Editeur : Hachette
Date parution : 02/2021Quel est le sujet du livre "Yoga Detox"
21 jours pour détoxifier le corps, les émotions et l'esprit ! Dans un environnement où le stress est omniprésent et où nous n'arrivons pas à répondre à tous les besoins de notre corps, il est parfois nécessaire de prendre le temps de se recentrer pour mieux comprendre les maux qui nous habitent. Yoga Détox est un guide pratique qui propose une cure de yoga de 21 jours, bienveillante et facile à suivre, qui allie bilan, exercices et pensées positives. Retrouvez dans ce livre : - un questionnaire visant à établir les mauvais signaux envoyés par le corps (arthrite, arthrose, douleurs aux articulations, anxiété, constipation, maladies du coeur, diabète, insomnie...) ; - des séances journalières de 20 à 30 minutes de yoga expliquées en pas à pas ; - des témoignages pour confronter ses expériences de vie et en tirer le positif. Accessible et concret, ce livre est l'outil bien-être indispensable pour se sentir mieux au quotidien. Maryse Lehoux, fondatrice de Diva Yoga et de l'Université Internationale de Yoga, rayonne dans le monde du yoga francophone. Avec plus de 100 000 abonnées sur YouTube, elle cumule 5 000 000 de vues et est l'une des top youtubeuses en yoga francophone.
Auteurs :Auteur Reconnue pour son authenticité et sa bienveillance, Maryse Lehoux est leader dans ce domaine sur Internet depuis 2007 et est l'une des top youtubeuses en yoga francophone. Elle est la fondatrice de DIVA YOGA, qui accompagne actuellement plus de 200 000 femmes à vivre dans l'amour et la sérénité, ainsi que de l'Université Internationale de Yoga, seule université francophone au monde dédiée exclusivement à la formation de professeurs de yoga.
21 jours pour détoxifier le corps, les émotions et l'esprit ! Dans un environnement où le stress est omniprésent et où nous n'arrivons pas à répondre à tous les besoins de notre corps, il est parfois nécessaire de prendre le temps de se recentrer pour mieux comprendre les maux qui nous habitent. Yoga Détox est un guide pratique qui propose une cure de yoga de 21 jours, bienveillante et facile à suivre, qui allie bilan, exercices et pensées positives. Retrouvez dans ce livre : un questionnaire visant à établir les mauvais signaux envoyés par le corps (arthrite, arthrose, douleurs aux articulations, anxiété, constipation, maladies du coeur, diabète, insomnie...) ; des séances journalières de 20 à 30 minutes de yoga expliquées en pas à pas ; des témoignages pour confronter ses expériences de vie et en tirer le positif. Accessible et concret, ce livre est l'outil bien-être indispensable pour se sentir mieux au quotidien.En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Yoga.
