Yoga numericus
Comment le yoga aide nos enfants à se développer à l'ère du numérique

Quel est le sujet du livre "Yoga numericus"

Nombreux sont les parents et les enseignants désemparés face à des enfants happés par les mondes virtuels.
Comment éviter les effets néfastes d'une trop longue exposition aux écrans ?
Comment lutter contre l'addiction aux jeux vidéo ?
Comment surmonter l'avalanche de sollicitations sur Internet, source d'inattention ?
Bref, comment garder le contrôle ?
Science de la conscience, le yoga donne les clés d'un savoir-être au monde qui pourrait inspirer les enfants à faire bon usage du numérique : sortir d'une bulle virtuelle pour renouer avec l'entourage, développer l'esprit critique contre les fake news ou l'empathie contre le cyberharcèlement, dompter son mental pour augmenter l'attention et la concentration, mieux apprendre.
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Auteurs :

Auteur Auteur Sophie Flak, membre du Conseil national du numérique, est directrice du développement durable et du digital en entreprise. Elle enseigne à Sciences Po Paris et préside l'association RYE (Recherche sur le Yoga dans l'Education), reconnue par le ministère de l'Education nationale. Ancien recteur et président du Conseil de l'éducation en Suisse, Jacques de Coulon a participé à la fondation du RYE et a formé des milliers d'enseignants à l'intégration du yoga dans les pratiques pédagogiques.

Le numérique a besoin d'un " supplément d'âme " pour ne plus être perçu négativement et le yoga est une des voies possibles : il permet de rester humain. Sophie Flak et Jacques de Coulon nous offrent une méthode originale pour les parents dépassés par la première génération de "digital natives" et qui veulent éduquer intelligemment leurs enfants (de 6 à 18 ans). Avec en prime 40 exercices à leur proposer.

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