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Yogi food

Yogi food - la plage - 9782842215590 -
Yogi food  

Auteur : 

Editeur :  LA PLAGE

Date parution :

Apprendre à se nourrir selon la philosophie du yoga : L'auteur aborde avec pédagogie et simplicité les grandes notions de l'ayurveda pour nous aider à définir notre dosha : sattvique, tamasique ou rajasique et choisir les aliments qui conviennent le mieux à notre corps. Elle nous livre les recommandations yogiques pour bien manger, bien digérer avec le yoga et aborde aussi bien l'alimentation consciente que le savasana du système digestif (relaxation) 30 recettes vegan illustrées Simples, saines et rapide à préparées elles sont emblématiques de l'esprit yogi : le bol du bouddha, le lait d'or, le karma burger...
toutes les recettes ont été réalisées et photographiées dans le cadre d'un ashram en thaïlande.

Auteurs :

Auteur Apprentie yogi et professeure de yoga, Clémentine partage cette philosophie du quotidien au travers du blog "3heures48minutes" et d'ateliers donnés au gré de ses voyages. Parce que bien se nourrir fait partie intégrante de la pratique, elle s'intéresse de près à l'alimentation vue par le yoga. Du Guatemala à la Thaïlande en passant par l'Inde, Clémentine chemine depuis 3 ans et s'inspire avec plaisir des recettes favorites de yogis de tous horizons.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Yoga.
Reliure : Relié
Dimension : cm
ISBN 10 : 2842215591
ISBN 13 : 9782842215590
15,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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