Soigner sa cyclothymie
Sept clés pour retrouver le contrôle de soi
Vos humeurs changent-elles souvent ? Sont-elles incontrôlables, disproportionnées, cycliques ? Vous arrive-t-il de vous sentir débordant d'énergie, brillant, plein d'enthousiasme, puis inexplicablement ralenti, désintéressé de tout, sans aucune confiance en vous ? Des oscillations naturelles peuvent se transformer en un véritable trouble pesant sur la vie personnelle ou [...]
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Editeur : Odile Jacob
Date parution : 03/2009CB Google/Apple Pay, Chèque, Virement
Quel est le sujet du livre "Soigner sa cyclothymie"
Vos humeurs changent-elles souvent ?
Sont-elles incontrôlables, disproportionnées, cycliques ?
Vous arrive-t-il de vous sentir débordant d'énergie, brillant, plein d'enthousiasme, puis inexplicablement ralenti, désintéressé de tout, sans aucune confiance en vous ?
Des oscillations naturelles peuvent se transformer en un véritable trouble pesant sur la vie personnelle ou professionnelle.
C'est la cyclothymie.
Ce guide permet de la surmonter grâce à une approche thérapeutique concrète.
Pour reprendre le contrôle de son humeur, de ses émotions ; pour mieux vivre sa vie.
Elie Hantouche est médecin psychiatre, fondateur du Centre des troubles anxieux et de l'humeur (CTAH), secrétaire du Forum européen bipolaire. Il est l'auteur de plusieurs ouvrages, notamment Troubles bipolaires, obsessions et compulsions. Les reconnaître et les soigner. Vincent Trybou est psychologue clinicien, expert du trouble bipolaire et des TOC, et animateur de groupes de psychoéducation pour les patients cyclothymiques.
Sept clés pour retrouver le contrôle de soi.En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Troubles bipolaires.
Sommaire et contenu du livre "Soigner sa cyclothymie - Sept clés pour retrouver le contrôle de soi"
CE QU'IL FAUT SAVOIR SUR LA CYCLOTHYMIERECONNAITRE ET EVALUER VOTRE CYCLOTHYMIE
CONTRER LA DEPRESSION ET ATTENUER L'HYPOMANIE
REDUIRE VOS FRAGILITES PSYCHOLOGIQUES
CALMER VOS EMOTIONS ET REDUIRE VOS PENSEES NEGATIVES DANS LES SITUATIONS DIFFICILES
AVOIR DE BONNES RELATIONS AVEC LES AUTRES
CONNAITRE LES ASPECTS POSITIFS DE LA CYCLOTHYMIE ET SES RAPPORTS AVEC LA CREATIVITE