Vous avez des doutes sur les cosmétiques conventionnels, sans savoir vers quoi vous tourner ? Alors ce livre est fait pour vous ! Rachel Dipinto, esthéticienne et experte en beauté au naturel, y convoque le meilleur des gestes de beauté ancestraux, de l'herboristerie et de l'aroma- thérapie, pour vous accompagner dans la mise en place d'une routine beauté clean et naturelle. [lire la quatrième du livre Ma beauté vivante]
Rouillé(e) le matin, du mal à marcher, impossible de jardiner, de cuisiner... Bonne nouvelle : l'arthrose n'est pas une fatalité ! Ce livre propose : - Des explications pour mieux connaître vos articulations et comprendre les mécanismes de l'arthrose. - Les 10 grandes règles de l'alimentation anti-arthrose et les aliments qui font du bien à vos articulations. [lire la quatrième du livre Ma bible anti-arthrose]
Vingt questions-réponses pour comprendre le diabète et ses symptômes, accompagnés de recommandations diététiques et de conseils pour adopter les bonnes habitudes dans sa vie quotidienne. [lire la quatrième du livre Guide de poche antidiabète]
Découvertes au début du xxe siècle, les fleurs de Bach sont utilisées pour rééquilibrer les états émotionnels. Elles n'ont ni contre-indication ni effet secondaire. Dans les années 1960, d'autres élixirs ont été créés, pour la plupart selon la méthode originelle du Dr Bach. [lire la quatrième du livre Ma bible luxe des fleurs de Bach et élixirs [...]]
Les plantes sont extraordinairement efficaces pour se soigner au naturel. Dans ce guide très complet, les auteurs nous livrent les secrets des plantes et apportent des réponses concrètes à tous les maux quotidiens. Dans ce livre : - Tisanes, teintures-mères, bourgeons, élixirs floraux, huiles essentielles : comment utiliser les plantes sous toutes leurs formes. [lire la quatrième du livre Mes 1 000 ordonnances herboristerie]
Est-il possible de guérir à la seule force du cerveau ? S'il est aujourd'hui parfaitement admis que le cerveau peut rendre malade notre corps, on sait moins qu'à l'inverse il est également doté d'un véritable pouvoir de guérison. [lire la quatrième du livre Le cerveau médecin]
Le TLC est l'un des meilleurs programmes santé du monde. Il est comparable au régime méditerranéen, en moins gras et avec l'activité physique en plus. Résultat : un nouvel art de vivre, médaillé d'or catégories 'facilité' et 'familial' , récompensé par les médecins experts du NIH - National Institutes of Health. [lire la quatrième du livre Le régime TLC]
Rouillé(e) le matin, du mal à marcher, impossible de jardiner, de cuisiner... Bonne nouvelle : l'arthrose n'est pas une fatalité ! Ce livre propose : - Des explications pour mieux connaître vos articulations et comprendre les mécanismes de l'arthrose. - Les 10 grandes règles de l'alimentation anti-arthrose et les aliments qui font du bien à vos articulations. [lire la quatrième du livre Ma bible anti-arthrose]
Vous manquez de vitalité et d'énergie ? Vous vous sentez souvent fatigué ? Vous attrapez tous les petits virus qui traînent ? Découvrez les 5 clés indispensables à connaître pour préserver votre capital santé sans l'aide systématique des médicaments. Ce guide ultra-complet vous aidera à soulager tous vos symptômes et douleurs du quotidien, mais surtout à prévenir leur apparition. [lire la quatrième du livre Ne plus jamais être malade ?]
Equilibrer son taux de glucose sanguin est indispensable pour chacun d'entre nous, à tout âge, que l'on soit en bonne santé ou non. Manger IG bas, ce n'est pas un 'régime à la mode' mais des habitudes à prendre toute sa vie. [lire la quatrième du livre 500 recettes IG bas]
Equilibrer son taux de glucose sanguin est indispensable pour chacun d'entre nous, à tout âge, que l'on soit en bonne santé ou non. Manger IG bas, ce n'est pas un 'régime à la mode' mais des habitudes à prendre toute sa vie. [lire la quatrième du livre 500 recettes IG bas]
Le yoga est une discipline psychocorporelle qui harmonise la vie intime féminine et la santé dans son ensemble. Par une pratique régulière, les femmes peuvent mieux vivre leur cycle, se revitaliser, renforcer leur fertilité, préparer un accouchement physiologique, atténuer un syndrome prémenstruel, ou limiter les bouffées de chaleur après la cinquantaine. [lire la quatrième du livre Ma bible yogathérapie]
Dans cette petite bible très complète, l'herboriste Michel Pierre et Caroline Gayet nous livrent les secrets des plantes pour soigner toute la famille. Tisanes, poudres, gélules, teintures-mères, ampoules, gouttes hydroalcooliques, gemmothérapie, élixirs floraux, aromathérapie : découvrez comment utiliser les plantes sous toutes leurs formes. [lire la quatrième du livre Ma petite bible de l'herboristerie]
Votre bébé se réveille plusieurs fois par nuit depuis sa naissance ? Ne veut pas quitter vos bras ou pique des colères à longueur de journée ? Ne tient pas en place ? Ces comportements sont parfois en lien avec des événements survenus autour de la naissance. La kinésiologie est une médecine douce qui permet d'interroger la mémoire de ces maux. [lire la quatrième du livre Le grand livre de la kinésiologie spécial [...]]
Troubles anxieux, dépression, troubles obsessionnels compulsifs, phobies, addictions... Autant d'indications pour lesquelles les thérapies cognitivo-comportementales ont démontré scientifiquement leur efficacité. De courte durée et bien acceptée, une telle approche suscite à juste titre un intérêt croissant. Grâce à cet ouvrage exhaustif, vous aborderez sereinement les TCC. [lire la quatrième du livre Guide de poche des TCC - Thérapies [...]]
Equilibrer son taux de glucose sanguin est indispensable pour chacun d'entre nous, à tout âge, que l'on soit en bonne santé ou non. Manger IG bas, ce n'est pas un 'régime à la mode' mais des habitudes à prendre toute sa vie. [lire la quatrième du livre 500 recettes IG bas]
Toutes les femmes seront ménopausées un jour et même si le sujet de la ménopause est moins tabou dans la société, il y a encore descrispations autour du THM, des traitements au naturel... Curieusement alors que les dernières études américaines vantent le THM à la"française", peu de femmes ménopausées en France suivent ce traitement. [lire la quatrième du livre Ménopause]
Ce livre avant-gardiste, fondé sur les dernières recherches scientifiques, vous montre comment travailler avec l'environnement et adapter votre espace extérieur pour lui donner exactement ce dont il a besoin pour s'épanouir... et pour donner un coup de main à la faune. [lire la quatrième du livre Jardins résilients]
Imaginez-vous à l'époque du Crétacé, dans l'ancien Montana, il y a 66 millions d'années. Un astéroïde de 12 km de diamètre va bientôt percuter la Terre, entraînant une température suffocante et des nuages de poussière. Pourtant, certains animaux ont survécu. [lire la quatrième du livre Les derniers jours des dinosaures]
Araignées qui allaitent leurs petits, papas poissons-clowns prêts à s'affamer, nourrices cachalots qui gardent les petits quand la mère part chasser, pigeons jetés hors du nid à l'adolescence : le monde animal regorge de modèles de parentalité... et d'inspiration pour les parents Homo sapiens que nous sommes. [lire la quatrième du livre L'animal parent]
De nombreuses maladies sont liées à un dysfonctionnement de la production d'insuline : prédiabète, diabète de type 1 et 2, maladie d'Alzheimer. Pour la réguler et améliorer votre quotidien, les dernières études prouvent qu'une alimentation cétogène et hypotoxique est essentielle. [lire la quatrième du livre Ma bible de l'alimentation anti-diabète [...]]
Savez-vous qu'il existe une différence nutritionnelle énorme entre une carotte crue et une carotte cuite ? C'est ce que l'on appelle l'index glycémique (IG), ou l'indice de glucides que chaque aliment fait passer dans le sang. Ce dernier, on le sait aujourd'hui, a un impact considérable sur la santé de tout un chacun, et pas seulement celle des diabétiques. [lire la quatrième du livre Mes bowls express IG bas]
Angoisse, kilos en trop, eczéma, maux de tête... Et si les fleurs de Bach étaient la solution ? En rééquilibrant les émotions à l'origine de ces troubles physiques et psychologiques, elles apaisent toute la famille en toute simplicité et sans danger ! Découvrez vite dans ce livre : Tout ce qu'il faut savoir sur les fleurs de Bach : qui est le Dr Bach, comment sont fabriqués ses élixirs [...] [lire la quatrième du livre Les fleurs de Bach]
ET SI POUR MINCIR VOUS NE FAISIEZ PAS DE REGIME ? Rééquilibrage alimentaire, jeûne intermittent, régime crétois, sans oublier l'autohypnose : toutes vos solutions pour vos soucis de poids et d'alimentation ! Grâce à l'autohypnose, il est possible d'acquérir les bons réflexes, d'apprendre ... [lire la quatrième du livre Mincir sans régime grâce à l'autohypnose]
Vous trouvez difficilement le sommeil ? Vous avez des "coups de mou" dans la journée ? Avant de vous précipiter sur des somnifères (ou pour vous aider à vous en passer…), appliquez les nombreux conseils de ce livre pour prendre de bonnes habitudes ! Grâce à ce petit guide très ... [lire la quatrième du livre Bien dormir, c'est malin]
UNE BLESSURE COMPRISE EST UNE BLESSURE A MOITIE GUERIE ! Tendinopathies, lésions musculaires, entorses, articulations douloureuses... Dans ce guide pratique, Nathan Touati et Antoine Fréchaud, kinésithérapeutes du sport, vous enseignent les exercices pour éviter ou se remettre des 20 blessures les plus fréquentes liées à la pratique sportive. [lire la quatrième du livre Prévenir et guérir les blessures sportives]
Aujourd'hui, près d'une personne sur deux présentera un trouble psychiatrique au moins une fois au cours de sa vie. Tu en fais peut-être partie, ou l'un de tes proches. Mais soyons clair : aucune raison d'en avoir honte. Et surtout, ce n'est pas toi le problème ! Réseaux sociaux, alimentation industrielle, sédentarité, injonctions sociétales... [lire la quatrième du livre Ce n'est pas toi le problème !]
La plus grande histoire jamais contée est inscrite dans la pierre. Voici l'histoire des origines de la planète Terre : une lutte épique pour la survie, depuis les mondes océaniques de la préhistoire et les premières incursions de la vie sur les terres émergées, jusqu'à l'anéantissement causé par la dernière période glaciaire, en passant par l'avènement et la chute des dinosaures. [...] [lire la quatrième du livre La vie sur notre planète]
La santé est notre capital le plus précieux, le fondement essentiel de notre bien-être global. Pour la préserver, de nombreux moyens naturels nous sont offerts, nous permettant de maintenir notre vitalité ou de retrouver cette harmonie perdue. C'est dans cette optique que Charlotte Jacquet a décidé de partager les bases de la naturopathie contemporaine, une approche qu'elle explore [...] [lire la quatrième du livre Ma bible de la naturopathie]
Nous évoluons dans le voisinage d'une étoile fascinante, à la fois proche et mystérieuse. Depuis la nuit des temps, nos yeux se sont tournés vers le Soleil, et nous pensons le connaître : son fonctionnement, sa présence à la fois rassurante quand dardent ses rayons et inquiétante quand il est question du réchauffement climatique. Pourtant, la science n'en finit pas de révéler de [...] [lire la quatrième du livre Les secrets du soleil]
Vous avez souvent mal au cou, au dos, aux genoux ? Votre lit ne vous semble plus aussi confortable qu'avant et vous ressentez des douleurs en vous levant le matin ? Une journée de travail devant votre ordinateur vous laisse complètement crispé ? Vous n'êtes pas seul ! Avec des modes de vie de ... [lire la quatrième du livre Soyez actif, vous n'aurez plus mal !]
Le deuil fait partie des grandes étapes de la vie. Il marque toutes les existences et pourtant, il reste un sujet tabou, et le chagrin qu'il provoque est souvent passé sous silence. Ce Journal de deuil est votre meilleur allié en cette période douloureuse : il vous aide à franchir les étapes du deuil en douceur, en prenant tout le temps dont vous avez besoin pour cheminer. [lire la quatrième du livre Mon journal de deuil]
Extrêmement efficaces, sans danger si elles sont bien choisies et bien employées, les huiles essentielles sont particulièrement adaptées aux enfants. Bobos du quotidien ou bronchites à répétition, sommeil ou digestion difficile, elles règlent vite et bien les troubles des petits comme des grands. [lire la quatrième du livre Soigner ses enfants avec les huiles essentielles]
Aujourd'hui, nous sommes tous intoxiqués aux métaux lourds, tant ceux-ci sont omniprésents dans notre environnement. Nous les retrouvons dans nos assiettes avec les pesticides, les additifs alimentaires et l'eau que nous consommons ; dans les produits d'hygiène mais aussi dans certains traitements de santé (amalgames dentaires, vaccins, médicaments... [lire la quatrième du livre Halte aux métaux lourds]
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