Les livres de l'éditeur - Editions leduc

Il n'est pas rare que les hypersensibles se sentent désarmés ou inadaptés pour relever les nombreux défis professionnels. [lire la suite]

Combinant deux outils essentiels pour un management efficace et bienveillant, la Process Com d'une part, pour approcher au mieux les relations interpersonnelles, et le modèle DRSO (Diagnostic de résonance systématique des organisations) d'autre part, pour diagnostiquer l'état de santé de ... [lire la suite]

LES BIEN-FAITS DE L'AUTO HYPNOSE DANS UN FORMAT POCHE La cohabitation entre conscient et inconscient n'est pas toujours harmonieuse.
Ainsi, il se peut que l'inconscient traumatisé par le passé réagisse trop vite et se défende face à des dangers inexistants, nous plongeant dans des impasses quotidiennes. [lire la suite]

POURQUOI LES BONS PATRONS SONT-ILS SI RARES ?
Si l'une de vos connaissances s'avère être toxique, vous pouvez ne plus la revoir.
Mais si votre patron se comporte de manière injuste et émet des demandes déraisonnables, il n'est pas aussi simple de couper les ponts.
Et si vous avez eu de la chance et travaillez pour un patron génial, vous avez peut-être quelques mauvaises [...] [lire la suite]

FONDRE SANS EFFORT AVEC LE RÉGIME IG Le régime brûle-graisses, c'est celui que vous allez enfin adopter pour de bon !
Il n'est pas déséquilibré (c'est même tout le contraire), il va déloger vos graisses (c'est le but !
) et vous n'aurez pas faim.
Dans ce livre 100 % pratique, retrouvez : Les 22 bonnes raisons de vous y mettre dès aujourd'hui.
Manger brûle-graisses mode [...] [lire la suite]

Vous avez sous la main des remèdes naturels efficaces pour la plupart des maux quotidiens.
Et nul besoin pour cela de chercher des ingrédients compliqués ou chers, non, les véritables "panacées" sont souvent les produits les plus courants et les moins onéreux.
Avec un peu de vinaigre, d'oignon, d'ail ou de citron, vous avez déjà une petite pharmacie familiale bien garnie. [lire la suite]

Fatigue, mal au dos, digestion difficile.
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la réflexologie peut soulager simplement et sans danger de nombreux petits maux.
Le principe ?
Appuyer sur des zones précises sous les pieds aide d'autres parties du corps à aller mieux : estomac, intestin, poumon, articulations.
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COMMENT S'EN PRÉSERVER ET ALLER MIEUX Le burn-out est un état d'épuisement professionnel physique, émotionnel et mental.
De plus en plus de personnes en souffrent aujourd'hui et c'est devenu un véritable phénomène de société.
Dans cet ouvrage pratique et accessible à tous, Hélène Mathieu-Venard fait le point sur ce qu'est le burn-out, à ne pas confondre avec le bore-out ni le [...] [lire la suite]

DÉCODER LES PENSÉES ET LES PROCESSUS DE PRISE DE DÉCISION N'avez-vous jamais rêvé de savoir ce qui se cachait dans la tête de vos interlocuteurs ?
Lors d'un entretien professionnel, d'un rendez-vous amoureux ou d'une partie de poker, il est souvent difficile de connaître les sentiments et les intentions de la personne qui vous fait face.
Pourtant cela vous donnerait un sacré [...] [lire la suite]

Les huiles végétales, le miel et le sel sont des indispensables en cuisine. [lire la suite]

UNE RÉVOLUTION DANS LE DOMAINE DE LA MINCEURL'hypnose est une technique qui permet de créer cet état d'hypervigilance intérieure, où l'esprit est réceptif aux suggestions (idées, comportements, réactions…) et de l'utiliser pour installer de nouveaux automatismes. [lire la suite]

LE PREMIER GUIDE 100 % ILLUSTRÉ SUR LE SUJET On sait aujourd'hui que de nombreuses maladies sont liées à une inflammation chronique : psoriasis, asthme, obésité, diabète, polyarthrite rhumatoïde, migraine, maladies cardiovasculaires, cancer… Cette inflammation chronique est principalement ... [lire la suite]

LE PETIT GUIDE INDISPENSABLE POUR TOUT COMPRENDRE DU SURDOUEMENT Comment savoir si l'on est concerné par le haut potentiel ?
Quels tests permettent d'être détecté ?
Une personne à haut potentiel est-elle toujours hypersensible ?
Autant de questions auxquelles Nathalie Clobert répond dans cet ouvrage indispensable pour tout savoir sur le haut potentiel.
Elle nous prouve [...] [lire la suite]

LE GUIDE POUR ARRÊTER LE SUCRE SANS SE PRIVER Le sucre est dangereux, nous disposons aujourd'hui de nombreuses études qui en attestent.
Le sucre dans son café, on en a conscience, mais pour le sucre caché ?
Les plats industriels, les biscuits (même ceux du rayon minceur !
), les jus de fruits, les céréales… À la fin de la journée, la quantité de sucre avalée peut vite [...] [lire la suite]

Economique, écolo et bonne pour la santé, la cuisine aux protéines "vertes" offre de nombreux avantages.
Dans ce livre, pas d'ingrédients "loufoques" mais des produits courants que l'on trouve dans tous les commerces, pour adopter facilement cette nouvelle cuisine "verte" et ne pas avoir de carences en protéines. [lire la suite]

Souvent confondue avec celle du Qi Gong, la pratique du Tai Chi Chuan reste encore mal connue du grand public.
Ce grand Livre a donc pour vocation de transmettre des connaissances accessibles au plus grand nombre sur les différents styles de Tai Chi Chuan, les origines, le contexte culturel de la pratique, la philosophie, les textes fondateurs, etc. [lire la suite]

Vous trouvez difficilement le sommeil ?
Vous avez des "coups de mou" dans la journée ?
Avant de vous précipiter sur des somnifères (ou pour vous aider à vous en passer…), appliquez les nombreux conseils de ce livre pour prendre de bonnes habitudes !
Grâce à ce petit guide très ... [lire la suite]

Serez-vous une carotte, un oeuf ou un grain de café ? Les épreuves de la vie peuvent nous affaiblir ou nous endurcir. Nous pouvons être comme la carotte qui, dans l'eau bouillante, se ramollit ou comme l'oeuf qui devient dur. Mais nous pouvons aussi choisir d'être comme le grain de café, qui infuse et transforme son environnement. Abe est un jeune homme apeuré face aux défis de l'école. [lire la suite]

De nombreux ouvrages vous proposent des solutions uniques : auto-massages seuls, stretching seul, yoga seul... [lire la suite]

Véritable science du bonheur, les psychologies positive s'intéresse aux forces et aux potentiels individuels et collectifs. Dans ce guide indispensable pour comprendre et appliquer facilement la psychologie positive, Cécile Neuville vous propose un condensé des recherches et théories scientifiques sur ce qui contribue au bonheur individuel, au bienêtre collectif et à l'engagement social [...] [lire la suite]

La méthode Phyto-Détox possède un caractère unique : elle permet de perdre un excédent de poids de façon lente mais durable, sans risque de reprise. Son principe ? Pas de baguette magique, pas de perte de poids spectaculaire mais simplement une bonne hygiène de vie et un effort à fournir un jour et un seul jour par semaine. [lire la suite]

Ce récit vivant, divertissant et instructif, délivré par la voix amusante, touchante et bien ancrée dans la réalité de Jill Blakeway, Les Pouvoirs de l'énergie, fait le lien entre science et spiritualité et nous gratifie d'un propos convaincant et étayé par des preuves qui met en avant cette très ancienne pratique qu'est la médecine énergétique. "En tant que patiente ayant eu le [...] [lire la suite]

L'inflammation est à l'origine de nombreuses maladies, maux et douleurs. Dans ce livre, une naturopathe nous livre son expérience de ses années de pratique en cabinet, et son regard sur les causes et les traitements de l'inflammation. Certains nutriments et aliments pourraient favoriser un état inflammatoire chronique. De mauvaises habitudes alimentaires pourraient donc être un des facteurs [...] [lire la suite]

Connaître le chien Le choisir et l'accueillir (se poser les bonnes questions avant de craquer ; adopter ou acheter ? ; préparer son arrivée ; un point sur les obligations légales). Son alimentation (principes de base ; transition alimentaire ; les régimes particuliers ; les risques nutritionnels). Son éducation (apprentissages de base ; sports canins ; troubles du comportement). Hygiène et [...] [lire la suite]

Dans ce livre, on ne parle pas de " phytothérapie " mais de plantes récoltées à la main, qui sentent fort et bon, et qui soignent. C'est une démarche beaucoup plus hédoniste, sensorielle. [lire la suite]

Dans sa pratique en tant que psychologue, Ariane Calvo accompagne les personnes à mieux comprendre ce qui se cache derrière leurs émotions. [lire la suite]

L'Ukeireru est un concept philosophique-clé du Japon : c'est l'acception comme source de bien-être et de satisfaction. Sur plusieurs thèmes du quotidien qui nous touchent et en s'appuyant sur des rituels et cérémonies (du thé, du café, du moment sacré du bain...), Scott Haas partage avec nous des astuces pour intégrer à notre vie quotidienne occidentale des éléments de la culture et [...] [lire la suite]

Expert en management, spécialiste de l'engagement, ancien chef de groupe du GIGN et dirigeant d'entreprise, Franck Pierrot revient sur les principaux enseignements de sa carrière au GIGN, qui lui ont donné les moyens de réussir dans ses projets professionnels comme personnels. L'auteur propose une méthode de management en sept préceptes basée sur son expérience personnelle de terrain au [...] [lire la suite]

Que manger quand on est diabétique ? De type 1 ou de type 2 ? Et prédiabétique ? Comment maîtriser sa glycémie pour éviter les problèmes ? Quels sont les aliments " champions ", et ceux à éviter ? Ceux qui aident à protéger son coeur, ses yeux, ses reins ? L'alimentation est au centre du traitement du diabète. [lire la suite]

LE LIVRE POUR TRAVERSER LA PRÉMÉNOPAUSE ET LA MÉNOPAUSE AVEC SÉRÉNITÉ Arrêt des règles, début d'une nouvelle vie.
Comme la puberté ou la grossesse, la ménopause est une étape naturelle de la vie des femmes. [lire la suite]

APPRENEZ FACILEMENT LA TECHNIQUE DES RÊVES LUCIDES Voici enfin un guide accessible à tous, clair et pratique, pour s'initier à la technique des rêves lucides !
Il s'agit de l'état dans lequel nous nous trouvons quand nous dormons et que nous sommes suffisamment conscients pour influencer le contenu de nos rêves. [lire la suite]

Laissez votre créativité s'exprimer à travers le premier cahier de coloriages de la talentueuse illustratrice Mathou et plongez dans son univers feel-good, féministe et body positive.Grâce à ces 60 coloriages, Mathou vous propose de couper un peu, de vous poser 5 minutes, d'éviter la surchauffe, de lâcher vos nerfs, et surtout de rigoler un peu ! Des dessins pleins de bonne humeur pour [...] [lire la suite]

Nous ne sommes pas tous égaux face à la maladie. L'épidémie de Coronavirus nous rappelle que la prévention est un point important à prendre en compte. Si l'âge et les maladies chroniques sont un point commun parmi les personnes les plus gravement atteintes, le statut nutritionnel est aussi un élément central. [lire la suite]

Devenue maman après une grossesse joyeuse et célébrée de tous, Cécile Doherty-Bigara se retrouve chez elle, isolée, épuisée et en colère. [lire la suite]