Résultats de recherche pour : anne dufour

Pendant près de 10 ans, Danièle Festy a rédigé chaque mois un dossier pour le magazine Rebelle-Santé, passant en revue toutes les pathologies auxquelles on peut être confronté et, en regard, son ordonnance des soins naturels, conseils nutritionnels et hygiène de vie qui peuvent y remédier. [lire la suite]

A travers la présentation de 18 portraits, le lecteur peut déterminer son profil et ainsi identifier son remède homéopathique de fond, utile en prévention des ennuis de santé ou en cas de maladie chronique. [lire la suite]

On a longtemps cru que la détox consistait à boire des jus verts infects les soirs de pleine lune, se priver de viande, suer sang et eau (à la salle de sport, au hammam, au sauna...) et faire des enveloppements de bouillie bordelaise ou d'argile rare venue de Mars. Non seulement il n'en est rien, mais c'est exactement l'inverse. [lire la suite]

Certains aliments ont des vertus nutritionnelles extraordinaires. Ils font baisser le cholestérol, réduisent les douleurs, ralentissent le vieillissement, renforcent nos défenses ou coupent la faim. De Açaï à Wasabi, découvrez les superpouvoirs des 56 superaliments et leurs vertus santé incroyables. [lire la suite]

Vous n’ arrivez pas à maigrir ? Vous inscrire au sport est au-dessus de vos forces ? Et si vous manquiez de dopamine ? Consommation accrue de gras et de sucre, perte de motivation et sommeil de mauvaise qualité sont les signes d’un manque de cette hormone indispensable. [lire la suite]

Vous avez trop de cholestérol ou vous faites partie d’une famille « cardiaque « ? Cette bible vous aide à contrôler votre cholestérol et à protéger votre coeur à chaque repas, et plus largement tout au long de la journée grâce à de simples routines d’hygiène de vie. [lire la suite]

Les bienfaits des huiles essentielles en massages et automassages pour la santé, la beauté et le bien-être au quotidien [lire la suite]

Saviez-vous que le corps humain avait besoin d'un pH précis pour fonctionner correctement ? Et lorsque le corps reçoit et produit plus de déchets acides qu'il ne peut en éliminer, l'équilibre acido-basique est rompu. Dans ce cas, les conditions sont réunies pour que des maladies chroniques s'installent à la faveur de cette désorganisation. [lire la suite]

Saviez-vous que le melon est une arme secrète anti-rétention d’eau ? Le saumon, un tueur de gras ? L'abricot, un ami du coeur et de la peau ? La cannelle, une alliée du ventre plat ? Aliments courants (amandes, lentilles, oeufs, pamplemousse…) ou à découvrir (agar-agar, konjac, germe de ... [lire la suite]

Quand vous n'arrivez pas à perdre de poids malgré tous vos efforts, vous seriez prêt à tout pour brûler 3 calories supplémentaires. Or, il existe bel et bien des aliments et routines à mettre en place pour accélérer la combustion des graisses : ce sont les boosters métaboliques. [lire la suite]

Après une présentation du fonctionnement de l'intestin sous la forme de vingt questions-réponses et des aliments à privilégier, les auteurs proposent un programme alimentaire de quinze jours pour améliorer la santé du microbiote. [lire la suite]

Des conseils nutritionnels, des recettes et des menus basés sur une sélection d'aliments pauvres en mauvaises graisses et faciles à digérer, afin de faire diminuer le tour de taille, réduire la masse graisseuse concentrée vers l'abdomen et faire disparaître les sensations de ballonnements. [lire la suite]

On reste calmes et groupées pour apaiser les bouffées de chaleur, les troubles de l'humeur, garder (et retrouver) un ventre plat, protéger son squelette, gérer son anxiété, prévenir les maladies cardiaques et autres agressions liées à l'âge, mettre en place des routines pour préserver souplesse articulaire et force musculaire, protéger ses yeux. [lire la suite]

Les connaissances sur la cognition animale sont des pivots incontournables pour tenter d’appréhender objectivement la façon dont les animaux perçoivent et interagissent avec leur environnement. Par ailleurs, les questionnements relatifs au bien-être animal se multiplient. [lire la suite]

Quarante automassages, dont cinq aquatiques, pour mincir durablement tout en préservant sa peau et sa santé. Les auteures proposent également un abécédaire des huiles essentielles amincissantes accompagnées d'informations pratiques sur leur fonctionnement et leurs bienfaits. [lire la suite]

Nous rêvons tous de perdre une taille, voire deux ou trois, facilement, sans contrainte ni larmes. C'est enfin possible grâce au régime Carb Cycling : cycle alternant jours avec glucides (jours up) et jours sans (jours Iow). Ce livre donne le mode d'emploi de ce régime TRÈS efficace, lucide, stimulant pour le métabolisme et TRÈS simple à suivre. [lire la suite]

Manger plus « végétal » vous tente, mais vous ne savez pas trop comment vous y prendre ? Ce livre vous explique comment associer les bons aliments entre eux pour obtenir des protéines complètes, sans viande ni oeuf ni poisson. Idéales pour la santé et la ligne, délicieuses, écologiques, économiques, les protéines végétales ont d'incroyables bienfaits. [lire la suite]

Bienvenue dans le monde magique de la vitalité retrouvée, avec un foie drainé, la paix digestive, un teint de rose et le pied léger ! Faites le ménage pour offrir à votre organisme une mise au vert, comme un souffle profond et purificateur.
Votre détox, c'est :

Quoi ? Un programme sur 1 jour, 1 week-end ou 1 semaine pour se purifier, être en « off ». [lire la suite]

Voilà des années que vous avez envie de suivre les principes acidobasiques car vous savez que c'est indispensable pour la santé et la beauté. Mais vous n'y comprenez rien, c'est trop compliqué. [lire la suite]

Vous avez trop de cholestérol ou vous faites partie d'une famille « cardiaque » ? Ce livre vous aide à contrôler votre cholestérol et à protéger votre coeur à chaque repas, et plus largement tout au long de la journée grâce à de simples routines d'hygiène de vie. [lire la suite]

Conseils pour maigrir du bas (brûler les graisses, déloger la cellulite, relancer la circulation, raffermir ses fesses, galber ses jambes) en adoptant un programme sportif et un régime alimentaire efficace (les vingt meilleurs aliments, les dix erreurs alimentaires à éviter, les trois tisanes spéciales à boire). [lire la suite]

Nous cherchons tous à manger mieux. Et moins « animal ». Cette bible très pratique vise à répondre à toutes vos questions autour du végétarisme, du flexitarisme et aux façons d'y parvenir, tout en vous donnant les clés pour rester en bonne santé et conserver une alimentation équilibrée. [lire la suite]

Vous avez de l'hypertension ? Votre médecin vous recommande de consommer moins de sel ? Ou alors c'est votre miroir qui vous supplie de drainer votre corps en ayant la main plus légère sur les aliments salés ? Vous trouverez dans ce guide des conseils et des recettes simples pour gérer votre apport en sel. [lire la suite]

La plupart des aliments contiennent naturellement des nutriments difficiles à digérer. Fodmaps, fibres, protéines, polyphénols… Chaque personne, chaque « tube digestif » y réagit différemment. Certains peuvent « digérer des cailloux », d'autres ne supportent rien. [lire la suite]