Fatigue, mal de dos, digestion difficile, toux… la réflexologie peut soulager de nombreux maux. Le principe ? Appuyer sur des zones clés du corps pour débloquer et apaiser à distance certains organes. [lire la suite]
Toutes les astuces pour bien utiliser l'huile essentielle de menthe poivrée - Santé : migraine, règles douloureuses, nausées, foie engorgé, maux de tête, aide au sportif, antifatigue, super-circulation… - Hygiène et beauté : massage jambes de gazelle, gel douche fraîcheur, déo fabuleux, gommage à l'hydrolat de menthe poivrée.
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Oubliez tout ce que vous croyez savoir sur les graisses et la meilleure façon de s'en débarrasser...
Le régime brûle-graisses est garanti 100 % efficace.
Le principe ?
Bien choisir les aliments que vous consommez et les exercices que vous réalisez. [lire la suite]
Le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) est chaque année réélu "meilleur régime du monde" pour protéger son coeur.
Appliqué à la minceur, DASH est la solution idéale pour perdre du poids tout en contrôlant sa glycémie, sa tension et sa flore intestinale. [lire la suite]
La permadétox, c'est faire les bons choix en alimentation, cosmétiques, produits ménagers du quotidien pour éviter au maximum les produits toxiques.
Au-delà des additifs, polluants atmosphériques, perturbateurs endocriniens.
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, la permadétox prend en compte nos microbiotes personnels, c'est-à-dire la flore intestinale, la flore cutanée, la flore respiratoire.
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On reste calmes et groupées pour apaiser les bouffées de chaleur, les troubles de l'humeur, garder (et retrouver) un ventre plat, protéger son squelette, gérer son anxiété, prévenir les maladies cardiaques et autres agressions liées à l'âge, mettre en place des routines pour préserver souplesse articulaire et force musculaire, protéger ses yeux. [lire la suite]
Fatigue, mal de dos, digestion difficile, toux... la réflexologie et l'acupression peuvent soulager de nombreux maux. Le principe ? Appuyer sur des zones clés du corps pour débloquer et apaiser à distance certains organes. Dans ce guide complet, vous trouverez comment les associer aux huiles essentielles pour un résultat encore plus efficace.
Dans ce livre, découvrez :
Le mode [...] [lire la suite]
UN GUIDE POUR TOUT COMPRENDRE SUR LES PROBIOTIQUES ET LES PRÉBIOTIQUES Au coeur de votre intestin travaillent, dans l'ombre, 24/24, 100 000 milliards de bactéries.
Grâce à cette flore intestinale le corps digère, produit des vitamines, des substances antimicrobes… Un monde incroyable organisé en écosystème parfaitement équilibré. [lire la suite]
FONDRE SANS EFFORT AVEC LE RÉGIME IG Le régime brûle-graisses, c'est celui que vous allez enfin adopter pour de bon !
Il n'est pas déséquilibré (c'est même tout le contraire), il va déloger vos graisses (c'est le but !
) et vous n'aurez pas faim.
Dans ce livre 100 % pratique, retrouvez : Les 22 bonnes raisons de vous y mettre dès aujourd'hui.
Manger brûle-graisses mode [...] [lire la suite]
Fatigue, mal au dos, digestion difficile.
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la réflexologie peut soulager simplement et sans danger de nombreux petits maux.
Le principe ?
Appuyer sur des zones précises sous les pieds aide d'autres parties du corps à aller mieux : estomac, intestin, poumon, articulations.
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Economique, écolo et bonne pour la santé, la cuisine aux protéines "vertes" offre de nombreux avantages.
Dans ce livre, pas d'ingrédients "loufoques" mais des produits courants que l'on trouve dans tous les commerces, pour adopter facilement cette nouvelle cuisine "verte" et ne pas avoir de carences en protéines. [lire la suite]
Les huiles essentielles ont traversé les siècles et gravé leur empreinte dans les pharmacopées traditionnelles, les rites symboliques, les fêtes. Elles naviguent avec talent entre le basique conseil de grand-mère et la fragrance transcendantale, message à destination des dieux. L'oeil scientifique y voit une ensemble de molécules chimiques capables de soigner, embellir, apaiser... [lire la suite]
Maux de ventre, ballonnements, intolérances alimentaires, stress, maladies inflammatoires chroniques, remontées acides… L’intestin est source de nombreux problèmes de santé et il est vital de bien le connaître pour en prendre soin. [lire la suite]
Extrêmement efficaces, sans danger si elles sont bien choisies et bien employées, les huiles essentielles sont particulièrement adaptées aux enfants.
Bobos du quotidien ou bronchites à répétition, sommeil ou digestion difficiles, elles règlent vite et bien les troubles des petits comme des grands. [lire la suite]
Toutes les astuces pour bien utiliser l'huile essentielle de romarin à cinéole : - Santé : angoisse, ballonnements, bronchite, colite, confusion mentale, déprime, fatigue, grippe infection pulmonaire, sinusite... - Hygiène et beauté : massage fesses et cuisses toniques, bain détox, sauna esprit clair, gommage peau neuve, crème pieds moelleux, sérum purpeau, masques capillaires... [lire la suite]
Nouveau, inédit, révolutionnaire. Les mésonutriments sont les molécules "santé", présentes dans les aliments. Par exemple les oméga 3 (du saumon), la curcumine (du curcuma), les gingérols (du gingembre), etc. Certains sont anti-inflammatoires, d'autres anti douleur, bons pour les yeux, contre le vieillissement de la peau, fluidifiants sanguins, brûle-graisses... [lire la suite]
Vous débutez en aromathérapie ? Vous voulez savoir quelles huiles essentielles vous pouvez utiliser sans commettre d'erreur ? Et comment vous y retrouver : dilution, dosage, nombre d'applications, voie d'utilisation ? Suivez le guide des huiles essentielles super-débutants. [lire la suite]
LA PHYTOTHÉRAPIE POUR TOUS
Vous débutez en phytothérapie ?
Vous voulez savoir quelles plantes vous pouvez utiliser pour vous soigner, pour fabriquer vos produits de beauté, lesquelles vous pouvez consommer?
Suivez le guide des plantes basiques.
- La phytothérapie enfin à la portée de tous, en format « Les basiques». [lire la suite]
LE GUIDE INDISPENSABLE POUR TOUT SAVOIR SUR L'ARBRE A THÉ Les meilleures applications anti-problèmes de peau, ou infections respiratoires, digestives.
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, les inhalations et modes d'emploi pour diffusions antimicrobes, les produits d'hygiène et ménagers super-faciles pour une peau sans acné ni bobo, mais aussi une maison nickel. [lire la suite]
Toutes les astuces pour bien utiliser l'huile essentielle de lavande officinale (lavande vraie, lavande fine) - Santé : insomnie, enfant agité, vertiges, plaie, brûlure, démangeaisons, stress, contractures musculaires, psoriasis, eczéma… - Hygiène et beauté : massage raffermissant, bain ... [lire la suite]
LE GUIDE INDISPENSABLE POUR TOUT SAVOIR SUR L'HUILE ESSENTIELLE DE CITRON Les meilleurs massages pour la circulation, les inhalations et modes d'emploi pour diffusions antiseptiques et tonifiantes, les produits d'hygiène, cosmétiques et ménagers super - faciles pour une peau plus saine, sans boutons ni points noirs. [lire la suite]
Découvrez dans ce magnifique oracle 42 cartes uniques pour vous relier au monde céleste et recevoir précieux les messages de vos anges.
Virginie Robert partage pour la première fois les messages qu'elle reçoit des Etres de Lumière pour vous aider à ouvrir de plus en plus votre conscience. [lire la suite]
Ce manuel permet une approche solide des Finances publiques grâce à un cours complet illustré par des extraits de textes , des schémas , des graphiques , et des QCM .
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Certains aliments ont des vertus nutritionnelles extraordinaires.
Ils font baisser le cholestérol, réduisent les douleurs, ralentissent le vieillissement, renforcent nos défenses ou coupent la faim.
De Açaï à Wasabi, découvrez les superpouvoirs des 56 superaliments et leurs vertus santé incroyables. [lire la suite]
Fatigue, mal de dos, digestion difficile, toux… la réflexologie peut soulager de nombreux maux. Le principe ? Appuyer sur des zones réflexes du corps pour débloquer et apaiser à distance certains organes. Dans ce livre illustré, vous trouverez comment les associer aux huiles essentielles pour un résultat encore plus efficace. [lire la suite]
Vous n’ arrivez pas à maigrir ? Vous inscrire au sport est au-dessus de vos forces ? Et si vous manquiez de dopamine ? Consommation accrue de gras et de sucre, perte de motivation et sommeil de mauvaise qualité sont les signes d’un manque de cette hormone indispensable. [lire la suite]
Pendant près de 10 ans, Danièle Festy a rédigé chaque mois un dossier pour le magazine Rebelle-Santé, passant en revue toutes les pathologies auxquelles on peut être confronté et, en regard, son ordonnance des soins naturels, conseils nutritionnels et hygiène de vie qui peuvent y remédier. [lire la suite]
Un livre qui vous parle, chante à votre oreille et vous donne des ailes !
SURVOLEZ les balades en 3D.
ECOUTEZ le mot du garde du littoral et les insolites.
IDENTIFIEZ 150 chants d'oiseaux.
Découvrez les secrets du littoral sauvage de la Côte d'Opale et de la baie de Somme à travers 26 balades accompagnées d'une application mobile exceptionnelle incluse dans votre achat.
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Vous avez trop de cholestérol ou vous faites partie d’une famille « cardiaque « ?
Cette bible vous aide à contrôler votre cholestérol et à protéger votre coeur à chaque repas, et plus largement tout au long de la journée grâce à de simples routines d’hygiène de vie.
Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur l’alimentation anticholestérol : les graisses, les sucres, la [...] [lire la suite]
Les huiles essentielles font des merveilles en massages et automassages pour la santé, la beauté et le bien-être au quotidien.
Rhumatismes, angine, mal de tête ou de ventre, stress, fatigue, rides, vergetures ou cellulite.
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Dans cet ouvrage, les massages aromatiques sont classés par indications, réparties en deux chapitres : santé et beauté.
Pour chaque trouble, Anne [...] [lire la suite]
Les aliments que nous mangeons modifient notre équilibre physiologique.
C'est une question de chimie !
Trop protéinée et trop sucrée, notre alimentation est acidifiante pour le corps et perturbe notre équilibre acido-basique.
Ce déséquilibre entraîne une cascade de troubles plus ou moins graves (fatigue, mauvaise haleine, troubles digestifs, surpoids.
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Dans [...] [lire la suite]
Saviez-vous que le melon est une arme secrète anti-rétention d’eau ? Le saumon, un tueur de gras ? L'abricot, un ami du coeur et de la peau ? La cannelle, une alliée du ventre plat ? Aliments courants (amandes, lentilles, oeufs, pamplemousse…) ou à découvrir (agar-agar, konjac, germe de soja), tous possèdent des molécules santé étudiées et prouvées !Dans cette bible :De Abats à [...] [lire la suite]
Quand vous n'arrivez pas à perdre de poids malgré tous vos efforts, vous seriez prêt à tout pour brûler 3 calories supplémentaires. Or, il existe bel et bien des aliments et routines à mettre en place pour accélérer la combustion des graisses : ce sont les boosters métaboliques.Au menu :38 questions-réponses pour tout savoir sur le Régime booster métabolique : c'est [...] [lire la suite]
Votre ventre est au coeur de votre santé physique et mentale, tout ou presque est sous le contrôle du microbiote intestinal.
Les bactéries de votre intestin peuvent être vos meilleures amies et vous protéger de bien des maux.
Mais aussi vos pires ennemies et favoriser les maladies chroniques, le surpoids.
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