L'acupression est une technique de soin ancestrale, non médicamenteuse, qui convient à toute la famille.
Elle consiste à stimuler des points précis par la pression pour soulager la douleur et relancer l'énergie, soutenant ainsi les facultés d'autoguérison.
[lire la quatrième du livre Mon manuel d'acupression]
Le tai chi chuan, art martial le plus populaire au monde, est aussi une pratique de santé et de longévité. On le classe dans la famille des arts martiaux dits ' internes ', qui privilégient le développement de la force intérieure plutôt que celui de la force purement musculaire. Associant mouvements lents et respiration, cette discipline est réputée pour diminuer le stress, améliorer la [...]
[lire la quatrième du livre Mon cahier de tai chi au quotidien]
Les vibrations bienfaisantes des bols chantants harmonisent et régulent nos corps physique et subtil.
[lire la quatrième du livre Mon cahier des bols chantants]
Soulager 40 maux physiques et émotionnels du quotidien grâce à 80 mouvements faciles à mettre en oeuvre, n'importe où et n'importe quand. Ce cahier propose de soulager 40 maux du quotidien grâce à 80 mouvements faciles à mettre en oeuvre.
[lire la quatrième du livre Mon cahier des mouvements qui guérissent]
Mal de dos, tendinite, torticolis, contractures, fatigue visuelle... La sédentarité devant nos écrans et les gestes répétitifs entraînent de nombreuses douleurs physiques qui peuvent rapidement empoisonner nos journées, surtout si elles deviennent chroniques. Grâce à la méthode proposée dans ce cahier par une ostéopathe diplômée, fini d'avoir mal au travail ! Véritable guide visuel [...]
[lire la quatrième du livre Mon cahier des bonnes position au bureau, et en [...]]
Véritable manuel d'autonomie de la vie quotidienne, cet ouvrage conséquent met à disposition de toutes et tous l'essentiel des "pas à pas" pour réaliser soi-même nombre de ce que l'on a pris l'habitude d'acheter "tout fait". Les intérêts sont multiples : c'est réellement très économique, on utilise bien moins de produits toxiques et c'est beaucoup plus rapide qu'on ne l'imagine.
[lire la quatrième du livre Et si vous faisiez tout vous-même ?]
Dans ce cahier accessible à tous, Murielle Toussaint nous explique, grâce à des schémas simples, comment trouver sur nos pieds les zones efficaces et comment les masser pour résoudre la plupart des petits ennuis de santé : maux de tête, nausées, rhume, maux de dos, coup de fatigue...
[lire la quatrième du livre Mon cahier de réflexologie plantaire]
