Les livres de l'auteur pierre nys

NOUVEAU
Le régime TLC
Le premier style de vie qui soigne
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Année : 05/2024

Le TLC est l'un des meilleurs programmes santé du monde. Il est comparable au régime méditerranéen, en moins gras et avec l'activité physique en plus. Résultat : un nouvel art de vivre, médaillé d'or catégories 'facilité' et 'familial' , récompensé par les médecins experts du NIH - National Institutes of Health.
[lire la quatrième du livre Le régime TLC]

19,00 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Mes petites recettes magiques sans Fodmaps
100 recettes pour ne plus ballonner
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Année : 06/2023

Douleurs, ballonnements, troubles digestifs, intestins irritables... et si c'était à cause des Fodmaps ? Les Fodmaps sont des petits sucres que l'on digère mal et qui fermentent dans notre intestin, causant alors des douleurs. Grâce à ce livre, vous allez enfin digérer sereinement et arrêter de gonfler après chaque repas.
[lire la quatrième du livre Mes petites recettes magiques sans Fodmaps]

6,90 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Plus jamais ballonné !
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Année : 11/2022

Ballonnements, flatulences, pets, gaz ? Sortez enfin de ce cauchemar. Ce livre vous donne toutes les clés pratiques et quotidiennes pour aller mieux dès le prochain repas. Issu des toutes dernières recherches scientifiques, il propose des conseils efficaces basés sur l'alimentation, la gestion du stress et du sommeil, un meilleur contrôle des émotions.
[lire la quatrième du livre Plus jamais ballonné !]

20,00 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Guide de poche de l'index glycémique IG
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Année : 01/2022

L'IG aide à contrôler l'impact de l'alimentation sur votre santé et votre silhouette. Avec les aliments à IG bas, vous perdez du poids et préservez votre santé. Mais méfiez-vous de ceux à IG élevé qui facilitent le stockage et perturbent tous nos organes et nos grands mécanismes de santé.
[lire la quatrième du livre Guide de poche de l'index glycémique IG]

7,90 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Le régime sans fodmaps spécial hypersensibles
Auteur : (dr) pierre NYS
Editeur : LEDUC
Année : 05/2021

Notre ventre et nos émotions se parlent 24h/24. Et parfois, c'est violent : ballonnements, douleurs spasmodiques, brûlures gastriques... L'alimentation est la meilleure façon d'apaiser hypersensibilité émotionnelle et hypersensibilité viscérale. Premier réflexe : adopter les aliments pauvres en Fodmaps mais riches en protéines et bons gras pour fabriquer les hormones du bonheur. Dans ce [...]
[lire la quatrième du livre Le régime sans fodmaps spécial hypersensibles]

18,00 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


L'alimentation low Fodmaps
130 recettes
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Année : 04/2021

Vous avez mal au ventre et des ballonnements ? Vous voulez savoir quels aliments utiliser et comment les cuisiner ? Ce livre est pour vous ! Les 30 aliments champions pauvres en Fodmaps et qui aident à digérer : ananas, carotte, citron, fromage, fruits de mer, noix et noisettes , yaourt... avec pour chacun ses propriétés et comment les consommer.
[lire la quatrième du livre L'alimentation low Fodmaps]

14,90 €
Définitivement indisponible
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur

Mes programmes Hashimoto en 21 jours
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Année : 02/2021

'La thyroïde est une petite glande située à la base du cou. Chef d'orchestre de notre corps, elle contrôle tout, de la silhouette au moral, en passant par les ongles et le foie. Dans la thyroïdite de Hashimoto le patient attaque lui-même sa thyroïde à cause d'un dérèglement immunitaire. Des médicaments sont prescrits pour réguler ce désordre. Mais souvent, des inconforts subsistent, [...]
[lire la quatrième du livre Mes programmes Hashimoto en 21 jours]

18,00 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Guide visuel de l'alimentation antidiabète
Editeur : LEDUC
Collection : Guide visuel
Année : 11/2020

Que manger quand on est diabétique ? De type 1 ou de type 2 ? Et prédiabétique ? Comment maîtriser sa glycémie pour éviter les problèmes ? Quels sont les aliments 'champions', et ceux à éviter ? Ceux qui aident à protéger son coeur, ses yeux, ses reins ? L'alimentation est au centre du traitement du diabète.
[lire la quatrième du livre Guide visuel de l'alimentation antidiabète]

20,00 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Ma bible de la thyroïde
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Collection : Ma bible
Année : 08/2020

La thyroïde est une petite glande située à la base du cou. Chef d'orchestre de notre corps, elle contrôle tout, de la silhouette au moral, en passant par les ongles et le foie. Un caprice de sa part, et c'est notre vie quotidienne qui est touchée. Lorsqu'elle s'emballe (hyperthyroïdie) ou fonctionne au ralenti (hypothyroïdie), des médicaments sont prescrits pour réguler ce désordre.
[lire la quatrième du livre Ma bible de la thyroïde]

24,00 €
Actuellement indisponible
Alerte dispo
Cet ouvrage n'est momentanément plus disponible chez l'éditeur

Mes programmes thyroïde
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Année : 05/2020

Faites-vous partie des 6 millions de Français qui souffrent d'un dysfonctionnement de la thyroïde ?
Votre alimentation quotidienne peut vous aider à réguler le fonctionnement de cette précieuse petite glande tant que son déséquilibre n'est pas trop important, et à accompagner les traitements si celui-ci le nécessite.
En adaptant au jour le jour le contenu de votre assiette, les [...]
[lire la quatrième du livre Mes programmes thyroïde]

17,00 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Je protège ma thyroïde
Les solutions naturelles : alimentation, activité physique, automassages...
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Collection : C'est malin
Année : 01/2020

Votre gorge abrite une petite structure en forme de papillon, essentielle à votre vie quotidienne. C'est la thyroïde. Elle remplit la délicate fonction de " général en chef " de votre métabolisme. Lorsqu'elle se dérègle, cette petite glande provoque une cascade d'effets pénibles.
[lire la quatrième du livre Je protège ma thyroïde]

6,00 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Ma bible IG sport
2 programmes nutrition sur mesure + 130 recettes
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Année : 11/2019

Le sport possède de multiples bienfaits pour la santé, le moral, la confiance en soi.
.
.
Mais une bonne pratique ne peut se passer d'une alimentation adaptée.
Maîtriser votre index glycémique est le meilleur moyen pour progresser et optimiser vos performances.
[lire la quatrième du livre Ma bible IG sport]

23,00 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Ma bible de l'intestin
Editeur : LEDUC
Collection : Ma bible
Année : 10/2019

Ballonnements, remontées acides, digestion lente, migraines digestives, maux d'estomac, flore intestinale perturbée, mycose digestive, mauvaise haleine.
.
.
les troubles digestifs nous empoisonnent la vie.
Parfois, le problème s'installe, les médecins baissent les bras, rien ne semble " marcher ".
[lire la quatrième du livre Ma bible de l'intestin]

25,00 €
Actuellement indisponible
Alerte dispo
Cet ouvrage n'est momentanément plus disponible chez l'éditeur

Le nouveau régime IG antidiabète
La révulotion index glycémique
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Collection : Santé/Forme
Année : 08/2019

Diabétique ? Prédiabétique ? Découvrez dans ce livre toutes les nouvelles informations indispensables pour une alimentation protectrice. Customisez vos menus en y ajoutant des noix, des baies et autres aliments anti-inflammatoires, protecteurs pour le cœur ou utiles au microbiote intestinal. Équilibrez votre glycémie bouchée après bouchée.
[lire la quatrième du livre Le nouveau régime IG antidiabète]

18,90 €
Actuellement indisponible
Alerte dispo
Cet ouvrage n'est momentanément plus disponible chez l'éditeur

L'alimentation sans foomaps
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Collection : Guide visuel
Année : 02/2019

Les Fodmaps, naturellement présents dans certains aliments, fermentent dans notre intestin, causant douleurs et gonflements. Grâce à ce guide, vous allez voir d'un seul coup d'oeil si tel ou tel aliment sera facile à digérer ou pas.Dans ce livre tout en couleurs et 100 % illustré :Les 35 aliments riches en Fodmaps à éviter.
[lire la quatrième du livre L'alimentation sans foomaps]

20,00 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


500 recettes antidiabète
De l'entrée au dessert, des recettes ultra-rapides et délicieuses à faible index glycémique... tout simplement magique !
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Année : 02/2018 (1ère édition)

Muesli antifringales, Crème de brocolis aux noisettes, Taboulé de quinoa aux crevettes, Parmentier de volaille aux deux pommes, Moules au fenouil et à la tomate, Cookies aux flocons d'avoine et à la noix de coco, bentos, pizzas, plateaux-repas.
.
.
de l'entrée au dessert, retrouvez dans cet ouvrage plus de 500 recettes variées, délicieuses, ultra-rapides.
.
.
[lire la quatrième du livre 500 recettes antidiabète]

9,90 €
Définitivement indisponible
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur

Le grand livre des fodmaps et de tout ce que l'on digère mal
Tous les conseils alimentaires pour un bon confort digestif
Editeur : LEDUC
Année : 02/2018 (1ère édition)


La plupart des aliments contiennent naturellement des nutriments difficiles à digérer. Fodmaps, fibres, protéines, polyphénols… Chaque personne, chaque « tube digestif » y réagit différemment. Certains peuvent « digérer des cailloux », d'autres ne supportent rien.
[lire la quatrième du livre Le grand livre des fodmaps et de tout ce que l'on [...]]

18,00 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Ma bible de l'alimentation antidiabète
Chacun ses recommandations ; tout savoir sur les différents diabètes ; quel régime antidiabète pour qui ?
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Année : 09/2017 (1ère édition)


Que manger quand on est diabétique ? De type 1 ou de type 2 ? Et prédiabétique ? Comment maîtriser sa glycémie pour éviter les problèmes ? Quels sont les aliments « champions », et ceux à éviter ? Ceux qui aident à protéger son coeur, ses yeux, ses reins ?
L'alimentation est au centre du traitement du diabète. Car, au-delà des médicaments et de la surveillance de la [...]
[lire la quatrième du livre Ma bible de l'alimentation antidiabète]

23,00 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Le régime Fodmaps 100 % végétarien
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Année : 02/2017

Ballonnements, troubles digestifs, intestins irritables, et si c'était à cause des Fodmaps ? Les Fodmaps sont des glucides que l'on digère mal et qui fermentent dans notre intestin, causant alors des douleurs. Grâce à ce guide, vous allez enfin digérer sereinement et arrêter de gonfler après chaque repas.
[lire la quatrième du livre Le régime Fodmaps 100 % végétarien]

18,00 €
Définitivement indisponible
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur

Le grand livre de l'alimentation IG antidiabète
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Collection : Le grand livre
Année : 08/2016

Vous voulez prévenir le diabète ? L'équilibrer ? Commencez par vérifier votre assiette. L'Index Glycémique, entre autres, est un allié précieux du diabétique. Parfois jusqu'à l'aider à redevenir non-diabétique (de type 2) ou à réduire ses injections d'insuline (type 1). Au programme 31 questions-réponses pour comprendre les grands principes de l'alimentation IG antidiabète : Quels [...]
[lire la quatrième du livre Le grand livre de l'alimentation IG antidiabète]

17,00 €
Définitivement indisponible
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur

500 recettes pour bien digérer
Editeur : LEDUC
Année : 04/2016

Cuisiner facile, chaque jour, sans ballonnements, lourdeurs ni constipation ! Ballonnements, spasmes digestifs (nerveux ou pas), constipation, intolérances (lactose, gluten, Fodmaps...), inflammations et maladies auto-immunes (du système digestif, mais pas seulement), intestin irritable, flore intestinale en déroute, hypersensibilité au gluten... quel que soit votre problème, vous trouverez [...]
[lire la quatrième du livre 500 recettes pour bien digérer]

20,00 €
Définitivement indisponible
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur

Mes recettes minute antidiabète
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Collection : Poche
Année : 01/2016

De l'entrée au dessert, retrouvez dans cet ouvrage, + de 100 recettes anti-diabète variées, délicieuses et ultrarapides. Lorsque l'on est diabétique ou prédisposé à le devenir, manger anti-diabète, même lorsque l'on est pressé, c'est obligatoire pour prendre soin de sa santé ! Alors plus d'excuses avec ces 100 recettes prêtes en 10 minutes chrono. Salades, sandwichs, pâtes aux [...]
[lire la quatrième du livre Mes recettes minute antidiabète]

6,00 €
Définitivement indisponible
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur

Controler les cookies