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Les livres de l'auteur pierre nys

La couverture et les autres extraits de
Les solutions naturelles : alimentation, activité physique, automassages...
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Collection : C'est malin
Année : 01/2020

Votre gorge abrite une petite structure en forme de papillon, essentielle à votre vie quotidienne. C'est la thyroïde. Elle remplit la délicate fonction de " général en chef " de votre métabolisme. Lorsqu'elle se dérègle, cette petite glande provoque une cascade d'effets pénibles. [lire la suite]

6,00 €
En stock , expédition aujourd'hui (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Nutrition du sportif
2 programmes nutrition sur mesure + 130 recettes
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Année : 11/2019

Le sport possède de multiples bienfaits pour la santé, le moral, la confiance en soi... Mais une bonne pratique ne peut se passer d'une alimentation adaptée. Maîtriser votre index glycémique est le meilleur moyen pour progresser et optimiser vos performances. [lire la suite]

23,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Collection : Guide visuel
Année : 02/2019

Les Fodmaps, naturellement présents dans certains aliments, fermentent dans notre intestin, causant douleurs et gonflements. Grâce à ce guide, vous allez voir d'un seul coup d'oeil si tel ou tel aliment sera facile à digérer ou pas.Dans ce livre tout en couleurs et 100 % illustré :Les 35 aliments riches en Fodmaps à éviter. [lire la suite]

20,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
De l'entrée au dessert, des recettes ultra-rapides et délicieuses à faible index glycémique... tout simplement magique !
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Année : 02/2018 (1ère édition)


De l’entrée au dessert, retrouvez dans cet ouvrage, + de 500 recettes variées, délicieuses, ultra-rapides (en
moyenne 10 minutes de préparation15 minutes de cuisson, et certaines carrément express, moins de
5 minutes !)… et antidiabètes !
Inclus également : des conseils ... [lire la suite]

9,50 €
En stock , expédition demain (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Alimentation, sport, loisirs...
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Collection : C'est malin
Année : 11/2019

Vous venez d'apprendre que vous êtes diabétique ? Ou quelqu'un de votre entourage ? Rassurez-vous ! En comprenant cette maladie et en adoptant les bonnes habitudes, vous pourrez équilibrer votre glycémie sans chambouler votre quotidien ! Dans ce guide pratique, découvrez : L' alimentation parfaite antidiabète : les 18 champions à privilégier, des astuces pour bien manger en toute occasion. [lire la suite]

6,00 €
En stock , expédition aujourd'hui (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
La révulotion index glycémique
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Collection : Santé/Forme
Année : 08/2019

Diabétique ? Prédiabétique ? Découvrez dans ce livre toutes les nouvelles informations indispensables pour une alimentation protectrice. Customisez vos menus en y ajoutant des noix, des baies et autres aliments anti-inflammatoires, protecteurs pour le cœur ou utiles au microbiote intestinal. Équilibrez votre glycémie bouchée après bouchée. [lire la suite]

18,90 €
En stock , expédition aujourd'hui (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
La révolution index glycémique
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Année : 03/2019

La thyroïde est une petite glande située à la base du cou. Chef d'orchestre de notre corps, elle contrôle tout, de la silhouette au moral, en passant par les ongles et le foie. Un caprice de sa part, et c'est notre vie quotidienne qui est touchée. [lire la suite]

18,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Collection : C'est malin
Année : 01/2019

Le sucre dans son café, on en a conscience, mais pour le sucre caché ? Les plats industriels, les biscuits, les sodas, les jus de fruits, les produits céréaliers... A la fin de la journée, la quantité de sucre avalée peut vite atteindre des sommets ! Dans ce livre : - Pourquoi le sucre est mauvais pour la santé ? Surpoids, caries, diabète, maladies cardiaques, troubles de l'humeur... [lire la suite]

18,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
La révolution Index Glycémique pour vivre plus longtemps en bonne santé !
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Année : 10/2018

Ce livre nous concerne tous, sans exception. Car tous, nous avons des hormones, un métabolisme, un taux de cholestérol et de sucre dans le sang. Tous, nous avons une pression artérielle, une tendance (ou non) à prendre du poids, à manger « mal » parfois. [lire la suite]

18,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Marie BORREL Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Année : 04/2018 (1ère édition)


La thyroïde est une petite glande située la base du cou. Chef d'orchestre de notre corps, elle contrôle la silhouette, le moral, mais aussi la digestion... En cas d'hyperthyroïdie ou d'hypothyroïdie, beaucoup de Français se contentent de prendre des médicaments. [lire la suite]

6,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
100 recettes gourmandes et faciles pour ne plus avoir mal au ventre et mieux digérer !
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Année : 03/2018 (2ème édition)


Douleurs, ballonnements, troubles digestifs, intestins irritables,… et si c'était à cause des Fodmaps ? Les Fodmaps sont des petits sucres que l'on digère mal et qui fermentent dans notre intestin, causant alors des douleurs. Grâce à ce livre, vous allez enfin digérer sereinement et arrêter de gonfler après chaque repas. [lire la suite]

6,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Tous les conseils alimentaires pour un bon confort digestif
Auteur : Anne DUFOUR Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Année : 02/2018 (1ère édition)


La plupart des aliments contiennent naturellement des nutriments difficiles à digérer. Fodmaps, fibres, protéines, polyphénols… Chaque personne, chaque « tube digestif » y réagit différemment. Certains peuvent « digérer des cailloux », d'autres ne supportent rien. [lire la suite]

18,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Chacun ses recommandations ; tout savoir sur les différents diabètes ; quel régime antidiabète pour qui ?
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Année : 09/2017 (1ère édition)


Que manger quand on est diabétique ? De type 1 ou de type 2 ? Et prédiabétique ? Comment maîtriser sa glycémie pour éviter les problèmes ? Quels sont les aliments « champions », et ceux à éviter ? Ceux qui aident à protéger son coeur, ses yeux, ses reins ?
L'alimentation est au centre du traitement du diabète. [lire la suite]

23,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Vos menus à faible IG pour vous désintoxiquer du sucre en 7 jours
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Année : 05/2017 (1ère édition)


Le sucre dans son café, on en a conscience, mais pour le sucre caché ? Les plats industriels, les biscuits, les sodas, les jus de fruits, les produits céréaliers... [lire la suite]

18,00 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
12 semaines pour se débarrasser des troubles digestifs
Auteur : Pierre NYS Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Année : 02/2017 (1ère édition)


Ballonnements, troubles digestifs, intestins irritables... et si c'était à cause des Fodmaps ? Les Fodmaps sont des glucides que l'on digère mal et qui fermentent dans notre intestin, causant alors des douleurs. Grâce à ce guide, vous allez enfin digérer sereinement et arrêter de gonfler après chaque repas. [lire la suite]

18,00 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Danièle FESTY Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Année : 11/2016 (1ère édition)


Ballonnements, remontées acides, digestion lente, migraines digestives, maux d'estomac, flore intestinale perturbée, mycose digestive, mauvaise haleine... les troubles digestifs nous empoisonnent la vie. Parfois, le problème s'installe, les médecins baissent les bras, rien ne semble « marcher ». [lire la suite]

23,00 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
+ de 3000 aliments contre les troubles digestifs
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Année : 04/2016 (1ère édition)


Les Fodmaps sont des glucides que l'on digère mal et qui fermentent, pouvant causer douleurs, ballonnements, et divers troubles digestifs. En limitant leur consommation, il est possible de retrouver tout son bien-être. [lire la suite]

20,00 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
La révolution du régime Index Glycémique (IG)
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Année : 02/2016 (1ère édition)


Cette glande, située à la base du cou, est le chef d'orchestre de notre fonctionnement métabolique. Elle contrôle aussi bien notre silhouette que notre bien-être global. Autant dire que toute notre vie quotidienne est touchée par ses caprices. Les désordres thyroïdiens (en hyper ou en hypo) sont presque toujours traités par des médicaments. [lire la suite]

18,00 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
140 recettes à faible index glycémique... en moins de 10 mn chrono
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Année : 01/2016 (1ère édition)


Lorsque l'on est diabétique ou prédisposé à le devenir, manger antidiabète, même si l'on est pressé, c'est obligatoire pour prendre soin de sa santé !
Dans ce livre :

Porridge IG bas, Carpaccio de courgettes aux noisettes, Bruschetta au thon, Velouté glacé d'avocat à l'estragon, Salade light de poulet au pamplemousse, Sorbet minute poire banane... [lire la suite]

6,00 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Année : 09/2015

Le sucre dans son café, on en a conscience, mais pour le sucre caché ? Les plats industriels, les petits biscuits (même ceux du rayon minceur !), les jus de fruits, les céréales... A la fin de la journée, la quantité de sucre avalée peut vite atteindre des sommets, sans même que l'on ne s'en rende compte ! [lire la suite]

18,00 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
De l'entrée au dessert, des recettes ultra-rapides et délicieuses à faible index glycémique... tout simplement magique !
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Année : 08/2015 (1ère édition)

En quelques minutes un repas sain et équilibré !

Avec les 500 recettes antidiabète de ce livre, vous allez manger varié, redécouvrir le bonheur de préparer des plats simples et savoureux, prendre plaisir à inviter des amis pour partager votre cuisine, affiner votre silhouette, ... [lire la suite]

20,00 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
La révolution Index Glycémique pour protéger votre santé
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Année : 05/2015 (1ère édition)


Surpoids abdominal + hypertensioncholestéroldiabète... = syndrome métabolique
Ce livre nous concerne tous, sans exception. Car nous avons tous un métabolisme ! Il détermine notre silhouette, nos aptitudes cérébrales, notre bien-être, notre longévité. Le Régime IG a été conçu par des experts. [lire la suite]

18,00 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
le régime révolutionnaire pour soulager vos problémes digestifs
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Année : 01/2015

Douleurs, ballonnements, troubles digestifs, intestins irritables et si c'était à cause des Fodmaps ?

 Les Fodmaps sont des petits sucres que l'on digère mal et qui fermentent dans notre intestin, causant alors des douleurs. Grâce à ce livre, vous allez enfin digérer sereinement et arrêter de gonfler après chaque repas. [lire la suite]

18,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Alimentation, sport, loisirs... Des conseils concrets et 100% pratiques pour protéger sa santé
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Année : 05/2014

Vous venez d'apprendre que vous êtes diabétique ? Ou quelqu'un de votre entourage ?

Rassurez-vous, en comprenant cette maladie et en adoptant les bonnes habitudes, équilibrer sa glycémie, garder le moral, en bref vivre normalement, c'est possible !

Dans ce guide pratique, ... [lire la suite]

6,00 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Année : 10/2013

Il est possible de réduire de 80 % le risque d'accident cardiaque. Car c'est ce que l'on fait au quotidien qui compte le plus : bien manger, ne pas fumer, gérer son stress, avoir une activité physique suffisante (et adaptée).

Dans ce livre, on trouvera toutes les infos pour protéger au mieux son coeur, quels que soient son âge et ses antécédents. [lire la suite]

18,00 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)