L'affirmation de soi
une méthode de thérapie
L'affirmation de soi est un outil thérapeutique particulièrement efficace qui peut jouer un rôle de premier plan dans le traitement de l'anxiété, de la dépression, du manque d'estime et de confiance en soi ainsi que dans l'amélioration des relations avec les autres. Les Dr Frédéric Fanget et Bernard Rouchouse mettent à la disposition de tous les thérapeutes et de tous les [...]
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Auteur : Frédéric FANGET , Bernard ROUCHOUSE
Editeur : Odile Jacob
Date parution : 04/2007CB Google/Apple Pay, Chèque, Virement
Quel est le sujet du livre "L'affirmation de soi"
L'affirmation de soi est un outil thérapeutique particulièrement efficace qui peut jouer un rôle de premier plan dans le traitement de l'anxiété, de la dépression, du manque d'estime et de confiance en soi ainsi que dans l'amélioration des relations avec les autres. Les Dr Frédéric Fanget et Bernard Rouchouse mettent à la disposition de tous les thérapeutes et de tous les professionnels du développement personnel, de la relation d'aide et de la communication interpersonnelle leur expérience d'une démarche thérapeutique qui a fait ses preuves.
Vous serez guidé pas à pas dans la mise en oeuvre de cette thérapie, individuelle ou de groupe. Chaque séance est détaillée à travers des dialogues, des exercices, des exemples. Toutes les données sont documentées par les références bibliographiques les plus récentes et sont accessibles par un index. Un ouvrage de référence concret qui permettra aux débutants d'utiliser avec aisance les techniques d'affirmation de soi et aux plus expérimentés de se perfectionner.
Ce livre peut être utilement complété par Affirmez-vous ! de Frédéric Fanget, " Guide pour s'aider soi-même " destiné aux patients.
Frédéric Fanget est médecin psychiatre et enseignant à l'université Lyon I. Il est l'auteur de trois livres qui ont connu un grand succès : Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres, Oser. Thérapie de la confiance en soi et Toujours mieux. Psychologie du perfectionnisme. Bernard Rouchouse est médecin psychiatre à Lyon. Il est coauteur du Guide clinique de thérapie cognitive et comportementale.
En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Thérapies comportementales et cognitives.Sommaire et contenu du livre "L'affirmation de soi - une méthode de thérapie"
Connaître les bases de l'affirmation de soi et de la communicationComprendre un problème d'affirmation de soi : analyse fonctionnelle et diagnostic
Les techniques d'affirmation de soi
Comment commencer un groupe ?
Savoir demander et exprimer ses besoins
Savoir dire " non " et négocier
Savoir faire et recevoir des compliments
Savoir faire une demande de changement ou une critique constructive
Savoir répondre aux critiques et gérer les conflits
Savoir commencer, maintenir et terminer une conversation
Comment terminer un groupe : le feedback général du groupe
Le groupe de perfectionnement
L'affirmation de soi en pratique individuelle
Relations difficiles au quotidien : gérer le stress et prévenir les conflits
Affirmation de soi : quels résultats ?
Pourquoi l'affirmation de soi est-elle aussi efficace ?
Comment se former à l'affirmation de soi