Développer son mental pour se remettre au sport
Préparation mentale, exercices sportifs, shiatsu et conseils nutritionnels
Avec l'arrivée des beaux jours, nombreux sont ceux qui souhaitent démarrer ou reprendre une activité physique. Mais comment faire pour que cette volonté devienne une réussite sur le long terme ? Dans ce livre vous trouverez une méthode durable et efficace pour développer un mental à toute épreuve (pluie, fatigue, manque de motivation...) et faire du sport une activité plaisir. Des [...]
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Auteur : Nicolas DUGAY , Ingrid PETITJEAN
Editeur : Jouvence
Collection : Poches
Date parution : 04/2022sous 4 à 8 jours
CB Google/Apple Pay, Chèque, Virement
Quel est le sujet du livre "Développer son mental pour se remettre au sport"
Avec l'arrivée des beaux jours, nombreux sont ceux qui souhaitent démarrer ou reprendre une activité physique. Mais comment faire pour que cette volonté devienne une réussite sur le long terme ? Dans ce livre vous trouverez une méthode durable et efficace pour développer un mental à toute épreuve (pluie, fatigue, manque de motivation...) et faire du sport une activité plaisir. Des conseils de spécialistes et d'experts dans les domaines du sport, de la santé et du bien-être vous sont divulgués pour vous aider à tenir le rythme et vos bonnes résolutions.
Auteurs :NICOLAS DUGAY accompagne des entreprises et des dirigeants sur des sujets de performance. Il est l'auteur de nombreux ouvrages, dont, aux Editions Jouvence, La Préparation mentale. INGRID PETITJEAN, ancienne sportive de haut niveau en voile, est aujourd'hui coach mental, chargée de cours à l'université et formatrice.
Les clés pour reprendre une activité physique et s'y tenirEn suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Garder la forme.
