Et si on changeait tout ?

Quel est le sujet du livre "Et si on changeait tout ?"

Se donner le pouvoir de tout changer ! Qui n'a pas déjà pensé à tout changer dans sa vie ? Envoyer promener travail, logement, région, amis, amours... Mais si la solution, avant d'en arriver à de tels extrêmes, était de travailler sur certaines de ses habitudes pour en créer de nouvelles, sources de bien-être et de bonheur ? Agir sur son psychisme et son environnement, faire du sport, soigner son alimentation et sa santé sont autant de leviers qui vous aideront à être plus heureux. Le Dr Jean-Michel Cohen nous livre ici sa méthode et ses conseils pratiques pour nous guider et nous inspirer dans cette quête du bonheur au quotidien. Parce que tout changer sans tout changer... c'est possible !

Auteur Jean-Michel Cohen est médecin. Connu pour sa méthode de rééquilibrage alimentaire, il propose dans tous ses livres, au-delà de la perte de poids, l'apprentissage d'une hygiène de vie et d'une alimentation nouvelle qui laisse aussi une grande place au plaisir. Bouleversé comme de nombreuses personnes par le Covid et ses conséquences sur nos vies, il livre dans cet essai une réflexion scientifique, médicale et personnelle, large et ouverte sur le champ des possibles ouvert par l'expérience d'un mode de vie différent le temps de quelques semaines et mois.