Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse

Quel est le sujet du livre "Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse"

En moins de vingt ans, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical : maître de notre corps et de nos passions, notre cerveau émotionnel est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu'il se dérègle un tant soit peu et celle-ci part en lambeaux.  David Servan-Schreiber nous convie à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapie interminable. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes dont certaines entièrement inconnues du public français : EMDR (psychothérapie efficace dans le traitement du stress post-traumatique), régulation du rythme cardiaque pour contrôler ses émotions, synchronisation des horloges biologiques, acupuncture, exercice physique, apport d'acide gras « oméga 3 », techniques de communication affectives.

Auteur Après des études de médecine et de psychiatrie, David Servan-Schreiber s'est tourné vers la recherche fondamentale en neurosciences cognitives. Il est ensuite revenu à la pratique clinique tout en poursuivant ses travaux sur la neurobiologie des émotions. Il étudie les effets des médecines douces complémentaires, en particulier sur les patients atteints de problèmes psychiatriques. Il a fondé l'institut EMDR, spécialisé dans le traitement des stress post-traumatiques. II est décédé en 2011 d'un cancer du cerveau contre lequel il a lutté pendant 20 ans.