Le coaching sportif

Sommaire et contenu du livre "Le coaching sportif"

Table des matières Préface à l'édition française ... . V Avant-propos ................................................................. ....................................................VII Remerciements .. . IX Introduction ... ...... 1 PREMIÈRE PARTIE. L'accompagnement d'athlètes aujourd'hui... .... 5 Chapitre 1. L'émergence du coaching sportif .. 7 Bref rappel historique......... 7 L'émergence de SportsCoachUK......... 9 L'attribution de licences de coach.. .. 13 Des qualifications et une assurance adaptées... . 13 Les aspects juridiques de l'encadrement d'athlètes..... .. 14 Le UK Coaching Certificate 16 Panorama mondial........... . 17 Évolution de la carrière de coach .. 20 Résumé 23 Chapitre 2. Bénévolat et coaching .. 27 Le rôle du coach bénévole.. .....27 Le rôle du Sports Development Officer en soutien du coach 32 Résumé... .34 Chapitre 3. Coaching et perfonnance ................. 37 L'impact du coaching sur la performance . . .37 Entraîner à haut niveau. .. . . 40 Résumé DEUXIÈME PARTIE. Entraîner et encadrer avec efficacité . . 49 Chapitre 4. Lecoach..51 Compétences et qualités d'un coach 51 Rôles et responsabilités d'un coach . 53 Santé, sécurité et évaluation des risques ....54 L'éthique et le coach.. 57 Codes de conduite et coaching . .58 Philosophie du coaching ..............60 Résumé.................... . 63 Chapitre 5. Analyse des concepts du coaching......... . 67 Le comportement adopté dans le cadre du coaching... . ..67 Le leadership du coach. . . . .70 Les styles decoaching................ . 72 Les styles d'apprentissage.. . . ..73 Adaptation et différenciation ...78 Communication et instructions.. . 79 Démonstrations 81 Observation.. .. . .. . 84 Feedback . 87 Résumé ................88 Chapitre 6. Structurerl'entraînement....... . 93 Structurer une séance d'entraînement . . 93 Les principes de l'entraînement . 95 Diriger un entraînement... .. . 96 Les types d'entraînement . 98 Résumé............ . 100 TROISIÈME PARTIE. Planification et management: le rôle du coach! de l'entraineur... . 103 Chapitre 7. Planifier une séanœ d'entraînement.... . 105 Planifier, pour quoi faire?. . 105 Planifier, diriger, dresser le bilan 107 la construction d'un plan de séance . 108 Bilan et évaluation... .. 109 Construction et utilisation de cycles de travail................. .. 110 Résumé...... 114 Chapitre 8. Planifier une saison.......117 But d'un plan de saison 117 le contenu d'un plan de saison 118 la périodisation............... 119 l'individualisation...... 123 Pic de forme et affûtage . .. 125 Résumé............... 126 Chapitre 9. Le management effectué par le coach . 131 Une théorie élémentaire du management 131 la gestion des ressources humaines 133 le coach manager . . 135 Contrôler son groupe . 137 la résolution des conflits 138 Résumé . 140 QUATRIÈME PARTIE. La place de l'anatomie et de la physiologie dans l'entraînement 143 Chapitre 10. Anatomie et physiologie . . .. 145 Anatomie et fondions physiologiques.. . . 145 Termes associés aux mouvements du corps .. . 145 Structure et fondions du squelette . .. . 147 Structure et Ponctions desmuscles...... 149 Nature et fonctions du cœur .. . 152 Nature et fonctions des poumons................................................. 153 Nature et fonctions du système digestif... 155 Les filièresénergétiques.................. .156 Nutrition et hydratation: le ravitaillement nécessaire à l'activité 159 Résumé 163 Chapitre 11. Fondamentaux de l'entraînement et de la préparation physique...... . 167 Le rôle du coach dans la conception de programmes de préparation physique '' Intégration des activités multidirectionnelles aux programmes 167 Principes et composantes de la préparation physique .. . 168 Les types d'entraînement.. 170 de préparation physique 171 Les tests physiques .. . 173 Musculation 176 Résumé.............. .. 178 Chapitre 12. La prévention des blessures... .... .. 183 La nature de la blessure.. . 183 Ëchauffement et récupération (retour au calme) . 185 Le défaut de préparation à l'effort............. 187 Avancées dans le domaine de la prévention des blessures .. . 188 Résumé ..189 CINQUIÈME PARTIE. Le rôle du coach en matière de psychologie et d'analyse des perfonnances... . 193 Chapitre 13. Le coach et la psychologie . 195 Le rôle du psychologue du sport .. . 195 La confiance et les stratégies pour l'améliorer .198 La concentration La motivation et l'instauration d'un climat motivationnel ..202 L'anxiété et l'éveil ,....... .. 204 L'imagerie mentale , 207 Les routines préalables à l'activité 209 La fixation de buts 210 Résumé......................, . 212 Chapitre 14. Le rôle du coach dans l'acquisition des compétences 217 Compétence et habileté..... .. 217 L'apprentissage.......... , . .. 220 La mémoire 222 L'attention sélective ... . 223 La prise de décision............ 225 L'anticipation . 226 Le temps de réaction 228 Le feedback.................. 229 Les types de pratique .. . 231 Résumé ,.. 234 Chapitre 15. Biomécanique et analyse des perfonnances... . 239 Les bases de la biomécanique 239 L'utilisation de la technologie pour l'analyse des performances 243 L'analyse notationnelle .. , 246 Résumé 247 SIXIÈME PARTIE. Autres considérations pour le coach ..............251 Chapitre 16. Formation du coach et mentorat 253 La formation du coach , 253 Le processus de mentorat , 256 Résumé Chapitre 17. Le coaching à l'intention des populations spéciales 263 Le coach et la protection de l'enfance . 263 (oacher des enfants... . .. . 268 Le programme de développement de l'athlète à long terme 271 (oacher des personnes handicapées . 274 Résumé.... 278 Chapitre 18. La gestion du mode de vie.................... 281 La gestion du mode de vie............. . 281 Le dopage .. . 284 Résumé 287 Chapitre 19. Les programmes de détection de talents et de changement de sport à haut niveau 291 La détection de talents ... 291 Le changement de sport à haut niveau .. . . 295 Résumé.............. 296 Annexe 1 : Liste de vérification santé et sécurité... .. ........299 Annexe 2 : Fonnulaire d'évaluation des risques ..300 Annexe 3 : Formulaire de déclaration d'accident 301 Annexe 4 : Analyse des besoins en termes d'entraînement. 302 Annexe 5 : Plan de séance (hockey surgazon) ..............................303 Annexe 6 : Évaluation .. 305 Annexe 7 : Cycle de travail ........... 307 Annexe 8:Analyse des exigences en termes de performance en boxe 308 Annexe 9 : Plan de saison d'une équipe masculine universitaire de hockey surgazon 309 Annexe 10 : Formulaire d'analyse diététique 310 Annexe 11 : Profil de forme physique 311 Annexe 12 : Formulaire de statistiques de match de hockey surgazon .. 312 Glossaire . .. 313 Bibliographie .. . 323 Index... 351