Les cahiers de la préparation mentale Tome 2
Connaître ses émitions, maîtriser son stress et ses émotions
L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis 30 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ses applications s'étendent à tous les domaines de la vie où performance et bien-être sont [...]
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Auteur : Christian TARGET , Ingrid PETITJEAN
Editeur : Amphora
Collection : La méthode Target des standards de la préparation mentale - 2
Date parution : 10/2019sous 4 à 8 jours
CB Google/Apple Pay, Chèque, Virement
Quel est le sujet du livre "Les cahiers de la préparation mentale Tome 2"
L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis 30 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ses applications s'étendent à tous les domaines de la vie où performance et bien-être sont recherchés. Issue de cette méthode, "La Bible de la préparation mentale" est devenue la référence absolue dans ce domaine avec plus de 20 000 lecteurs séduits depuis sa parution en 2016. Ces "Cahiers pratiques", organisés en fonction de thèmes essentiels et cohérents au sein de la nouvelle Méthode des Standards de préparation mentale, vous permettent de choisir le support qui traite spécifiquement des aspects mentaux que vous souhaitez travailler. Vous bénéficierez d'explications introductives pour comprendre les enjeux, de nombreux exercices concrets pour vous entraîner et d'évaluations pour mesurer vos progrès. Accédez à des outils résolument pragmatiques, organisés en étapes progressives, qui vous accompagneront au quotidien lors de la préparation de tous vos défis.
Auteurs :Auteur Auteur Christian Target : Diplômé de l'INSEP, je me consacre depuis plus de 30 ans à la recherche sur la performance mentale. Mes expériences d'athlète, de formateur, d'entraîneur, d'enseignant et coach mental m'ont permis d'élaborer et valider mon propre modèle et ma méthode (on lui doit notamment des travaux sur la notion de fluidité). En tant que préparateur mental, j'ai accompagné de très nombreux athlètes vers des titres ou records mondiaux et olympiques, aussi bien en sport individuel (natation, golf, sport de glace, cyclisme sur piste...) que collectif (voile, parachutisme, basket-ball...). Ingrid Petitjean : Je suis une ancienne sportive de haut niveau en voile et j'ai remporté plusieurs titres mondiaux en dériveur double olympique. Je suis diplômée du DU de coaching et performance de Dijon, d'un Master entraînement et management du sport, et certifiée Coach and Team (Ecole de coaching Vincent Lenhardt). J'exerce comme coach, préparatrice mentale, formatrice, et m'intéresse particulièrement aux problématiques communes rencontrées par les champions, les managers, commerciaux ou dirigeants.
Cet ouvrage est la suite pratique et indispensable de La bible. La méthode des Standards de PM est totalement originale et ses concepts sont forts (Profil d'aptitude au défi, Modèle de Performance mentale, Entraînement mental...).En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Technique et entraînement.
