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Tous les livres - Technique et entraînement - Sport

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Bruno GUADAGNINI
Editeur : BOOKS ON DEMAND EDITIONS
Année : 11/2020

Que connaissez vous de Pierre Levegh ? Sans doute qu'il tient le 'rôle principal' dans l'accident qui coûte la vie à plus de 80 personnes, dont la sienne aux 24 heures du Mans 1955. Vous avez entendu parler du mélodrame, vécu pendant les 24 heures du Mans 1952, sans en saisir les tenants et aboutissants. Pionnier de la formule 1, il dispute 90 courses, ses fréquentations , dans les années [...] [lire la suite]

9,95 €
Sur commande , expédition à 0.01€ sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Jean-Pierre MBAME
Editeur : OMNISCRIPTUM
Année : 10/2020

Cette étude a pour objectif d'identifier et de comprendre les facteurs psychosociaux qui influencent la pratique des activités physiques des femmes obèses. La pratique des activités physiques est recommandée dans le cadre du traitement ou de la prévention de certaines maladies, en raison de ses nombreux effets bénéfiques sur la santé physique, psychologique et sociale. De ce fait, la [...] [lire la suite]

98,90 €
Sur commande , expédition à 0.01€ sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Une méthode complète : se former, s'entraîner, cuisiner
Auteur : Antoine MARTINEZLaurent MARESCHALSébastien OFFNER
Editeur : 4 TRAINER
Année : 10/2020

Un vrai style de vie qui associe entraînement et gastronomie. 12 semaines d'entraînement avec une planification solide pour atteindre ses objectifs. 60 recettes de saison pour une alimentation variée, un torse bombé et un ventre comblé. De la motivation. De l'humour... des résultats à la clé parce que bien vivre et bien s'entraîner ne sont pas incompatibles. C'est quoi ? 1. [lire la suite]

39,90 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : I2C
Editeur : I2C
Année : 10/2020

Motivé et déterminé à vous entretenir ou vous remettre au sport ? Le coffret Il va y avoir du sport est fait pour vous ! Comprenant 1 gourde en verre de 50cl et pochon néoprène pour protéger la bouteille, d'une corde à sauter qui vous permettra d'entrainer votre endurance et de raffermir ... [lire la suite]

16,90 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Didier REISSPascal PRéVOST
Editeur : AMPHORA
Collection : Préparation physique
Année : 10/2020

Cet ouvrage, déjà vendu à plus de 50000 exemplaires, est devenu LA référence absolue dans le domaine de la préparation physique. Que vous soyez sportif, étudiant ou encadrant, vous y trouverez les réponses aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs. [lire la suite]

44,95 €
En réapprovisionnement , expédition à 0.01€ sous 4 à 6 jours (en savoir plus)
Alerte disponibilité

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Fabien LEBLONDDavid MANISE
Editeur : AMPHORA
Année : 10/2020

Dans ce monde où tout va vite, ce livre constitue un retour aux sources.
Il invite à réfléchir sur notre mode de vie et sur notre mode de pratique physique et sportive et surtout à se reconnecter avec ce qui nous définit profondément. [lire la suite]

17,50 €
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La couverture et les autres extraits de Préparer son futur professionnel. Comment s'adapter aux évolutions des 10 prochaines années
Cette force qui existe en nous
Auteur : ATONJean-Luc RIVAKarim CLéMENCEAUAssab CHAGAEVJean-Baptiste DEGEZ
Editeur : NIMROD
Année : 09/2020

Depuis qu'il a quitté le GIGN pour se consacrer à une carrière d'acteur, Philippe B. est devenu Aton, avec cette même rage de réussir et d'aller jusqu'au bout de l'aventure que celle qui lui a permis il y a quelques années d'obtenir le brevet n° 253 du GIGN. Mais la rage ne fait pas tout. Comme pour chaque défi que propose la vie, il faut surtout savoir se projeter, se préparer [...] [lire la suite]

24,90 €
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La couverture et les autres extraits de
Plantes, huiles essentielles, homéopathie, autohypnose, automassages, nutrition, compléments alimentaires...
Auteur : Françoise COUIC-MARINIERJérôme GREST
Editeur : TERRE VIVANTE
Collection : Conseils d'expert
Année : 09/2020

Sportif de haut niveau ou amateur, que vous fassiez des compétitions ou que vous pratiquiez simplement pour le plaisir de rester en bonne santé, gagner en force physique, vous dépasser, garder la ligne... [lire la suite]

19,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Charles BRION
Editeur : AMPHORA
Collection : Sports d'endurance
Année : 09/2020

Ce manuel vous présente de très nombreux conseils pratiques concernant le matériel, l'organisation de l'entraînement, la préparation physique, la santé et la nutrition, en accordant une attention particulière à la semaine précédant la course et à son déroulement. [lire la suite]

18,50 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Joseph PULEOPatrick MILROYRenan BAIN
Editeur : DE BOECK SUPERIEUR
Année : 09/2020

Ce livre tout en couleurs permet au lecteur de comprendre comment s'améliorer, en augmentant sa force, sa vitesse et son endurance, en analysant l'anatomie des parties du corps humain mises en jeu lors de la course à pied (os, muscles, tendons, ligaments, organes) et en s'entrainant à l'aide d'exercices de musculation. [lire la suite]

20,00 €
En stock , expédition demain à 0.01€ (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Grâce à l'éducation physique
Auteur : Vanessa LENTILLON-KAESTNER
Editeur : PLANETE SANTE
Collection : Je bouge
Année : 09/2020

Discipline obligatoire à l'école, l'éducation physique joue un rôle très important dans la promotion de l'activité physique au quotidien chez les enfants et les adolescents.
Bien pensée et enseignée, elle permet de donner aux jeunes le goût de pratiquer un sport en dehors de l'école et de réduire les comportements sédentaires. [lire la suite]

10,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Guide illustré pour pratiquer la musculation sans appareil
Auteur : Jean-Marie de SAINT-OMER
Editeur : MEDICIS
Année : 09/2020

La pratique de la musculation procure de nombreux bienfaits.
Elle permet non seulement de sculpter sa silhouette, mais également d'entretenir sa santé physique et mentale.
Par ailleurs, pour se muscler, il n'est pas nécessaire de se rendre dans une salle de sport et d'avoir recours à du matériel sophistiqué. [lire la suite]

22,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Alexandre DELLAL
Editeur : DE BOECK SUPERIEUR
Année : 09/2020 3e édition

Ce livre a pour objectif de présenter la place de la préparation physique moderne dans l'entraînement du footballeur durant une saison complète, de la trêve estivale jusqu'à la fin des matchs retours, tout en différenciant le jeune footballeur, les amateurs, les professionnels et les féminines, et tout en considérant l'expression des qualités techniques et tactiques du football. [lire la suite]

24,50 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Nick TUMMINELLO
Editeur : 4 TRAINER
Année : 08/2020

Chaque entraînement a pour objectif de maximiser les résultats sportifs. Cet ouvrage, à l'approche unique et coopérative, vise à améliorer votre entraînement. 243 exercices et 71 programmes y sont proposés pour développer votre forme physique, optimiser vos performances ou perdre de la graisse, quel que soit votre niveau. [lire la suite]

29,90 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Kevin ARSENEAULT
Editeur : AMPHORA
Collection : Musculation et prépa physique
Année : 07/2020

Pratiquants de musculation, quel que soit votre niveau, gagnez en puissance, en force, en endurance, en masse musculaire ou encore en souplesse et concevez votre programme d'entraînement ciblé ! Entraîneurs ou préparateurs physiques, élaborez les programmes adaptés aux besoins des sportifs dont vous avez la responsabilité. [lire la suite]

29,95 €
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La couverture et les autres extraits de
Nos saisons. Nos recettes
Auteur : Emelie FORSBERG
Editeur : MONS EDITIONS
Année : 07/2020

Deux ans après Vivre et Courir, la star du trail Emelie Forsberg continue de transmettre ses passions avec Naturelles, un joli livre, positif et inspirant, concocté avec ses deux meilleurs copines suédoises, Mimmi Kotka et Ida Nilsson (qui sont elle aussi deux des plus grandes traileuses du monde). [lire la suite]

29,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Forger son corps, aiguiser son esprit
Auteur : KIWI EDITIONS
Editeur : KIWI
Année : 07/2020

L'intégration dans une unité spécialisé telle que le RAID ou le GIGN est soumise à une sélection parmi les plus rigoureuses qui soient au monde. De bonnes capacités physiques vous permettront d'intégrer directement des unités locales ou intermédiaires, mais accéder à l'étape supérieure suppose une vraie discipline, un engagement sans faille, une méthode rigoureuse. [lire la suite]

29,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Mike MCGUIGAN
Editeur : 4 TRAINER
Année : 07/2020

La capacité à produire une puissance musculaire maximale est importante dans la performance sportive. Il suffit de regarder un joueur de basket-ball ou un joueur de rugby qui change de direction dans un match pour se rendre compte de l'importance de la puissance pour une performance athlétique optimale. Sprint, saut, lancer, changements de direction, frappe... [lire la suite]

29,90 €
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La couverture et les autres extraits de
15 min par jour pour s'affiner et retrouver la fermeté
Auteur : MARIE CLAIRE
Editeur : MARIE CLAIRE EDITIONS
Année : 06/2020

Vous souhaitez retrouver rapidement un corps tonique et affiné ?
Cet ouvrage est votre coach personnel maison !
Il propose 100 exercices photographiés étape par étape, pour travailler chaque partie du corps.
Le HIIT (Hight Intensity Interval Training), ou Entraînement par Intervalles à Haute Intensité, est ultra efficace pour se muscler et perdre du poids. [lire la suite]

17,90 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Shalane FLANAGANElyse KOPECKY
Editeur : AMPHORA
Année : 06/2020

Après le succès de leur premier livre Run Fast Eat Slow, best-seller international, Elyse Kopecky, cheffe, et Shalane Flanagan, championne d'athlétisme, vous proposent de nouvelles recettes originales et savoureuses pour répondre à vos besoins de sportifs en quête de nouveaux défis. Cuisinez rapide et facile, découvrez les super-aliments qui feront booster vos performances. [lire la suite]

24,95 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Pierre BRéMOND
Editeur : L'AUBE
Année : 06/2020

Ce livre est une déclaration d'amour aux sports, à ceux qui les font vivre, mais peut-être surtout un hommage aux émotions que le spectateur a ressenties, et, généralement, partagées. Dans ce petit livre on vit la victoire d'un champion — souvent —, la défaite de celui ou celle qui n'aurait pas dû perdre — parfois —, la volonté des plus grands sportifs — toujours. [lire la suite]

16,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Antoine KOMBOUARE
Editeur : CASA
Année : 06/2020

Ce guide de coaching est le complément idéal de l'initiation, pour les jeunes passionnés, du travail en club pour les footballeuses et les footballeurs débutants, et du perfectionnement nécessaire aux futurs championnes et aux futurs champions... [lire la suite]

14,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Le guide ultime pour maîtriser le squat et trouver votre force optimale
Auteur : Aaron HORSCHIG
Editeur : 4 TRAINER
Année : 05/2020

Aaron Horschig a consacré sa carrière à aider les athlètes non seulement à réduire douleurs et blessures liées à l'entraînement, mais aussi à exprimer leur plein potentiel. Après avoir développé des techniques uniques et faciles à mettre en action pour s'entraîner avec les meilleurs mouvements, le Dr Horschig partage dans ce livre ses connaissances essentielles. [lire la suite]

29,90 €
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La couverture et les autres extraits de Le guide New York des 1000 lieux cultes de films, séries, musiques, BD, romans
Auteur : Fabien LEBLOND
Editeur : AMPHORA
Année : 05/2020

Une silhouette à sculpter, peu de temps dans votre journée et dans l'impossibilité de vous déplacer ?
Finie l'équation impossible : ce livre s'adresse à tous ceux qui, débordés et limités, ont envie de faire du sport mais n'ont pas (beaucoup) de temps et d'espace.
Pas besoin de matériel spécifique ou de connaissances théoriques pour élaborer un programme, ce livre suffit : il [...] [lire la suite]

9,95 €
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La couverture et les autres extraits de
Tout savoir sur la prise de masse musculaire
Auteur : William JANSSENSJordan DUTTOChristophe BONNEFONT
Editeur : OCREE EDITIONS
Année : 05/2020

Accélérez votre prise de muscle grâce aux principes fondamentaux de l'hypertrophie musculaire expliqués par deux experts en nutrition sportive et préparation physique !
Dans la continuité du succès Les secrets de la sèche, William et Christophe vous proposent une analyse complète de la prise de muscle. [lire la suite]

24,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : YANISPORT
Editeur : HUGO
Année : 05/2020

Vous manquez d'entrain ?
Vous avez toujours une bonne excuse pour reporter votre séance de sport ?
YaniSport est le coach qu'il vous faut !
La base de sa méthode : motivation et dépassement de soi.
Yanis vous accompagne avec de nombreux conseils techniques et pratiques pour optimiser vos objectifs. [lire la suite]

14,95 €
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Pas de visuel pour
Si un athlète reconnaît les risques liés à certains types de blessures, il peut éviter la possible création de blessures
Auteur : Celso ALCANTARA MAED
Editeur : OMNISCRIPTUM
Année : 04/2020

Le sport contribue à renforcer des valeurs importantes telles que l'esprit d'équipe et la solidarité et contribue au développement et à l'épanouissement personnels. [lire la suite]

39,90 €
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La couverture et les autres extraits de
Maximiser les performances et améliorer le développement sportif sur le long terme
Auteur : Lan JEFFREYS
Editeur : 4 TRAINER
Année : 03/2020

Tous les athlètes ne s'entraînent pas de la même manière. Mais il est rare de voir un athlète s’entraîner sans s’échauffer.L'Échauffement est le premier livre à décrire la science de l'échauffement et à fournir des explications sur la manière d’optimiser son efficacité. [lire la suite]

24,90 €
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