Apprenez à reconnaître les blessures et les traumatismes liés à la pratique de l'escalade et suivez les conseils et astuces pour les prévenir et les guérir.
[lire la quatrième du livre Blessures et traumatismes en escalade]
Enrichie de 40 pages et de nouvelles photos inédites, la deuxième édition de ce beau livre célèbre les montagnes les plus connues de la Terre. Ses images à couper le souffle et ses textes informatifs sur la géologie, la climatologie, la végétation ou encore la géographie mettent en lumière cette grande muraille d'Europe à cheval entre France, Suisse et Italie. Un livre d'exception sur [...]
[lire la quatrième du livre Alpes]
Et si le battement d'ailes d'un papillon suffisait à renverser le cours de l'histoire de l'alpinisme ?? On suit le vol du lépidoptère sur les pentes glaciales de l'Annapurna au matin du 3 juin 1950, on le voit frôler un homme en combinaison d'altitude bleue. L'homme fait demi-tour, son compagnon continue seul vers le sommet du '? premier 8 000 ? ' et disparaît.
[lire la quatrième du livre Le papillon de Lachenal]
Jordane Liénard a gravi les 82 plus hauts sommets des Alpes avec son guide. Voic le récit d'une aventure de trois ans. Un jour sur un sommet de Suisse, Jordane Liénard demande à Fred Bréhé, son guide, de nommer le chapelet de sommets de plus de 4 000 mètres flottant au-dessus de la mer de nuages. Dans toutes les Alpes, il y en a officiellement 82.
[lire la quatrième du livre L'appel des 4000]
La vie extraordinaire de Tenzing Norgay, premier homme au sommet de l'Everest avec Hillary. Ou comment un enfant nomade du Tibet est devenu un mythe vivant. Un homme caché sous son masque à oxygène brandit un piolet orné de fanions sur le ciel noir de l'Himalaya. Cet homme sans visage, c'est le Sherpa Tenzing Norgay, photographié par Edmund Hillary au sommet de l'Everest, le 29 mai 1953. A [...]
[lire la quatrième du livre Tenzing, héros de l'Everest]
Il n'y en a qu'une et c'est celle-là : la bible de l'escalade en grande voie ! Véritables esthètes de la verticale, Stéphanie Bodet et Arnaud Petit forment une cordée dans la vie et sur les parois depuis près de trente ans. Ces grimpeurs exceptionnels ont gravi quelques-unes des plus belles parois du monde et ouvert de nombreux itinéraires devenus des classiques.
[lire la quatrième du livre Nouvelles parois de légende]
Une sélection des plus belles et des plus intéressantes via ferrata sur ce secteur emblématique des Alpes en Italie du Nord. Une promesse d'escapades verticales dépaysantes dans ces parois vertigineuses à quelques heures de la France. Les montagnes des Dolomites présentent un relief unique au monde, particulièrement propice au développement d'itinéraires équipés dans d'immenses parois.
[lire la quatrième du livre Les via ferrata des Dolomites]
Corse, Chamonix, Ailefroide, Aiglun, Calanques... et bien évidemment Verdon, partez grimper à la découverte des plus belles grandes voies de France. Ecrit en collaboration avec les acteurs locaux, ce livre vous invite à parcourir 100 itinéraires d'escalade qui se distinguent par leur homogénéité, leur beauté, leur cadre ou encore leur côté légendaire et historique. Un topo pratique, [...]
[lire la quatrième du livre Les 100 plus belles grandes voies en France]
Toujours plus haut. Cet ouvrage est un recueil d'exercices spécialement conçus pour vous aider à travailler la technique et la force pour progresser en escalade. Après deux décennies d'escalade, d'entraînement et de coaching, les auteurs ont constitué une énorme bibliothèque d'exercices. Dans ce livre, ils en partagent un grand nombre avec vous.
[lire la quatrième du livre La Bible de l'escalade]
Il a gravi cinq fois de suite en courant les deux premiers étages de la tour Eiffel, descendu sans corde des échelles d'acier sur 250 mètres, survécu à l'aiguille du Midi par l'intervention d'une providentielle main au cul, hurlé de peur dans la vallée d'Aoste, relu Tolkien, Lionel Terray, Mary Shelley et les mangas d'Akira Toriyama, et surtout...
[lire la quatrième du livre Tête en l'air]
Partez à l'assaut de 30 des plus belles via ferrata suisses ! Destiné aux débutants comme aux amateurs de via ferrata, ce guide pratique vous propose 30 parcours dans les Alpes suisses.
[lire la quatrième du livre Via Ferrata]
Ils s'appelaient Xu Djin et Liu Lianman, n'avaient jamais vu de montagnes auparavant et encore moins pratiqué l'alpinisme de quelque façon que ce soit.
[lire la quatrième du livre Alpinistes de Mao]
ALPES DU SUD, PROVENCE Ce topo-guide est axe ? sur le plaisir de l'escalade en 'grandes voies' (hauteur 100 a` 400 me`tres) de difficulte ? abordable (4b a` 6b maxi, 4a a` 6a oblige ? ) et d'acce`s aise ? (piolet et crampons inutiles, sac le ? ger). Toutes les voies se ? lectionne ? es offrent une belle escalade en bon rocher, le plus souvent bien e ? quipe ? e ou facile a` prote ? ger.
[lire la quatrième du livre Escalade Plaisir Alpes du Sud, Provence]
Un destin hors du commun Plus qu'une autobiographie, Le Monde d'en haut se lit comme une épopée. Porté par un destin hors du commun, l'enfant sauvage des Hautes Alpes est devenu un alpiniste de renom gravant son talent et son audace sur quelques-uns des plus beaux sommets du globe, de la Meije à l'Ama Dablam en Himalaya.
[lire la quatrième du livre le monde d'en haut]
Entre 1930 et 1940, avec plus de 200 premières ascensions avant sa mort à 39 ans, Emilio Comici était le grimpeur le plus fort et le plus connu des Alpes orientales, le foyer mondial de l'escalade à cette époque.
[lire la quatrième du livre Emilio Comici]
Cet ouvrage aborde l'escalade sous un angle original, en la considérant comme une voie de méditation. Une méditation active. De même qu'il existe la traditionnelle méditation assise et la méditation marchée, nous pouvons parler de méditation grimpée ou escaladée. Le symbolisme de l'escalade et de l'ascension est puissant.
[lire la quatrième du livre L'escalade, une voie de méditation]
Comment casser la monotonie de l'entraînement tout en restant spécifique et en lien direct avec l'activité ? Découvrez avec cet ouvrage un large panel d'exercices à la fois abordables, spécifiques et complémentaires pour une progression régulière en escalade.
[lire la quatrième du livre Escalade training]
L'exploit de trois Ukrainiens en Himalaya Novembre 2021 : trois Ukrainiens se dressent au sommet de l'Annapurna III.
[lire la quatrième du livre Patience]
Un florilège des plus sidérantes photos de grimpe de la planète en compagnie des meilleurs photographes de la discipline.
[lire la quatrième du livre Escalade spectaculaire]
Beastmaking de Ned Feehally est un livre sur l'entraînement à l'escalade. Il est conçu pour fournir à tous - vous comme moi - les outils nécessaires pour tirer le meilleur parti de l'escalade. Il comprend des chapitres sur la force des doigts, la planche d'entraînement, les exercices sur la planche, la mobilité et le corps, ainsi que des suggestions d'exercices et d'entraînements. ' Si tu [...]
[lire la quatrième du livre Beastmaking]
La passion du rocher ! L'homme a toujours eu une relation privilégiée avec les rochers qui l'entourent et n'a eu de cesse de les grimper de la manière la plus élégante et simple, inventant ainsi l'escalade libre où le corps et la volonté sont ses meilleurs atouts.
[lire la quatrième du livre Le 9e degré]
Horace Benedict de Saussure livre, avec ce journal, le récit de son ascension du Mont-Blanc, la deuxième de l'histoire, qu'il entreprit à l'été 1787. Emportant avec lui du matériel scientifique, il désirait mener à bien des expériences sur son chemin.
[lire la quatrième du livre Journal d'un voyage de Chamonix à la cime du [...]]
Marion Poitevin aime la montagne. Elle l'a rendue féministe en faisant entendre sa voix, engagée, dans un monde longtemps resté un bastion du machisme. Que faire quand on est une femme dotée de capacités physiques exceptionnelles et d'une volonté bien charpentée ? Grimper, toujours plus haut, toujours plus fort ! Que faire quand cette passion vous conduit dans un monde presque [...]
[lire la quatrième du livre Briser le plafond de glace]
Chaque nume ? ro de Sphe`res explore une communaute ? de passionne ? s pour en raconter les grandes histoires. Car de ? couvrir la passion d'une personne, c'est de ? voiler ce qu'elle a de plus intime et de plus essentiel. Et de ? couvrir une passion partage ? e par des milliers d'autres, c'est comprendre une facette de notre socie ? te ? .
[lire la quatrième du livre Les grimpeurs]
Le Cirque au soleil est l'histoire de Jacques Machin de Chamonix qui fait tout pour animer un cirque au sommet de l'Aiguille du Midi. Bien qu'assisté par des choucas, la situation n'est pas simple. Cette parodie, ou plutôt cette goguinette comme l'on dit en Savoie, illustre comment un guide se débrouille sur la corde raide de sa vie.
[lire la quatrième du livre Le Cirque au Soleil]
Vallouise-Pelvoux, La Grave, Villar d'Arène, Le Monétier-les-Bains, La Chapelle-en-Valgaudemar, dans les Hautes-Alpes ; Saint-Christophe-en-Oisans et Valjeuffrey, en Isère : ces villages sont la porte du plus vaste terrain de jeu d'alpinisme en France et le lieu de vie de populations fières de leur massif.
[lire la quatrième du livre Villages d'alpinisme des Ecrins]
Un ouvrage de référence pour tous les passionnés de verticalité et d'aventures. Roc est l'ouvrage de référence pour tous les passionnés d'escalade et d'aventure, pratiquants amateurs comme professionnels. Unique en son genre, il aborde toutes les formes d'ascensions rocheuses, depuis les grandes voies alpines jusqu'aux lignes modernes de 'Trad' , là où le grimpeur est seul acteur de sa [...]
[lire la quatrième du livre Roc]
Voici le premier topo de grimpe urbaine en France et plus précisément, à Marseille ! Ce guide vous invite à grimper sur plus de 300 blocs ouverts dans les huit premiers arrondissements marseillais. Travaillez la finesse de vos mouvements grâce à la variété des lieux sélectionnés, des difficultés proposées (du 3 au 8b) et des styles d'ouverture. Découvrez l'histoire de cette [...]
[lire la quatrième du livre Grimpe urbaine à Marseille]
Les ouvrages traitant des refuges de montagne se contentent le plus souvent de présenter et de commenter de superbes photographies d'édi¬fices dans un cadre enchanteur. Par-delà l'aspect esthétique et géographique, les données historiques font habituellement défaut. Le travail proposé essaye de combler ce vide à propos des refuges du Massif des Écrins.
[lire la quatrième du livre Histoire des refuges du massif des Ecrins]
Sélection de 349 grandes voies (jusqu'à 600 mètres de haut) sur 43 secteurs d'escalade répartis sur 3 massifs.
[lire la quatrième du livre Escalades en Vercors Chartreuse et Dévoluy]
Le guide pour libérer son esprit combatif et se dépasser en escalade. Contrairement à ce que l'on pourrait croire, l'escalade n'est pas qu'un sport physique ; la part mentale est fondamentale et indissociable. Pour ne pas que notre cerveau, nos pensées et nos émotions ne deviennent des facteurs limitants, nous pouvons les apprivoiser, voire les dompter.
[lire la quatrième du livre Le mental du grimpeur]
