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Les livres de l'auteur bakary sissako

La couverture et les autres extraits de Cadre de santé - Le concours d'entrée
Mon programme raffermissant
Auteur : Bakary SISSAKO
Editeur : HACHETTE
Collection : Loisirs / Sports/ Passions
Année : 02/2019


Ce programme vous propose des exercices intenses entrecoupés d’une brève récupération. En le suivant, vous augmenterez votre métabolisme de base : ces séances vous feront sécréter de l’adrénaline pour déstocker les cellules adipeuses et brûler les mauvaises graisses. Vous pourrez constater une diminution des fringales, ainsi qu’une amélioration de la circulation sanguine. [...] [lire la suite]

7,99 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Petit Futé Suriname. Edition 2020
Mon programme de renforcement profond
Auteur : Bakary SISSAKO
Editeur : HACHETTE
Collection : Loisirs / Sports/ Passions
Année : 08/2018

Ce programme vous propose des exercices de pilates pour vous muscler en douceur.
Ils vous permettent de vous entraîner 7 minutes par jour pour entretenir votre forme, tant physiquement que mentalement.
Le pilates affine la taille, sculpte les muscles, et aide à s'assouplir.
Vous permettez à votre corps de rester tonique.
Vous brûlez des calories, apprenez à respirer, à vous [...] [lire la suite]

7,99 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Principes fondamentaux de droit constitutionnel. Edition 2017-2018
Mon programme énergie et régénération
Auteur : Bakary SISSAKO
Editeur : HACHETTE
Collection : Loisirs / Sports/ Passions
Année : 08/2018


???oeMON PROGRAMME POUR RESTER EN FORME”

Un petit coup de fatigue ? Obligé(e) de ralentir ou vous avez enfin, tout simplement, le temps et l’envie de vous remettre au sport ? Attaquez en douceur avec ce programme d’exercices de gymnastique douce qui vous permettront d’évacuer vos tensions et de gagner progressivement en force et en souplesse avec les moyens du bord. Deux [...] [lire la suite]

7,99 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Rome. Edition 2020. Avec 1 Plan détachable
Le livre pour se muscler le + facile du monde, spécial femmes
Auteur : Bakary SISSAKO
Editeur : HACHETTE
Collection : Loisirs / Sports/ Passions
Année : 04/2018


40 exercices lus en un coup d’œil, réalisés en 5 étapes maximum  !Les zones du corps mobilisées.2 à 5 étapes visuelles pour réaliser l’exercice.La durée de l’exercice et le nombre de répétitions.Des légendes pour expliquer le déroulement.Une illustration du mouvement pour comprendre.Super facile / Super musclé(e) / Super en [...] [lire la suite]

9,95 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Guide pratique de l'état civil. Edition 2018
Le livre pour se muscler le + facile du monde, spécial hommes
Auteur : Bakary SISSAKO
Editeur : HACHETTE
Collection : Loisirs / Sports/ Passions
Année : 04/2018


40 exercices lus en un coup d’œil, réalisés en 5 étapes maximum  !Les zones du corps mobilisées.2 à 5 étapes visuelles pour réaliser l’exercice.La durée de l’exercice et le nombre de répétitions.Des légendes pour expliquer le déroulement.Une illustration du mouvement pour comprendre.Super facile / Super musclé(e) / Super en [...] [lire la suite]

9,95 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Guide Un Grand Week-end à Venise 2019
Fitness & musculation
Auteur : Bakary SISSAKOChristophe-Alexis PEREZ
Editeur : HACHETTE
Année : 02/2018

Retrouvez 18 séances d'entrainement complètes pour être digne du prochain casting Marvel !
Cardio, galbe, renforcement, augmentation de la masse musculaire.
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Les héros et héroïnes emblématiques de Marvel ont été analysés par notre coach sportif, Bakary Sissako, pour vous accompagner dans vos objectifs !
Marvel Workout : forgez-vous un corps de super-héros.
[lire la suite]

14,99 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Droit administratif. 14e édition
Auteur : Bakary SISSAKO
Editeur : HACHETTE
Collection : 7 min par jour
Année : 05/2017


Toutes les clés pour donner à votre corps des lignes toniques et harmonieuses ! 

Chaque entraînement quotidien est un circuit training mixant travail cardiovasculaire et renforcement, qu, pratiqués régulièrement, vous permettront de mettre en valeur votre silhouette.

La collection '7 minutes par jour' vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée [...] [lire la suite]

7,99 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Traité d'aromathérapie scientifique et médicale
Auteur : Bakary SISSAKO
Editeur : HACHETTE
Collection : 7 min par jour
Année : 05/2017


La pratique régulière du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et masse les organes internes et assouplit la colonne vertébrale, les muscles et les articulations. Il permet également d'accroître les capacités de concentration et la qualité du sommeil, de mieux réguler ses émotions, de gérer le stress. [lire la suite]

7,99 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Quand tout devient enfin facile avec nos enfants
Auteur : Bakary SISSAKO
Editeur : HACHETTE
Collection : 7 min par jour
Année : 05/2017

Ce programme vous propose des exercices intenses entrecoupés d'une brève récupération, inspirés du HIIT (High Intensity Interval Training).
Vous améliorez votre résistance et votre souffle.
Vous gagnerez un coeur fortifié et une circulation sanguine plus fluide.
Côté silhouette, l'organisme brûle des calories et va puiser l'énergie dont il a besoin dans les réserves de [...] [lire la suite]

7,99 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)