Guide du sport-santé
Nutrition et activité physique à but de santé pour tous les âges

Quel est le sujet du livre "Guide du sport-santé"

> Guide de référence en sport-santé > Par l'ACSM, figure d'autorité mondiale > Ouvrage scientifique et pratique complet Guide du sport-santé est un ouvrage complet de référence qui explique comment : ? Intégrer les dernières directives en matière d'activité physique et de nutrition dans une routine quotidienne pour améliorer forme physique et état de santé général quel que soit l'âge ? Optimiser le poids et augmenter la force, la souplesse, la capacité aérobique et la capacité fonctionnelle ? Gérer des pathologies telles que le diabète, les maladies cardiovasculaires, le cancer, la dépression, l'ostéoporose, l'arthrite, la grossesse et la maladie d'Alzheimer grâce à l'exercice physique et à la nutrition ? Contrôler, évaluer et adapter un programme d'exercices pour obtenir des ésultats optimaux L'ouvrage propose des instructions étape par étape, des photos en couleur des exercices les plus efficaces, des exemples de séances d'entraînement, des conseils spécifiques à l'âge. > Guide de référence en sport-santé > Par l'ACSM, figure d'autorité mondiale > Ouvrage scientifique et pratique complet Guide du sport-santé est un ouvrage complet de référence qui explique comment : ? Intégrer les dernières directives en matière d'activité physique et de nutrition dans une routine quotidienne pour améliorer forme physique et état de santé général quel que soit l'âge ? Optimiser le poids et augmenter la force, la souplesse, la capacité aérobique et la capacité fonctionnelle ? Gérer des pathologies telles que le diabète, les maladies cardiovasculaires, le cancer, la dépression, l'ostéoporose, l'arthrite, la grossesse et la maladie d'Alzheimer grâce à l'exercice physique et à la nutrition ? Contrôler, évaluer et adapter un programme d'exercices pour obtenir des ésultats optimaux L'ouvrage propose des instructions étape par étape, des photos en couleur des exercices les plus efficaces, des exemples de séances d'entraînement, des conseils spécifiques à l'âge.

> Guide de référence en sport-santé > Par l'ACSM, figure d'autorité mondiale > Ouvrage scientifique et pratique complet Guide du sport-santé est un ouvrage complet de référence qui explique comment : ? Intégrer les dernières directives en matière d'activité physique et de nutrition dans une routine quotidienne pour améliorer forme physique et état de santé général quel que soit l'âge ? Optimiser le poids et augmenter la force, la souplesse, la capacité aérobique et la capacité fonctionnelle ? Gérer des pathologies telles que le diabète, les maladies cardiovasculaires, le cancer, la dépression, l'ostéoporose, l'arthrite, la grossesse et la maladie d'Alzheimer grâce à l'exercice physique et à la nutrition ? Contrôler, évaluer et adapter un programme d'exercices pour obtenir des ésultats optimaux L'ouvrage propose des instructions étape par étape, des photos en couleur des exercices les plus efficaces, des exemples de séances d'entraînement, des conseils spécifiques à l'âge.

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