Routines d'échauffement - 4 trainer - 9782492430879 -
Routines d'échauffement 

Routines d'échauffement
Fiches pratiques adaptées à vos objectifs

> Routines personnalisables > +60 fiches pratiques étape par étape > +250 photos et vidéos d'exercices Routines d'échauffement est le guide pratique qui vous permettra de personnaliser votre échauffement selon vos antécédents de blessures, vos préférences et vos besoins de développement dans votre sport. La phase d'échauffement est souvent ignorée ou détestée par les sportifs, mais [...]
[lire le résumé du livre]

Auteur : 

Editeur : 4 Trainer

Date parution :

Reliure :
Broché
Nbr de pages :
150
Dimension :
19.5 x 25.4 x 1.9 cm
Poids :
988 gr
ISBN 10 :
2492430871
ISBN 13 :
9782492430879
29,90 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours

Paiements sécurisés
CB Google/Apple Pay, Chèque, Virement
0.01€ à partir de 35€ en France métropolitaine
Satisfait ou remboursé sous 14 jours ouvrés

Quel est le sujet du livre "Routines d'échauffement"

> Routines personnalisables > +60 fiches pratiques étape par étape > +250 photos et vidéos d'exercices Routines d'échauffement est le guide pratique qui vous permettra de personnaliser votre échauffement selon vos antécédents de blessures, vos préférences et vos besoins de développement dans votre sport. La phase d'échauffement est souvent ignorée ou détestée par les sportifs, mais elle est cruciale pour optimiser vos performances et réduire les risques de blessures. Dans ce guide complet, vous trouverez : - des routines clés en main spécifiques à différents sports, pathologies ou objectifs recherchés ; - des fiches pratiques pour plus de 60 exercices d'échauffement, expliqués étape par étape ; - des conseils d'experts sur la façon de personnaliser votre routine d'échauffement pour maximiser votre performance et prévenir les blessures. Routines d ? échauffement est le guide pratique qui vous permettra de personnaliser votre échauffement selon vos antécédents de blessures, vos préférences et vos besoins de développement dans votre sport. La phase d ? échauffement est souvent ignorée ou détestée par les sportifs, mais elle est cruciale pour optimiser vos performances et réduire les risques de blessures. Dans ce guide complet, vous trouverez : - des routines clés en main spécifiques à différents sports, pathologies ou objectifs recherchés ; - des fiches pratiques pour plus de 60 exercices d ? échauffement, expliqués étape par étape ; - des conseils d ? experts sur la façon de personnaliser votre routine d ? échauffement pour maximiser votre performance et prévenir les blessures. Sabine Juras est kinésithérapeute spécialisée en milieu sportif. Elle travaille maintenant comme préparateur physique avec les jeunes basketteurs français au pôle France de la FFBB à l ? INSEP, et accompagne également les sportifs olympiques français lors de leur phase de réathlétisation à la cellule de haute performance de l ? INSEP. Matthieu Andreux est entraîneur et préparateur physique avec une expertise axée en basket-ball. Il a participé à la Coupe du Monde de basket-ball en tant que préparateur physique pour l ? équipe de France U17 masculine. Aujourd ? hui, il dirige DYNAMIQUE STEP à Lyon, où il accompagne des athlètes de tout niveau et de toute discipline.

En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Technique et entraînement.

Avis clients sur Routines d'échauffement - 4 trainer -

(Ils sont modérés par nos soins et rédigés par des clients ayant acheté l'ouvrage)
Donnez votre avis
 
Controler les cookies