SOS ostéo

Quel est le sujet du livre "SOS ostéo"

Tout public. Fini les raideurs, gênes, douleurs aiguës ou chroniques, maux de tête, troubles digestifs... Grâce aux conseils et techniques de nos ostéopathes Eytan Beckmann et Renan Bain associés à Soasick Delanoë, journaliste santé, débarrassez-vous de ces tracas du quotidien et évitez leur récidive. Vous trouverez dons ce guide : - Des explications anatomiques pour mieux comprendre les causes de vos douleurs ; - Des conseils pour la maison : soulager un torticolis, bien porter votre enfant, mieux dormir ; - Des recommandations pour le bureau : améliorer votre posture au travail, gérer le stress, rester concentré ; - Des consignes pour le sport : prévenir les blessures de la course à pied, soigner une entorse, décontracter vos muscles ; - Des exercices simples pour apaiser vos douleurs et éviter leur réapparition ; - Et plein d'autres conseils, bons gestes et pratiques à adopter !

Eytan Beckmann est enseignant et ostéopathe. Il exerce en cabinet à Paris et écrit pour le magazine Dr. Good. Renan Bain est enseignant en anatomie et embryologie. Soasick Delanoë est journaliste et auteure spécialisée dans la forme et le bien-être. Elle est également professeure de yoga vinyasa certifiée Yoga Alliance. SOS ostéo a paru aux éditions First en 2020.