Qu'est-ce que c'est que le Pilates ? Créé à des fins thérapeutiques dans les années 1920 par Joseph Pilates, il a pour but le renforcement musculaire et s'inspire de la gymnastique, de la danse et du yoga, associés à des exercices de respiration. Avec un programme très complet et rigoureux qui permet de travailler la musculature profonde, en douceur et sans impact, la méthode Pilates [...] [lire la quatrième du livre Je prends soin de ma santé avec le Pilates]
'La fatigue influence-t-elle notre sexualité ? Comment sortir du cercle vicieux de la fatigue ? Un livre pour comprendre et agir ! Phénomène multifactoriel (travail, santé, famille, etc.) souvent négligé, la fatigue touche tout le monde à un moment donné de sa vie, de façon ponctuelle ou durable, quel que soit son âge ou sa condition physique... [lire la quatrième du livre Sexualité en panne, et si c'etait la fatigue ?]
Encore tabou, le périnée est également méconnu, à tort. Véritable armature musculaire qui soutient les organes au niveau du petit bassin, il s'étend du pubis au coccyx. [lire la quatrième du livre On a tous un périnée !]
Comment prévenir les violences sexistes et sexuelles ? Comment favoriser le respect de soi et de l'autre ? L'éducation à la sexualité : une priorité pour les jeunes ! Le chemin à parcourir semble encore long avant que l'éducation à la sexualité prenne toute sa place à l'école. [lire la quatrième du livre L'éducation à la sexualité]
Comment combattre la fatigue liée au cancer et engager un cycle de changement ? Des solutions existent. La fatigue liée au cancer est souvent décrite comme un épuisement accablant qui ne répond pas au repos ni à une bonne nuit de sommeil. Elle n'est pas comparable à la fatigue ' normale '. [lire la quatrième du livre La fatigue liée au cancer]
Pourquoi et comment l'exercice physique est-il un allié dans la lutte contre le cancer ? Il y a encore quelques années, il semblait impossible de conseiller aux malades atteints d'un cancer de faire de l'exercice physique. Pourtant, une activité physique régulière, adaptée, est désormais fortement recommandée afin de lutter contre les effets secondaires des traitements. [lire la quatrième du livre L'activité physique, une alliée contre le [...]]
Le désir sexuel fait partie intégrante de nos vies, mais le connait-on vraiment ? Désir et sexualité sont profondément liés, et sont présents à tous les stades de la vie. Pourtant, il arrive que le vieillissement, la maladie ou une mauvaise hygiène de vie aient un impact négatif sur notre capacité à désirer. On ne le dit pas assez, mais le désir s'entretient ! Ainsi, [...] [lire la quatrième du livre Le désir sexuel. Le stimuler, le retouver, [...]]
L'image sociale du cancer est heureusement en train de changer. Mais la sexualité des personnes malades reste un sujet tabou. Psycho-sexologue, sexothérapeute spécialisé en cancérologie, l'auteur accompagne au quotidien des patients confrontés aux difficultés intimes et sexuelles que peut engendrer le cancer. Avec ce livre, il partage son expérience, informe, propose des [...] [lire la quatrième du livre Cancer et sexualité, si on en parlait !]
La " Sexualité ", qui n'est pas un facteur vital dans le traitement d'une pathologie telle que le cancer, et qui est à tort confondu avec l'activité reproductrice, est souvent négligée par le milieu médical. Mais celle-ci, lorsqu'elle est altérée peut être une source de souffrance physique et psychique importante. [lire la quatrième du livre Onco-sexologie. Quand le cancer bouleverse la vie [...]]
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