Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
Auteur : Matthew WALKER
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution
Année : 09/2019Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues.
Pourquoi dormons-nous ?
Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ?
En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles.
[lire la quatrième du livre Pourquoi nous dormons]