Appliquées à l'alimentaire, les méthodes industrielles ont généré de la malbouffe, abîmé la nature et détruit l'emploi agricole. Comment, nous, consommateurs, pouvons-nous agir pour briser ce cercle vicieux ? Par la reprise en main de nos achats alimentaires, en privilégiant d'autres circuits de production et de distribution.
[lire la quatrième du livre S'unir pour mieux se nourrir]
Nous savons tous respirer pour survivre, mais ce geste automatique, lorsqu'il est mal exécuté à répétition, peut s'avérer une prison pour le corps et l'esprit. Car la respiration est l'une des clés de l'autorégulation du corps : à rythme inadapté, elle sursollicite notre système nerveux et maintient le corps dans un état de tension permanente.
[lire la quatrième du livre (Ré)apprendre à respirer]
Parler vêtement est loin d'être superficiel ! Bien au contraire, changer sa manière de s'habiller est un levier efficace pour contraindre l'industrie de la mode à devenir plus juste et plus écologique. En quelques décennies, la fast fashion a transformé notre rapport aux vêtements, les réduisant à des objets quelconques, parfois à usage unique.
[lire la quatrième du livre S'habiller mieux en achetant moins]
Avez-vous déjà entendu parler du 'syndrome de manque de nature'? Selon certaines études, il toucherait de nombreux citadins et serait associé à des pathologies psychiques et chroniques.
[lire la quatrième du livre S'éveiller à la nature avec un enfant]
