Apnée. De l'initiation à la performance
De l'initiation à la performance
Ce manuel sur l'apnée s'adresse aussi bien aux spécialistes de cette discipline, aux plongeurs de différents horizons (loisir, chasse sous-marine, photographie) qu'aux nageurs qui souhaitent améliorer leur respiration. Les auteurs ont mis leur très grande expérience de l'apnée, en tant qu'athlètes de haut niveau et formateurs, au service d'un véritable ouvrage de référence. [...]
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Auteur : Umberto PELIZZARI , Stefano TOVAGLIERI
Editeur : Amphora
Date parution : 09/2005sous 4 à 8 jours
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Quel est le sujet du livre "Apnée. De l'initiation à la performance"
Ce manuel sur l'apnée s'adresse aussi bien aux spécialistes de cette discipline, aux plongeurs de différents horizons (loisir, chasse sous-marine, photographie) qu'aux nageurs qui souhaitent améliorer leur respiration.
Les auteurs ont mis leur très grande expérience de l'apnée, en tant qu'athlètes de haut niveau et formateurs, au service d'un véritable ouvrage de référence.
Tous les grands thèmes sont détaillés dans cet ouvrage exhaustif et accessible à tous les pratiquants; les différentes informations théoriques sont illustrées par de nombreux dessins didactiques et complétées par des exercices pratiques.
Sommaire et contenu du livre "Apnée. De l'initiation à la performance - De l'initiation à la performance"
AVANT D'ENTRER DANS L'EAUL'apnée : une première approche
Adaptation du corps à l'eau
Adaptation du corps à l'apnée
L'ART DE NE PAS RESPIRER
Respirer et se détendre
Détendus sous l'eau
DEVENIR APNEISTE
Le palmage
La compensation
La formation en piscine
La formation en eaux libres
La sécurité
L'entraînement de l'apnéiste
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