Créez vous-même votre régime
A chacun son régime ! Telle est la stratégie minceur du médecin nutritionniste, le Dr Patrick Serog. Chacun possède un métabolisme différent et surtout des réactions physiques et psychologiques distinctes. Apprenons à faire connaissance avec nous-même, à découvrir la manière dont on fonctionne et à d'écouter. La méthode consiste à : dérypter notre fonctionnement [...]
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Auteur : Patrick SÉROG
Editeur : Flammarion
Date parution : 03/2018sous 4 à 8 jours
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Quel est le sujet du livre "Créez vous-même votre régime"
A chacun son régime !
Telle est la stratégie minceur du médecin nutritionniste, le Dr Patrick Serog.
Chacun possède un métabolisme différent et surtout des réactions physiques et psychologiques distinctes.
Apprenons à faire connaissance avec nous-même, à découvrir la manière dont on fonctionne et à d'écouter.
La méthode consiste à : dérypter notre fonctionnement global, premier pas indispensable vers une perte de poids durable ; faire évoluer notre manière de manger, sans interdits ni restrictions drastiques, juste en modifiant les habitudes qui peuvent l'être et en conservant celles dont on ne peut se passer.
L'objectif de ce livre : apprendre qui l'on est et choisir ce que l'on veut, afin d'obtenir un résultat pérenne.
Auteur Auteur Le Docteur Patrick Serog est médecin nutritionniste reconnu. Il est l'auteur de travaux scientifiques. II est correspondant pour de nombreux journaux et chaînes de télévision grand public et a publié plusieurs ouvrages santé chez Flammarion, Les enfants à table ! et Savoir manger coécrit avec Jean-Michel Cohen. Marie Borrel est journaliste et auteur de livres sur la santé, le bien-être, le développement personnel et la cuisine.
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