Nous utilisons des cookies pour vous proposer des contenus et services adaptés. En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies.
Ce site respecte la loi RGPD du 25 mai 2018. Pour en savoir plus, cliquez ici
COVID19 : Contact par mail uniquement

Hallux Valgus
Les meilleurs exercices pour se soigner

Hallux Valgus - la plage - 9782842216078 -
Hallux Valgus 
Livre En réimpression, voir article similaire
Hallux Valgus
Année : 04/2017 0

Auteur : 

Editeur : LA PLAGE

Date parution :


L'hallux valgus - communément appelé « oignon » - est une déformation du gros orteil qui touche 4 % de la population (95% sont des femmes).

Thomas Rogall propose un programme d'exercices progressifs pour maîtriser l'évolution de son hallux valgus :

- des exercices assis : étirement des orteils, améliorer la motricité fine du pied, soulager les douleurs aigües,…

- des exercices debout et en marche : répartir la charge corporelle de façon équilibrée, la conscience du talon, étirement des muscles de la jambe…

- Pratiquer le taping (correction de la position des os grâce à des bandes de contention adhésives élastiques)

- des informations sur la formation de l'hallux valgus, sur les avantages et les inconvénients des différents modèles de chaussures existants, les semelles, la marche pieds nus, etc.

Thomas Rogall est directeur de l'école du pied à Munich.

L'hallux valgus correspond à une déformation de l'orteil « hallux », s'inclinant vers l'extérieur, en « valgus ». Cette déformation génère une saillie osseuse inesthétique, des douleurs et une gêne au chaussage. Elle peut évoluer jusqu'à nécessiter une opération chirurgicale.

Auteurs :

Traducteur Auteur Masseur et physiothérapeute, Thomas Rogall a suivi des formationsdans les domaines des thérapies corporelles – yoga, shiatsu, Feldenkrais. En 2007, il a fondé l'Ecole du pied de Munich. Thomas Rogall enseigne l'anatomie du mouvement à l'Institut de formation en danse thérapie et en art thérapie (CITA) de Munich. Il donne également depuis 1998 des séminaires de formation pour les pratiquants de yoga.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Autres maux.
Reliure : Relié
Nbr de pages : 55
Dimension : 12.1 x 20 x 1.3 cm
Poids : 193 gr
ISBN 10 : 2842216075
ISBN 13 : 9782842216078
10,00 €
En réimpression , cet ouvrage n'est momentanément plus disponible chez l'éditeur (en savoir plus)
Alerte disponibilité

Voir article similaire

Nouvelle édition Hallux Valgus

Avis clients sur Hallux Valgus - la plage -

(Ils sont modérés par nos soins et rédigés par des clients ayant acheté l'ouvrage)
Donnez votre avis
Souvent acheté avec Hallux Valgus, le Taping
67,00 €
Dernières parutions sur Membre inférieur, La reconstruction acétabulaire dans les prothèses totales de la hanche
59,00 €
Dernières parutions sur Membre inférieur, Hallux Valgus
76,00 €
Dernières parutions sur Membre inférieur, Malformations congénitales du pied chez l'adulte
30,00 €
Dernières parutions sur Membre inférieur, Pathologie du pied et de la cheville
99,50 €
Dernières parutions sur Membre inférieur, Le pied et la cheville
95,00 €
Dernières parutions sur Membre inférieur, Les orthèses du membre inférieur
60,00 €
Dernières parutions sur Membre inférieur, Le ligament croisé antérieur
53,90 €
Dernières parutions sur Membre inférieur, Brièveté des Gastrocnémiens
49,00 €
Dernières parutions sur Membre inférieur, Les substituts de l'os, du cartilage et du ménisque en 2011
20,29 €
Dernières parutions sur Membre inférieur, Le pied
49,00 €
Dernières parutions sur Membre inférieur, Réflexions autour du bassin
29,00 €
Dernières parutions sur Membre inférieur, La Patella
35,00 €
Dernières parutions sur Membre inférieur, Le pied comment ça marche ???
37,00 €
Dernières parutions sur Membre inférieur, Les déformations du pied de l'enfant et de l'adulte
75,00 €
Dernières parutions sur Membre inférieur, Ruptures tendineuses récentes et anciennes du membre inférieur https://fr.calameo.com/read/005884018512581343cc0
20,00 €
Dernières parutions sur Membre inférieur, Le pied du marcheur de la randonnée à la marche athlétique
42,00 €
Dernières parutions sur Membre inférieur, Le pied diabétique
49,00 €
Dernières parutions sur Membre inférieur, La fabrication des orthèses du membre inférieur
80,00 €