Le guide complet du yin yoga
Philosophie et pratique

Quel est le sujet du livre "Le guide complet du yin yoga"

Tous les styles de yoga apportent des bienfaits physiques, émotionnels et mentaux, mais le Yin Yoga, un style simple et praticable par n'importe qui, agit aux niveaux les plus profonds du corps, du coeur et de l'esprit. Ce sont précisément la nature 'passive' et la durée des postures qui permettent un voyage plus profond. Le best-seller de Bernie Clark est le texte de référence pour les professeurs de Yin Yoga du monde entier et les pratiquants passionnés. Il offre un regard approfondi sur la philosophie et la pratique du Yin Yoga, avec des sections illustrées sur la façon de pratiquer, des descriptions détaillées et des photographies de plus de 30 asanas et 3 sections dédiées aux avantages de la pratique du Yin Yoga : physiologiques, énergétiques et émotionnels.

Berne Clark, diplômé en sciences, s'est lancé dans une carrière dans l'industrie spatiale. Afin de faire face au stress lié à sa carrière professionnelle, il a entamé son chemin de méditation dans les années Soixante-dix. Puis il a débuté le yoga, qu'il a commencé à enseigner dans les années Quatre-vingt-dix, et l'étude de la mythologie, des religions comparées, de la psychologie et de l'anatomie. Ces explorations ont clarifié sa compréhension des anciennes pratiques orientales du yoga et de la méditation et lui ont permis de bâtir des ponts entre l'Orient et l'Occident. Ses enseignements, ses ateliers et ses livres ont aidé, et aident encore, de nombreux étudiants et praticiens à élargir leur compréhension de la santé, de la vie et de la source de la véritable joie.