Dans cette approche totalement nouvelle de la pleine conscience, Ken Wilber développe une technique de méditation en la présentant sous l'angle de la théorie intégrale. Selon Wilber, les autres techniques ont tendance à se concentrer exclusivement sur l'accès à des niveaux de conscience plus élevés, mais sans aborder les questions importantes de développement personnel.
[lire la quatrième du livre Méditation intégrale]
Sa prédilection pour les questions de sens et de spiritualités ont conduit Elisabeth Marshall à rencontrer, dans le cadre de son métier de journaliste, de nombreux thérapeutes et praticiens du corps et du développement personnel.
[lire la quatrième du livre La présence, ça se pratique]
Les chemins de méditation que nous invite à suivre Jung Mok nous conduisent à trouver l'apaisement et à renouer avec le bonheur d'être soi. Comme le ferait une amie, elle nous prend par la main pour nous accompagner avec joie dans ce voyage et partager avec nous techniques et pratiques au quotidien, destinées à nous aider à grandir dans notre corps, notre esprit et notre coeur.
[lire la quatrième du livre Chemins de méditation]
Fabrice Midal, auteur de best-sellers, dévoile dans cet ouvrage des pratiques pour apprendre à aimer. Car si l'amour est essentiel dans nos vies, personne ne nous dit qu'aimer s'apprend. Et l'amour a non seulement le pouvoir de guérir les blessures les plus profondes mais surtout de rendre heureux ! A travers des témoignages, des rencontres, des questionnements, l'écrivain et philosophe nous [...]
[lire la quatrième du livre 50 méditations pour mieux s'aimer et vivre des [...]]
Pour tout savoir sur cette technique bien-être Dans ce guide de référence, Isabelle Célestin-Lhopiteau met en lumière le fait qu'il n'y a pas une, mais des méditations : ce sont autant de chemins intérieurs qui sont à découvrir pour intégrer celui qui nous correspond le mieux.
[lire la quatrième du livre Ma bible de la méditation]
Un petit guide qui nous rappelle qu'on peut méditer 5 minutes, partout et à tout moment, pour retrouver la paix intérieure ! 'Les Chroniques d'un bouddhiste urbain' proposent 60 courtes méditations à faire dans toutes les situations de la vie.
[lire la quatrième du livre Chroniques d'un bouddhiste urbain]
Apprenez à méditer en 1 mois top chrono ! Vous vous sentez parfois débordé(e) par votre quotidien ? Déboussolé(e) par les mille pensées qui tournoient dans votre esprit ? Ce Motivation Book est fait pour vous ! En méditant un petit peu chaque jour, vous trouverez votre rythme optimal, ...
[lire la quatrième du livre Tout le monde peut méditer]
Ce témoignage vibrant d'amour de Christian Miguel est probablement le plus intime de ses ouvrages. Il suit les deux ans et demi de récidives de cancer de son épouse aujourd'hui décédée.
[lire la quatrième du livre Chemin de résilience dans l’épreuve]
Un ouvrage ludique et pédagogique qui initie les plus jeunes aux bienfaits de la relaxation. Cet ouvrage pédagogique est le parfait outil pour initier les petits et les grands à la relaxation. Grâce à ses fiches claires et ses exercices en plusieurs étapes, Claire Lucq nous apprend à nous recentrer, à oublier les tracas du quotidien et à évacuer toutes les tensions du corps.
[lire la quatrième du livre Respire !]
44 messages de chats magnifiquement illustrés pour nous guider au quotidien Chacun de ces 44 chats existe, ou a existé. Lorsque les illustrations des chats ont pris vie sous les pastels d'Aline, illustratrice et interprète animalière, des mots apparaissaient en même temps que les traits, comme si chaque félin susurrait à l'oreille de l'artiste, les contours de son amour pour son humain. [...]
[lire la quatrième du livre Méditations de chats]
La vie se passe ici, maintenant... Elle s'offre à nous en cadeau, au présent. Un présent idéal pour profiter pleinement de tout ce qu'elle recèle. Hélas, nous accomplissons des tâches par réflexes, la plupart du temps, sans réfléchir à la façon dont elles sont exécutées.
[lire la quatrième du livre Méditer autrement... Retour à soi par la [...]]
Ce livre n'est pas un roman, mais plutôt une suite de réflexions dont le but est de s'interroger, sur un ton simple, sur les grandes questions de la vie : l'argent, la politique, la nature, l'amour, Dieu, la musique... Réaliser que l'on n'est pas seuls à douter de la marche du monde. Donner du temps au temps et ressentir en profondeur les émotions qui nous habitent.
[lire la quatrième du livre La pensée du moineau]
Deux points importants sont à distinguer en hypnose : la pratique et l'état vers lequel elle nous mène. L'auto-hypnose est une pratique accessible à tous, nécessitant quelques conditions. Comment savoir que l'on pratique l'auto-hypnose et non la méditation ou encore la pleine conscience ? Comment puis-je évoluer dans cette discipline pour résoudre mes propres problèmes ? Ce guide [...]
[lire la quatrième du livre Auto-hypnose, guide d'expédition]
Pourquoi tant de stress ? Pourquoi cette impression constante que nous n'allons pas réussir à faire face à tout ce que la vie nous demande ? Pourquoi cette incapacité à nous détendre, même quand notre journée de travail est terminée ? Pourquoi ce sentiment constant d'épuisement ? Pour deux raisons. La première, c'est que la vie moderne, intéressante et passionnante, est aussi une vie [...]
[lire la quatrième du livre Méditer pour ne plus stresser]
Les Zamizen accompagnent les enfants dans leur découverte des émotions, avec la méditation. Au fil de ses aventures, le chat Voltaire apprend aux enfants comment faire pour se poser, quand ils se sentent énervés ou distraits. Il leur apprend aussi A reconnaître leurs émotions et A s'apaiser dans les moments difficiles. Découvrez 5 aventures de Voltaire en BD + 5 chansons originales avec [...]
[lire la quatrième du livre Méditer avec les Zamizen]
Cultivez la paix, la sérénité et la compassion face aux défis du quotidien grâce à ces méditations guidées présentées par Deepak Chopra et les superbes mandalas tirés de la Galerie Céleste.
[lire la quatrième du livre Galerie céleste]
Dans la tradition indienne, « chakras » désigne les points d'énergie du corps (7 principaux). Ce guide commence par proposer une introduction à la médecine indienne et au pouvoir des chakras ; il propose ensuite 50 exercices de méditation pour découvrir et s'initier à la spiritualité indienne. Il s'accompagne enfin de conseils de bien-être. Comme support, 1 HEURE DE MUSIQUE [...]
[lire la quatrième du livre LES CHAKRAS - EXERCICES DE MEDITATION POUR [...]]
Dans une société propice à l'agitation et au divertissement il est parfois bon de savoir qu'il existe un endroit de quiétude. Et cela vaut aussi, peut être surtout, pour les enfants. Constamment sollicités par leur environement, ils s'épuisent et cette fatigue s'exprime souvent par un mal-être ou des émotions très intenses.
[lire la quatrième du livre Dessine un sourire sur ton visage]
Le son est magique ! Grâce à ses vibrations, le son a le pouvoir de ramener instantanément à l'instant présent, d'apaiser le corps et l'esprit et de créer un état méditatif. Avec ce coffret zen, offrez-vous une expérience de bien-être total et une immersion profonde dans l'univers des ondes vibratoires ! Dans ce coffret : Un joli bol chantant, avec son bâton en bois et son coussin, [...]
[lire la quatrième du livre Coffret Méditation au bain de son]
L'association d'une sagesse ancestrale et des découvertes les plus récentes en neurosciences pour un regard révolutionnaire sur notre quête du bonheur. Etre plus présent et attentif, cultiver la sérénité et la joie intérieure, développer la compassion, accéder à la plénitude... Ces qualités ne sont pas réservées à quelques élus ou grands sages.
[lire la quatrième du livre Neurodharma]
Ce manuel contient 27 exercices simples pour activer vos chakras. Vous apprendrez à les localiser à l'aide de votre intuition ou de vos mains, et également à les harmoniser pour soulager les maux physiques ou émotionnels : douleur, stress, anxiété... Huiles essentielles, pendule ou pierres précieuses accompagnent ces rituels pour renforcer leur efficacité.
[lire la quatrième du livre Le petit manuel des chakras]
Un ouvrage de référence, signé Fabrice Midal, pour découvrir les bienfaits de la méditation et pratiquer en toute simplicité Vivre pleinement l'instant présent, apprendre à savourer la vie, choisir le calme et la sérénité... Plus facile à dire qu'à faire ! Si les bienfaits de la méditation ne sont plus à démontrer, cette pratique peut rester obscure pour certains.
[lire la quatrième du livre Méditer pour les nuls]
Un coffret sur les sept chakras principaux qui se distingue de tous les autres : il contient sept cristaux en pierre naturelle aux couleurs des chakras, ainsi qu'une planche 'méditative' où les disposer lors du tirage. Le long de la colonne vertébrale, de bas en haut, se trouvent les sept chakras principaux. Ils peuvent être décrits comme des noeuds énergétiques symbolisant différents [...]
[lire la quatrième du livre Chakras méditation]
La méditation, vous connaissez, bien sûr ! Mais connaissez-vous une forme de méditation aisée à pratiquer partout ? Qui s'adapterait à votre mode de vie trépidant ? Qui permettrait à votre corps de surmonter le stress ? Et à votre esprit de conserver la maîtrise de ses pensées et de ses ...
[lire la quatrième du livre MEDITATION - UNE PHILOSOPHIE MODERNE A PRATIQUER [...]]
Une initiation ludique et poétique à la pleine conscience et ses bienfaits, à travers la méditation des galets... Le calme au creux de la main... Quatre galets pour apaiser et cultiver la confiance en soi. Thich Nhat Hanh propose une initiation intuitive et ludique à la méditation.
[lire la quatrième du livre Les petits cailloux du bonheur]
Partir tout près, un peu plus loin ou très loin... pour se déconnecter et se réapproprier le temps. Les lieux de retraite connaissent un succès grandissant, tant nous ressentons l'urgence d'échapper à la modernité trépidante.
[lire la quatrième du livre Tour du monde en 80 lieux de méditation]
Aujourd'hui, la méditation est à la mode, et il faut s'en réjouir.
[lire la quatrième du livre Méditez partout, tout le temps, sans effort]
Inspirez, expirez, méditez !
Cette boîte anti-stress contient 40 cartes proposant des exercices de relaxation et de méditation à pratiquer le soir. En dix minutes maximum, évacuez les tensions et faites le plein de sérénité pour améliorer votre sommeil !
Retrouvez :
- des exercices courts et très faciles à mettre en place au quotidien ;
- une notice détaillée [...]
[lire la quatrième du livre Petites Méditations du soir]
Inspirez, expirez, méditez !
Cette boîte anti-stress contient 40 cartes proposant des exercices de relaxation et de méditation à pratiquer le matin. En dix minutes maximum, faites le plein d’énergie et de sérénité pour commencer la journée du bon pied !
Retrouvez :
- des exercices courts et très faciles à mettre en place au quotidien ;
- une notice [...]
[lire la quatrième du livre Petites méditations du matin]
Vous trouverez dans ce Livre : Des prières, messages canalisés et méditations pour vous aider à trouver et manifester la plus belle des lumières, la vôtre. Des morceaux de vie authentiques et vibrants, témoins de la puissance de guérison de la lumière lorsqu'on l'autorise à irradier dans nos vies.
[lire la quatrième du livre Oser sa lumière]
Voici une initiation pratique à la pleine conscience, la plus fascinante des philosophies et des sagesses de notre époque. La pleine conscience comme 'art de vivre' et comme atout incontournable de la réussite. Une approche nouvelle que vous ne trouverez nulle part ailleurs.
[lire la quatrième du livre L'étonnant pourvoir de la pleine Conscience]
Ce livre vous transportera dans l'univers régénérateur des bols chantants. En voyage dans le temps et jusqu'en Asie, vous vous renseignerez sur leurs origines et leurs multiples bienfaits thérapeutiques. Des bols tibétains aux bols de cristal, familiarisez-vous avec leur fonctionnement. Apprenez comment bien choisir votre bol et le manier en vue d'une utilisation optimale.
[lire la quatrième du livre L'univers des bols chantants]
Malgré l'ouverture de votre coeur et de votre esprit, votre ego continue d'avoir de l'ascendant sur vous ? Vous vous sentez influencé par les circonstances, les frictions relationnelles, les émotions intempestives ? Bien que vous soyez relativement conscient de ce qui vous heurte, vous n'arrivez pas à confier le tout au coeur car l'ego veut toujours exercer son pouvoir sur vous.
[lire la quatrième du livre Méditation pleine conscience]
Quelles que soient notre activité et notre compétitivité, nous nous heurtons tous un jour aux pièges de l'entraînement et de la vie : blessures, épuisement, manque de discipline ou de temps... Pour retrouver l'épanouissement dans l'atteinte de nos objectifs, Mireille Massé propose de développer les outils que sont la méditation, la respiration et la préparation mentale.
[lire la quatrième du livre Méditation sportive]
Prenez cinq minutes pour lâcher prise Et si vous mettiez en place une routine chaque soir pour vous détendre, vous libérer l'esprit et ainsi vous préparer à passer une bonne nuit ? Il a été prouvé que mettre les choses par écrit permet de prendre du recul par rapport à ses pensées.
[lire la quatrième du livre 5 minutes# le soir]
Les bénéfices de la méditation de pleine conscience sont maintenant reconnus et intégrés à la psychologie, à la médecine et à l'éducation. Si vous êtes à la recherche d'outils pour faire face au stress et rester sereins, ce livre est pour vous. Il contient des exercices, des conseils et des pratiques, explorant les bases de la méditation.
[lire la quatrième du livre Tout le monde peut méditer]
