Neurochirurgien émérite, James R. Doty travaille sur les mystères du cerveau, cette "fabrique des miracles" qui vit en chacun de nous. Dans cet ouvrage à la fois biographique et scientifique, il témoigne de la faculté dont chacun dispose de changer le cours de sa vie en alliant les pouvoirs du coeur à ceux de l'esprit. [lire la quatrième du livre La fabrique des miracles]
Année : 01/2017 Type de support : Livre + CD Audio
Une introduction simple et joyeuse à la méditation. Chaque jour, trois minutes pour respirer, se concentrer et lâcher prise. Trois minutes en apesanteur avec soi-même.Voilà plus de deux mille ans que l'on médite, en Orient comme en Occident. [lire la quatrième du livre 3 minutes à méditer]
'Ose devenir qui tu es', prescrit André Gide à son lecteur. Sages, poètes, écrivains, philosophes ou mêmes savants... Nombreux sont les penseurs qui ont su transmettre à la postérité des messages d'espoir, des idéaux intemporels. Ceci est une invitation au voyage intérieur, à l'ouverture aux autres et aux joies qu'ils peuvent nous apporter. Trouvez dans ce recueil une parenthèse de [...] [lire la quatrième du livre Sagesse du quotidien]
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Découvrez les bienfaits réunis de la sophrologie et de l'aromathérapie pour construire votre propre espace de vitalité. Nous aspirons tous à nous sentir bien dans notre corps, bien dans notre tête. Nous voulons être performants et relever les challenges professionnels ou personnels de notre existence. Or, les défis du quotidien mettent à mal notre énergie : ils éprouvent notre [...] [lire la quatrième du livre Mon espace de vitalité]
14,95 €
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En s'appuyant sur de grands textes, issus de différentes traditions spirituelles ou philosophiques, Christophe André et Anne Ducrocq nous livrent un chemin de méditation pour tous les moments forts de l'existence : un écho aux bonheurs de la vie, un soutien dans la souffrance, la maladie ou la mort... [lire la quatrième du livre Méditations sur la vie]
24,95 €
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Avec ces méditations guidées, Sharon Salzberg vous propose l'outil idéal pour cultiver l'amour et la sagesse, ces deux éléments indispensables à une vie épanouissante. Elle vous propose quatorze pratiques pour vous aider à transformer votre regard sur le monde. Ces techniques favoriseront le développement de votre compassion envers vous-même et les autres, de même qu'un meilleur [...] [lire la quatrième du livre Pour l'amour et la sagesse]
21,75 €
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Utilisé dans ses déplacements, il permet de s'organiser grâce au calendrier hebdomadaire, simple d'utilisation. Ouvert sur le bureau, il donne à rêver sur de magnifiques photographies de moments propices à l'évasion et à la méditation. La sélection des 53 visuels de cet agenda permet de retrouver chaque jour sa passion, son thème de prédilection. Un objet dont on ne peut plus se [...] [lire la quatrième du livre L'agenda-calendrier harmonie & sérénité 2017]
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Utilisé dans ses déplacements, il permet de s'organiser grâce au calendrier hebdomadaire, simple d'utilisation. Ouvert sur le bureau, il donne à rêver sur de magnifiques photographies de moments propices au calme ou au retour sur soi-même. Un objet dont on ne peut plus se passer. [lire la quatrième du livre L'agenda-calendrier bonheur & spiritualité 2017]
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La pratique de la méditation nous entraîne dans un fabuleux voyage au cour du silence qui sépare chacune de nos pensées, là où nous attendent tous les avantages d'une vie saine, sereine, sans stress et sans fatigue (mais ce ne sont là que des avantages secondaires). [lire la quatrième du livre Entrer au coeur du silence]
19,75 €
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Année : 06/2016 (2ème édition) Type de support : Livre + CD Audio
Ce livre constitue le compagnon idéal pour découvrir ou approfondir la pleine conscience. Dans un langage accessible et universel, il en présente les quatre pratiques essentielles : le scan corporel, le yoga, la méditation assise et la méditation marchée. Illustrant ces différentes activités, le CD vous guidera sur le chemin de votre propre expérience méditative. [lire la quatrième du livre Méditations guidées]
15,90 €
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Accompagné par Arnaud Riou, figure de proue de la méditation occidentale, et les créations graphiques et poétiques de Marie Bretin, osez emprunter la voie de votre sagesse personnelle. A la découverte de la méditation : Arnaud Riou vous accompagne en douceur et pas-à-pas à la découverte d'une méditation accessible à tous, au jour le jour. [lire la quatrième du livre Calme. Mon carnet de méditation]
Et si vous pratiquiez la méditation là où vous passez le plus clair de votre temps, c'est-à-dire au travail ? C'est l'idée qu'a eue Chade-Meng Tan, un des premiers ingénieurs recrutés par Google. [lire la quatrième du livre Connectez-vous à vous-même]
7,70 €
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Ce livre est le fruit de la pratique et de l'enseignement de la thérapie cranio-sacrale biodynamique de Ged Sumner. Il s'appuie également sur le Qi Gong des éléments et sur l'Anatomie vivante. Ce sont des approches qui offrent une vision remarquable du fonctionnement du corps humain. [lire la quatrième du livre Méditation du corps conscient]
Que ce soit pour trouver une force intérieure, renforcer sa concentration, améliorer sa santé ou encore tout simplement vivre l'expérience du calme et du silence, un nombre croissant de personnes se tournent vers la pleine conscience. Loin de l'agitation extérieure. [lire la quatrième du livre La Pleine Conscience]
4,90 €
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Alors que tout le monde utilise le mot «zen» sans en connaître le sens véritable, ce livre poétique, profond et plein d'humour, vous invite à goûter et à comprendre l'expérience du zen, transmise de maître à disciple depuis des millénaires. [lire la quatrième du livre Vrai zen pour les chats et pour leurs maîtres]
7,70 €
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Les méditants débutants et expérimentés apprécieront aussi l'enseignement 'contre-intuitif' d'Ajayan Borys, qui stipule qu'il n'est pas nécessaire de contrôler l'esprit pour éprouver les bienfaits de la méditation. Tout comme le sommeil, la méditation doit être facile et naturelle. L'effort engendre l'accomplissement dans le royaume de l'action... Mais dans le royaume de la [...] [lire la quatrième du livre L'esprit naturel]
19,75 €
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Mieux apprendre dans une ambiance agréable, stimuler les facultés d'attention et la créativité, favoriser le calme émotionnel, réhabiliter le silence, réussir ses examens : la méditation, la relaxation et les techniques de visualisation sont utilisées avec succès depuis trente ans en Suisse par Jacques de Coulon avec ses élèves. [lire la quatrième du livre Imagine-toi dans la caverne de Platon... [...]]
La science l'a démontré : la méditation peut nous aider à réduire la douleur, à faire face au stress, à améliorer nos relations et à nous libérer de nos pensées négatives. 100 expériences de pleine conscience recueille les plus belles citations de Jon Kabat-Zinn grâce auxquelles vous apprendrez à calmer votre esprit et à vivre dans [...] [lire la quatrième du livre 100 expériences de pleine conscience]
Vous avez conduit en 'pilotage automatique' et avez oublié une partie du trajet que vous venez de faire ? Vous ne faites plus vraiment attention à ce que vous mangez ou à ce qui vous entoure ? En bref, vous courez d’un objectif à un autre et vous sentez que votre vie vous échappe doucement ? ... [lire la quatrième du livre Transformez votre vie par la pleine conscience]
17,00 €
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Notre cerveau se transforme toute la vie durant. Contrairement à ce qu'on a cru pendant des décennies, on sait aujourd'hui que le cerveau adulte peut changer et se développer pendant toute la vie. Au fil des apprentissages, notre cerveau met en place de nouveaux réseaux, et ce quel que soit notre âge. C'est ce qu'on appelle la plasticité cérébrale. [lire la quatrième du livre Le Cerveau de Bouddha. Bonheur, amour et sagesse [...]]
Des recherches scientifiques récentes ont démontré que la pratique de la méditation et de la pleine conscience avait des effets remarquables sur le corps et l'esprit. Où tu vas, tu es s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent commencer ou approfondir une pratique de la méditation pour se libérer du stress et trouver le chemin de la guérison. [lire la quatrième du livre Où tu vas, tu es]
En 1979, le Dr Jon Kabat-Zinn s'associe à l'université du Massachusetts pour créer le Centre de recherche clinique pour la réduction du stress. [lire la quatrième du livre Où tu vas, tu es]
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