Votre cerveau peut vous aider à maigrir
Une méthode basée sur les neurosciences et la nutrition pour perdre du poids durablement
Un guide complet et illustré sur l'alimentation santé, combinant nutrition et neurosciencesC'est une évidence : nous ne sommes pas tous égaux par rapport à la gestion du poids. Ce qui marche chez l'un ne fonctionnera pas forcément chez un autre, car les freins à la perte de poids sont spécifiques à chaque individu. Pour preuve : de nombreux individus ne parviennent [...]
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Auteur : Eva VACHEAU
Editeur : Le Courrier Du Livre
Date parution : 05/2024CB Google/Apple Pay, Chèque, Virement
Quel est le sujet du livre "Votre cerveau peut vous aider à maigrir"
Un guide complet et illustré sur l'alimentation santé, combinant nutrition et neurosciences
C'est une évidence : nous ne sommes pas tous égaux par rapport à la gestion du poids. Ce qui marche chez l'un ne fonctionnera pas forcément chez un autre, car les freins à la perte de poids sont spécifiques à chaque individu. Pour preuve : de nombreux individus ne parviennent pas à perdre du poids malgré une " bonne alimentation ", malgré des entrainements sportifs réguliers et malgré une restriction calorique importante !
Dans ce guide complet et illustré, Eva Vacheau, nutritionniste spécialiste en perte de poids, présente :
Les raisons physiques et psychologiques qui empêchent la perte de poids : déséquilibre alimentaire, troubles digestifs, carences en micronutriments, dérèglement métabolique ou thyroïdien, lassitude des repas, pulsions sucrées, manque de motivation...
L'apport révolutionnaire des neurosciences : des exercices de méditation, de visualisation, de pensées positives, de gestion des émotions et du stress... pour reprogrammer en douceur votre cerveau vis-à-vis de votre alimentation.
Perdre du poids de manière durable implique la globalité de votre être. En combinant nutrition et neurosciences, ce guide vous y aidera.En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Régimes.
