Votre détox pas à pas
Le jeûne, la cure de jus, les monodiètes, la détox au vert

Quel est le sujet du livre "Votre détox pas à pas"

Vous souhaitez nettoyer votre organisme de ses toxines, adopter un mode de vie et une alimentation saine ? Alors ce livre est fait pour vous. Choisissez la de?tox qui vous convient ! Ce guide pratique vous apporte un ensemble de conseils et de bienfaits pour purifier et nettoyer votre organisme durant 21 jours. Vous de?couvrirez 4 cures : le jeu?ne, la monodie?te, la cure de jus et la de?tox au vert (a? base de fruits et le?gumes). Au de?but de l’ouvrage, vous trouverez une se?rie de questions pour savoir si vous e?tes apte a? suivre une de?tox et qui vous aidera a? de?terminer celle qui vous correspond le mieux. PAS a? PAS, l’auteure vous accompagne tout au long de votre cure, de l’avant jusqu’a? l’apre?s. Ainsi, vous pourrez construire VOTRE programme adapte? a? vos besoins, gra?ce a? des propositions de menus pour chaque cure, et diverses pratiques pour prendre soin de votre corps et apaiser votre esprit. En bonus à l’intérieur : un agenda a? remplir vous-me?me pour vous accompagner dans votre de?tox.

Auteurs :

Auteur Anne-Claire Le Bihan est naturopathe, cuisinière "santé" et coach. Citoyenne du monde et voyageuse dans l'âme, elle accompagne les gens à se reconnecter à leur âme et à leur corps afin de mettre en place des changements pour vivre pleinement et sainement leur vie. Ses diverses expériences en Australie, Nouvelle-Zélande, I'île Maurice et France, lui ont permis de développer ses connaissances et d'introduire la spiritualité dans sa pratique.

Vous souhaitez nettoyer votre organisme de ses toxines, adopter un mode de vie et une alimentation saine ? Alors ce livre est fait pour vous. Choisissez la détox qui vous convient ! Ce guide pratique vous apporte un ensemble de conseils et de bienfaits pour purifier et nettoyer votre organisme durant 21 jours. Vous découvrirez 4 cures : le jeûne, la monodiète, la cure de jus et la détox au vert (à base de fruits et légumes). Au début de l'ouvrage, vous trouverez une série de questions pour savoir si vous êtes apte à suivre une détox et qui vous aidera à déterminer celle qui vous correspond le mieux. PAS à PAS, l'auteure vous accompagne tout au long de votre cure, de l'avant jusqu'à l'après. Ainsi, vous pourrez construire VOTRE programme adapté à vos besoins, grâce à des propositions de menus pour chaque cure, et diverses pratiques pour prendre soin de votre corps et apaiser votre esprit. En bonus à l'intérieur : un agenda à remplir vous-même pour vous accompagner dans votre détox.

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