Livres Yoga

Yoga Anatomie - Anatomie pour le mouvement - Tome 2
Les postures
Auteur : Ray LONG
Editeur : LA PLAGE
Année : 08/2015

55 postures de yoga illustrées par des planches anatomiques en 3D qui pointent l'implication des os, muscles, tendons, ligaments concernés dans chaque posture.
Aborder les asanas sous l'angle anatomique permet d'aller plus loin dans les postures, en influençant nos propres réponses physiologiques inconscientes grâce à des actions mécaniques conscientes très ciblées.

Les deux [...]
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35,00 €
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Yoga Anatomie - Anatomie pour le mouvement Tome 1
Les muscles
Auteur : Ray LONG
Editeur : LA PLAGE
Année : 08/2015

Tome 1 : les muscles
Tenir compte des mécanismes anatomiques de leurs corps apporte aux yogis l'assurance de dépasser les blocages, d'éviter les blessures et donc d'améliorer leur pratique.
Technique et pédagogique, ce livre comporte plus de 500 dessins anatomiques en 3D, permettant d'étudier progressivement les muscles et leurs fonctions, ainsi que leurs interactions avec les os, [...]
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29,95 €
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Ma bible yogathérapie
Spécial femme
Auteur : Sophie PENSA
Editeur : LEDUC
Année : 03/2024

Le yoga est une discipline psychocorporelle qui harmonise la vie intime féminine et la santé dans son ensemble. 
Par une pratique régulière, les femmes peuvent mieux vivre leur cycle, se revitaliser, renforcer leur fertilité, préparer un accouchement physiologique, atténuer un syndrome prémenstruel, ou limiter les bouffées de chaleur après la cinquantaine.
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24,00 €
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Beauté absolue par le yoga du visage et techniques du bien-être associées
Editeur : FERNAND LANORE
Année : 03/2024

Tout se lit sur notre visage, l'état physique, bien sûr, mais également émotionnel !
Le stress, autant que les pensées négatives altèrent l'aspect extérieur de notre visage qui, tout comme notre corps, est soumis au temps qui passe. Nos rides traduisent donc toutes ces caractéristiques physiques et mentales.
[lire la quatrième du livre Beauté absolue par le yoga du visage et [...]]

15,00 €
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Le grand livre du yoga
250 postures, 52 séances d'une heure, pour une pratique régulière et progressive
Editeur : MANGO
Année : 10/2023

Accordez-vous une pause bien-être dans le tourbillon du quotidien grâce à l'art de vivre ancestral du yoga, qui se pratique désormais à volonté, où et quand vous le souhaitez ! Pour une initiation ou en complément de vos cours habituels, ce livre accessible à tous est idéal pour ...
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24,95 €
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Yoga facial
Les secrets japonais pour allier bien-être et beauté du visage
Editeur : LOTUS ELEPHANT
Année : 09/2023

Découvrez la pratique holistique incontournable ancrée dans la tradition japonaise : le yoga facial·Des routines avec des pas à pas et des astuces pour comprendre la discipline et trouver la routine qui vous convient Des conseils tirés de l'art de vivre japonais pour améliorer votre bien être physique et mental
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19,95 €
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Yoga et méditations  pour les aidants
Auteur : Anne PUELINCKX
Editeur : FERNAND LANORE
Année : 09/2023

Etre aidant ! Le choisit-on par nature, par choix ? Est-on à notre place ? En oeuvrant pour son bien-être par des exercices de respiration, une meilleure gestion du stress, du sommeil, du lâcher-prise ainsi qu'avec des méditations guidées et du yoga adaptés, l'aidant contribue à des soins de qualité aux malades. Etre aidant ? ! Le choisit-on par nature, par choix ?? Est-on à notre place [...]
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12,00 €
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Le yoga des collégiens
5 séances complètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête
Editeur : CASTERMAN
Année : 09/2023

Pour aider les ados à calmer la tempête dans leur tête, rien de mieux que le yoga ! A chaque difficulté du quotidien, il y a une séance qui correspond : - Je m'endors sereinement - Je me détends avec les copains et les copines - Je me calme sans quitter ma chaise - J'améliore ma concentration et ma mémoire - Je retrouve le sourire quand rien ne va plus Un guide pratique qui propose [...]
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13,95 €
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Épanouir l'Amour en soi
Développer son chakra du coeur et ouvrir la Porte du coeur
Année : 08/2023

L'Amour idéal - que l'on cherche dans la vie - est déjà présent en nous ! Telle est la conclusion enthousiasmante de l'auteur, après trente ans d'exploration du chakra du coeur et de l'Amour. Il décrit alors avec précision le labyrinthe complexe à traverser, constitué d'émotions et de pulsions du subconscient, ainsi que la jungle dense du mental et de l'ego.
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18,00 €
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OM - 32 petites leçons de philosophie du yoga
Auteur : Yael BLOCH
Editeur : LA PLAGE
Année : 08/2023

Le yoga est une tradition millénaire qui a su se transmettre, évoluer et s'adapter à ses pratiquants du monde entier. Mais qu'est ce que le yoga ? L'Occident en a bien souvent une vision incomplète, voire erronée, et il est nécessaire de remonter aux textes fondateurs pour en discerner le but, les principes, les différentes voies, et en comprendre la richesse et la diversité.
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17,50 €
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Se réaliser à la lumière du Yoga
Auteur : Deepak CHOPRA
Année : 08/2023

Le Yoga royal est la tradition yogique la plus élevée et la plus importante qui soit. Il s'agit d'une voie globale de transformation personnelle qui transcende toute approche du bien-être et de la guérison existant à ce jour. Quoi que vous fassiez pour améliorer votre vie, le Yoga royal peut vous aider à réaliser vos aspirations.
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22,00 €
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Yoga nidra
Editeur : LA PLAGE
Année : 07/2023

Si le Yoga Nidra est peut-être mieux connu comme une pratique permettant une relaxation profonde et un meilleur sommeil, il s'agit en fait d'une voie profonde vers la liberté intérieure. Avec la pratique, nous découvrons que tout ce dont nous avons besoin pour trouver la guérison, la présence et la joie est déjà en nous.
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17,00 €
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Mon yoga au quotidien
7 séances personnalisées pour chaque jour de la semaine
Année : 07/2023

49 exercices de yoga à pratiquer au quotidien Ce guide illustré propose des exercices de Hatha Yoga (Ha : énergies solaires/Tha : énergies lunaires), la forme de yoga la plus répandue et pratiquée dans le monde. Accessible à tous, le Hatha Yoga mène à une purification du corps et de l'esprit ainsi qu'à une meilleure circulation de l'énergie vitale.
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16,90 €
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Le yoga en s’amusant
Editeur : RUE DES ENFANTS
Année : 06/2023

Imite les positions prises par les adorables animaux dessinés sur les 50 cartes de ce coffret pour effectuer tes premiers mouvements de yoga ! Les explications au verso des cartes et sur le petit livret à l'intérieur du coffret te permettront de réaliser facilement les 50 poses décrites. Une manière fun et ludique de s'exercer en s'amusant, seul, en famille ou entre amis.
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19,95 €
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L'oracle des mudras
25 cartes bien-être
Editeur : RUSTICA
Année : 06/2023

De tradition yogique, les mudras sont des gestes simples des doigts qui permettent à l'énergie vitale, Prana, de circuler. Leur pratique permet d'apaiser nombre de maux et d'apporter de l'harmonie dans sa vie. Grâce à 25 cartes et un livret porteurs d'un bel enseignement, accédez jour après jour à un état de bien-être.
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14,95 €
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Maman Yogi
Outils pour mamans et enfants zen
Auteur : Manuella ARNOLD
Editeur : OWEN PUBLISHING
Année : 06/2023

" Maman Yogi " est un livre qui permet aux mamans (comme aux papas) de faire du yoga avec leurs enfants. Les enfants peuvent, même les plus petits (dès 3 ans), apprendre à faire du yoga en famille. On y découvre des exercices à faire au quotidien qui permettent d'être plus zen mais aussi de pratiquer de manière adaptée une activité relaxante et ludique parent-enfant.
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10,00 €
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Mon cahier Mes rituels yoga
Editeur : SOLAR
Collection : Mon cahier
Année : 05/2023

Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration. Le yoga cocooning qui fait de chaque moment de la journée, de la semaine et de l'année un moment précieux ! Les routines font briller l'instant ! Instaurer un rituel, c'est isoler [...]
[lire la quatrième du livre Mon cahier Mes rituels yoga]

8,90 €
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Hatha Yoga
Année : 05/2023

Des séances types avec photos pour débutants, pour adeptes avancés et pour adeptes confirmés. Tonification, respiration, circulation sanguine. Une nomenclature des différents maux et maladies pouvant être prévenus ou éliminés par des exercices de yoga. Un auteur de renom, fin connaisseur de la spiritualité hindoue.
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21,00 €
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Pas de visuel pour Yoga pour débutant
Auteur : COLLECTIF
Editeur : ALPEN
Collection : C'est naturel, c'est ma santé
Année : 05/2023
14,90 €
Définitivement indisponible
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur

Karma
Le guide d'un yogi pour façonner sa destinée
Editeur : POCKET
Année : 04/2023

Le karma n'est pas seulement le tribut que nous payons, positif ou négatif, à nos vies antérieures. Il est aussi notre destin, qui est dans le creux de nos mains. Sadhguru, l'un des principaux maîtres spirituels vivants, présente une nouvelle perspective libératrice sur ce qu'est le ' karma '. Oubliez tout ce que vous croyez savoir de cette notion.
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8,00 €
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Yoga
Simple. Fun. Efficace
Editeur : HACHETTE
Collection : 7 minutes par jour
Année : 04/2023

Mon programme souplesse et vitalité
La pratique quotidienne du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et masse les organes internes, assouplit la colonne vertébrale, les muscles et les articulations. Elle accroit aussi les capacités de concentration et la qualité du sommeil, ce qui permet de mieux réguler ses émotions et son stress.
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Pas de visuel pour Yoga totem
Incarner l'animal à travers la posture de yoga
Editeur : ALMORA
Année : 04/2023

Le premier livre qui raconte l'animal dans la pratique du yoga Professeurs de yoga, Elise Toussaint et Frédéric Guillaume construisent leurs cours main dans la main, en les orientant sur la symbolique des postures et l'observation précise de la nature. Ce livre est né de l'envie d'allier leur passion pour le yoga à une vision personnelle et artistique.
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20,90 €
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Yoga Révolution
Auteur : Camille TESTE
Editeur : SOLAR
Année : 04/2023

Pour habiter son corps, pour déployer sa puissance, pour faire du selfcare un style... Et vivre sa meilleure vie ! Et si le yoga était un puissant allié pour s'émanciper ? Bien plus qu'une pratique antistress, le yoga, c'est une déflagration ! Ouvert et adapté à toustes, il t'accompagne pour être davantage connectée à ton corps, à tes besoins mais aussi à ceux des autres.
[lire la quatrième du livre Yoga Révolution]

9,90 €
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Le grand livre du yoga en famille
100 postures, exercices et méditations. Tous les bienfaits santé !
Editeur : MANGO
Année : 03/2023

Une approche physiologique de la pratique pour toute la famille. Mal au dos, difficulté de concentration, problème de circulation. . pour chaque douleur, retrouverez l'exercice qui va vous soulager dans ces pages.
[lire la quatrième du livre Le grand livre du yoga en famille]

17,95 €
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