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Marcher en pleine conscience

Marcher en pleine conscience

Pensées sur le sentier du zen
Auteur : Adam FORD
Editeur : CHRISTINE BONNETON
Année : 01/2019

La pleine conscience est bien plus qu'un ensemble d'exercices routiniers ; c'est la pratique qui mène à une vie consciente que nous pouvons entretenir en étant attentifs au moment présent. Marcher en pleine conscience explore, à travers une série de méditations succinctes, comment la marche nous offre l'occasion d'approfondir notre conscience à la fois physique et spirituelle. [lire la suite]

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