Avec près de 50 000 copies écoulées en 2 saisons à travers le monde, "La méthode Cross Training" revient logiquement dans une nouvelle édition encore plus intense.
[lire la quatrième du livre L'art du HIIT]
Préparer des jeunes à la performance est une gageure : il s'agit d'entraîner un public hétérogène, dont les caractéristiques, sur le plan physique, psychomoteur et affectif, sont changeantes et évoluent à des vitesses différentes en fonction des individus.
[lire la quatrième du livre La prépa physique du jeune joueur]
En 15 ans, le travail de l'équilibre instable s'est échappé des salles de thérapie pour s'émanciper progressivement, se hissant au rang d'incontournable de l'entraînement. ?La proprio? est ainsi passée d'un gadget à une vraie valeur ajoutée en l'espace de 3 olympiades.
[lire la quatrième du livre La proprioception]
Alors que la littérature spécifique à l'entraînement regorge d'écrits et de tests de laboratoire compulsés en d'innombrables ouvrages, rares sont ceux qui peuvent être utilisés par les acteurs du monde du sport.
[lire la quatrième du livre Les tests de terrain]
La préparation physique évolue. Elle se diversifie, se modernise, se complexifie.
Chacune de ses composantes devient de plus en plus l'apanage de spécialistes de l'entraînement, de la récupération, mais aussi de la réathlétisation.
[lire la quatrième du livre La préparation physique moderne]
