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Les livres de l'auteur brigitte engammare

La couverture et les autres extraits de
+ de 100 exercices pour muscler, assouplir et étirer son dos
Auteur : Brigitte ENGAMMARE
Editeur : ELLEBORE
Année : 02/2017

Les douleurs dorsales sont souvent dues à une musculature trop faible, un manque de souplesse et une mauvaise posture. Ce livre propose un programme de 6 semaines, en 20 minutes par jour, pour muscler, étirer et assouplir le dos à l'aide d'exercices simples, ludiques et sans danger. [lire la suite]

20,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Sophrologie & Gestion du poids
Auteur : Brigitte ENGAMMARE
Editeur : ELLEBORE
Année : 04/2015

Avoir un joli ventre en 30 jours, c'est possible !

Cet ouvrage présente un programme forme spécialement conçu pour raffermir ses abdominaux en un temps record. Idéal pour toutes celles qui n'ont pas le temps d'aller à la salle de sport et qui recherchent un entraînement encadré à faire chez soi composé d'exercices simples et accessibles à tous. [lire la suite]

15,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Sophrologie & Gestion du poids
Auteur : Brigitte ENGAMMARE
Editeur : ELLEBORE
Année : 04/2015

 Avoir de jolies jambes en 30 jours, c'est possible !

Cet ouvrage présente un programme forme spécialement conçu pour raffermir les cuisses et tonifier les mollets en un temps record. Idéal pour toutes celles qui n'ont pas le temps d'aller à la salle de sport et qui recherchent un entraînement encadré à faire chez soi composé d'exercices simples et accessibles à tous. [lire la suite]

15,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)