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Les livres de l'auteur catherine polan orzech

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Fini l'insomnie !
Fini l'insomnie !
28 jours pour mieux dormir grâce à la pleine conscience
Auteur : Catherine POLAN ORZECH , William H. MOORCROFT
Editeur : DE MORTAGNE
Collection : GUIDE PRATIQUE
Année : 10/2021

Environ un tiers des adultes ont des difficultés à s'endormir ou à rester endormis et 10 à 15% souffrent d'insomnie chronique. Ce livre peut les aider. Grâce à un programme de quatre semaines, vous calmerez votre esprit et détendrez votre corps pour enfin atteindre un sommeil réparateur.
[lire la quatrième du livre Fini l'insomnie !]

20,00 €
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sous 4 à 8 jours

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