'Je ne suis pas une professionnelle de la santé, mais justement... C'est en me plaçant du côté de tous ceux et celles qui comme moi ont toujours voulu perdre du poids, que j'ai tenté d'y voir clair parmi toutes les techniques connues (et moins connues) accessibles au grand public. [lire la suite]
Pourquoi faire des listes ?
Parce qu'elles permettent d'aborder les faits avec une clarté totale, et de ne pas oublier ses rêves en se laissant envahir par le fourmillement du quotidien.
Par leur concision, leur simplicité et l'immédiateté de leur approche, les listes sont une voie d'accès directe à l'exploration illimitée de notre vie. [lire la suite]
A notre époque, les choix et les possibilités sont légion, mais le rythme de vie, plus effréné que jamais, et la technologie, omniprésente, empoisonnent nos existences. [lire la suite]
A la manière d'un moine au temple, voici comment apprendre à entretenir son environnement afin de se réapproprier sa vie.
Ranger, nettoyer, réagencer pour soigner son corps et son esprit.
L'auteure dispense des conseils et des outils simples pour faire du ménage, une discipline à la fois pragmatique et spirituelle.
Afin de se dépouiller et revenir à l'essentiel !
[lire la suite]
Etre en accord avec son époque sans se laisser gagner par la société de consommation.
Epurer son intérieur, vider ses armoires, abandonner ses achats compulsifs, apprendre à manger plus frugal, prendre soin de son corps et de son esprit.
.
.
Toutes ces pratiques font partie du programme pour tendre vers davantage d'harmonie avec soi et les autres. [lire la suite]
Simplifier sa vie c'est l'enrichir. Epurez votre intérieur, videz vos armoires, abandonnez vos achats compulsifs, mangez plus frugal, prenez soin de votre corps et donc de votre esprit. Installée au Japon depuis de longues années, Dominique Loreau s'est imprégnée du mode de vie de son pays d'adoption et transpose ces préceptes à l'usage des femmes occidentales. [lire la suite]
Si se départir de tout ce qui nous encombre physiquement comme psychologiquement fait du bien, jeter fait peur. Conserver, matérialiser ses souvenirs nous donne l'impression que nous ne les oublierons jamais. [lire la suite]
Le sac, sujet si futile en apparence.
.
.
Mais qu'y a-t-il de plus important que lui si on le considère comme notre unique et vraie demeure ?
Le sac, c'est l'aboutissement du minimalisme, l'outil de la liberté, de la légèreté, celui de la dépossession.
Porter le monde dans son sac est l'étape ultime d'une vie aboutie, une vie où il n'y a plus rien à perdre, où il n'y a [...] [lire la suite]
Pourquoi associons-nous systématiquement le luxe et l'argent ?Coco Chanel disait « le luxe n'est pas le contraire de la pauvreté mais de la vulgarité. »Le luxe ne serait-il pas tout simplement le bonheur ? Dominique Loreau nous donne les clés pour accéder à ce luxe « gratuit » ou presque.Profiter des petits plaisirs quotidiens : prendre son temps le matin, ne fréquenter que des [...] [lire la suite]
L'Art de l'essentiel est une proposition de libération et d'épuration du superflu. Entendez par là un désencombrement au quotidien aussi bien physique que mental. Dominique Loreau distingue d'abord la préparation du désencombrement qui s'effectue par un bilan et une introspection de soi, puis la mise en place de ce désencombrement : jeter, oser se débarrasser, ne plus être esclave de ses [...] [lire la suite]
Une vie meilleure dans un espace ordonné.
Donner du sens à chacun de nos gestes, à chacune de nos initiatives, pour tendre au bonheur.
Dominique Loreau, grande auteure à succès, nous livre, dans ce nouvel opus, les clés de son art de vivre : créer de l'ordre autour de soi pour en ressentir en soi.
"Au-delà de ces questions purement pratiques, c'est une nouvelle philosophie de [...] [lire la suite]
Au Japon, le kakebo est un cahier-agenda de comptes tenu quotidiennement.
On y reporte toutes les dépenses du ménage et il sert aussi souvent de journal intime.
Ce kakebo en français est agrémenté de nombreux conseils de l'auteur.
[lire la suite]
Ne sommes-nous pas trop matérialistes ?
Avons-nous vraiment "réussi nos vies" parce que nous avons une grande maison ?
Le vrai bonheur ne résiderait-il pas dans notre espace intérieur ?
Comment vivre pleinement le moment présent sans se soucier des biens matériels ?
La vie ne serait-elle pas plus simple si nous nous défaisions de tout ce qui nous encombre ?
Après le [...] [lire la suite]
Au Japon, un kakebo est un livre de comptes tenu par la maîtresse de maison.
Elle y reporte les dépenses du ménage et peut l'utiliser comme un journal intime.
L'auteure en propose une version adaptée aux Occidentaux, agrémentée de nombreux conseils pratiques pour tenir son budget.
Avec un kakebo de poche.
[lire la suite]
Par petites touches, trouver l'élan initial, créer la routine parfaite, savourer la précision du geste.
Et enfin, se sentir en paix et en sécurité.
A la manière d'un moine au temple, voici comment apprendre à entretenir son environnement afin de se réapproprier sa vie.
[lire la suite]
4 livres essentiels pour trouver les clés de l'équilibre et du bonheur + 1 carnet de gribouillage pour se recentrer.
[lire la suite]
Au Japon.
, le kakebo est un cahier-agenda de comptes tenu quotidiennement.
On y reporte toutes les dépenses du ménage et, il sert aussi soupent de journal intime.
Ce kakebo en français est agrémenté de nombreux conseils de l'auteur.
[lire la suite]
Pour en finir avec la frustration des factures égarées, des aliments gaspillés ou des objets achetés en double, Dominique Loreau nous invite à repenser nos habitudes, bonnes ou mauvaises. [lire la suite]
Découvrez un mode de vie zen, directement issu de l'art de vivre japonais, reposant sur le principe du "moins pour plus", appliqué à tous les domaines.
Epurez votre intérieur, videz vos armoires, abandonnez vos achats compulsifs, apprenez à manger plus frugal, prenez soin de votre corps et donc de votre esprit.
.
.
L'élégance, le bien-être et le mieux-vivre à l'usage des [...] [lire la suite]
Et si faire le ménage était une thérapie ?
Par petites touches, trouver l'élan initial, créer la routine parfaite, savourer la précision du geste.
Et enfin, se sentir en paix et en sécurité.
A la manière d'un moine au temple, voici comment apprendre à entretenir son environnement afin de se réapproprier sa vie.
[lire la suite]
Au japon, le kakebo est un cahier-agenda de comptes tenu quotidiennement.
On y reporte toutes les dépenses du ménage et il sert aussi souvent de journal intime.
Ce kakebo en français est agrémenté de nombreux conseils de l'auteur.
[lire la suite]
Pourquoi faire des listes ?
Parce qu'elles permettent d'aborder les faits avec une clarté totale, et de ne pas oublier ses rêves en se laissant envahir par le fourmillement du quotidien.
Par leur concision, leur simplicité et l'immédiateté de leur approche, les listes sont une voie d'accès directe à l'exploration illimitée de notre vie. [lire la suite]
Simplifier sa vie, c'est l'enrichir, contrairement à ce que prône notre société de consommation.
Découvrez un mode de vie zen, directement issu de l'art de vivre japonais, reposant sur le principe du 'moins pour plus', appliqué à tous les domaines. [lire la suite]
Au Japon, le Kakebo est un livre de comptes tenu par la maîtresse de maison.
Cette nouvelle édition du Kakebo en français est agrémentée de nombreux conseils de l'auteur.
[lire la suite]
Si vous avez ce livre en main, c'est que vous êtes déjà sur la voie de l'infiniment peu.
Dominique Loreau nous enseigne que vivre de peu est non seulement une vertu mais aussi un élixir de sérénité.
Avec ce livre au format minimal, elle se propose de nous faire cheminer vers la simplicité et la sobriété pour, bientôt, marcher le nez au vent. [lire la suite]
Dominique Loreau a une véritable fascination pour la pluie.
Aussi, durant quelque dix années, elle a répertorié textes littéraires, poèmes, haïkus et musiques qui ont accompagné les différentes pluies qu'elle a aimées à travers le monde.
Avec Aimer la pluie, aimer la vie, elle se propose de vous faire partager ces moments fugaces et intenses qui ont enrichi sa vie. [lire la suite]
Désencombrer son quotidien pour l'enrichir.
Faire le vide autour de soi.
Dominique Loreau nous propose de trier nos biens pour ne conserver que les 99 objets nécessaires.
Assaillis par les modes éphémères, nous avons besoin de repères.
Entourons-nous donc uniquement de beaux objets sélectionnés avec goût et rigueur pour leur utilité et leur longévité.
Et si [...] [lire la suite]
Et si faire le ménage était une thérapie ?
Par petites touches, trouver l'élan initial, créer la routine parfaite, savourer la précision du geste.
Et enfin, se sentir en paix et en sécurité.
À la manière d'un moine au temple, voici comment apprendre à entretenir son environnement afin de se réapproprier sa vie.
[lire la suite]
Etre bien dans sa peau, c'est possible !
En une, deux, trois, Dominique Loreau vous fait adopter les habitudes salvatrices vous permettant de trouver l'image la plus positive de vous-même.
Laissez-vous guider par cette immense vague de confiance qui laisse la place au meilleur de vous, pour toujours. [lire la suite]
Vous tenez dans les mains un véritable outil de musculation de l'esprit pour accéder à la force tranquille et au bien-être intérieur.
Par de simplissimes exercices, vous chasserez les idées noires et vous vous bâtirez un mental plus fort et plus heureux, pour toujours. [lire la suite]
Frugalité et volupté sont les clefs du mieux-vivre : améliorez votre santé, votre moral, votre environnement et votre budget en mangeant mieux.
Dominique Loreau, installée au Japon depuis plus de trente ans, va vous y aider. [lire la suite]
Un cahier d'exercices, activités, jeux et devoirs à faire, en sept chapitres (sept jours).
Et si vous appreniez à vous simplifier la vie ?
Le lundi, c'est le jour des bonnes résolutions : évaluez dans ce chapitre à quel point vous avez besoin de vous simplifier la vie. [lire la suite]
Dans le monde de tous les excès que nous connaissons, suivre les préceptes de l'art de vivre japonais nous sauve de l'esclavage du matérialisme, du temps et de l'argent.
Premier tome d'une trilogie sur L'art de la simplicité avant Le corps et L'esprit, La maison nous donne les clés d'une existence minimaliste, plus riche, où règnent style, élégance, liberté et équilibre. [lire la suite]
Frugalité et volupté, clefs du mieux-vivre : améliorez votre santé, votre moral, votre environnement et.
.
.
votre budget.
Installée au japon depuis plus de trente ans, Dominique Loreau est imprégnée par le mode de vie de son pays d'adoption.
Un mode de vie qui repose sur le principe du " moins pour plus ", appliqué à tous les domaines, du matériel au spirituel - en [...] [lire la suite]
Se délester du superflu, c'est aussi se délester de ses problèmes.
Pour désencombrer sa vie, jeter agit non seulement comme une véritable thérapie, mais encore comme une philosophie et un art.
Un ouvrage indispensable pour ne plus souffrir de la confusion entre avoir et être.
[lire la suite]
