Nous utilisons des cookies pour vous proposer des contenus et services adaptés.
En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies.
Ce site respecte la loi RGPD du 25 mai 2018. Pour en savoir plus, cliquez ici
(+33) 02 47 61 20 22 Du lundi au vendredi de 10H à 16H30

Les livres de l'auteur florence solsona

Régime coréen. 50 recettes, 1 règle d'or : l'équilibre
50 recettes, 1 règle d'or : l'équilibre
Editeur : LAROUSSE
Année : 06/2016

Savez-vous que la cuisine coréenne a été qualifiée d'exemplaire par l'OMS ?
Très équilibrée, légère, elle est excellente pour la santé grâce à sa diversité et ses aliments lactofermentés, et en plus elle est belle et colorée !
Succombez à ces recettes originales et pleines de saveurs.
50 recettes faciles et légères pour cuisiner coréen. [lire la suite]

8,95 €
En stock en ligne
Expédié aujourd'hui (en savoir+)

Les 50 règles d'or de la minceur
Editeur : LAROUSSE
Année : 03/2018


Ne pas se peser tous les jours, accepter de se faire plaisir pour éviter la frustration, manger lentement sans rien faire d’autre en même temps, prendre un bon petit déjeuner, déjouer  les pièges de l’apéritif, ne pas finir les restes, savoir stopper un grignotage, gérer ses repas au restaurant, se méfier du fromage, etc. [lire la suite]

3,95 €
Sur commande
Expédié sous 4 à 8 jours (en savoir+)

Ma petite soupe du soir. 50 recettes de soupes gourmandes pour toutes les saisons, Avec un joli bol en céramique et sa cuillère
50 recettes de soupes gourmandes pour toutes les saisons, Avec un joli bol en céramique et sa cuillère
Editeur : LAROUSSE
Année : 10/2017

50 recettes de soupes gourmandes pour toutes les saisons.
.
.
Une petite soupe chaque soir, rien que pour soi, c'est l'atout de celles qui soignent leur forme et leur santé !
[lire la suite]

17,95 €
Sur commande
Expédié sous 4 à 8 jours (en savoir+)

Aliments fermentés. 50 recettes 100 % délicieuses pour explorer de nouvelles saveurs !
50 recettes 100 % délicieuses pour explorer de nouvelles saveurs !
Editeur : LAROUSSE
Année : 03/2016

Les aliments fermentés existent depuis la nuit des temps, sont des alliés santé incomparables, mais on sait finalement très peu de chose d’eux.
.
.
Découvrez tous leurs bienfaits, associés à des recettes généreuses pour booster vos apports nutritionnels. [lire la suite]

8,95 €
Epuisé
Cet ouvrage n'est plus commercialisé
par l'éditeur
 (en savoir+)

Pâtisserie maison zéro gluten. 50 recettes gourmandes et saines pour se faire plaisir
50 recettes gourmandes et saines pour se faire plaisir
Editeur : LAROUSSE
Année : 03/2016

Quel plaisir de déguster un beau gâteau moelleux et doré à souhait !
Mais lorsqu’on pratique un régime sans gluten, tout est à réinventer.
.
.
Laissez-vous guider et découvrez 50 recettes ultra-gourmandes, variées et aux saveurs nouvelles grâce à l’utilisation des farines sans gluten et aux secrets de notre pâtissière. [lire la suite]

8,95 €
Sur commande
Expédié sous 4 à 8 jours (en savoir+)

Soupes détox, ma cure santé
100 recettes de soupes légères & gourmandes pour soigner sa forme
Editeur : LAROUSSE
Année : 01/2016

Manger de la soupe, c'est multiplier les saveurs en préservant son capital forme ! Ce livre propose 100 recettes de soupes maison faciles et rapides à préparer avec les légumes du moment. Classées par type "calorique", elles sont regroupées par saison pour cuisiner avec les produits du marché. [lire la suite]

9,95 €
En réimpression
Alerte dispo
Cet ouvrage n'est momentanément plus disponible
chez l'éditeur
 (en savoir+)

Cuisiner sans protéines de lait. 50 recettes gourmandes, équilibrées et riches en calcium
50 recettes gourmandes, équilibrées et riches en calcium
Editeur : LAROUSSE
Année : 08/2015

De plus en plus de personnes présentent une intolérance aux protéines de lait (lait de vache ou, de façon plus générale, tous les laits d'origine animale).
Découvrez 50 recettes ultra-malignes pour cuisiner gourmand et varié grâce aux laits végétaux, aux purées d'oléagineux, aux "faux mages", et autres matières grasses d'origine végétale. [lire la suite]

8,90 €
Sur commande
Expédié sous 4 à 8 jours (en savoir+)

Recettes coupe-faim et anti-kilos. 100 recettes saines et gourmandes
100 recettes saines et gourmandes
Editeur : LAROUSSE
Année : 03/2015

C'est l'éternel problème des régimes : on réduit les quantités, on mange plus léger.
.
.
mais soudain, la fringale survient et on succombe aux charmes d'une barre chocolatée peu recommandable !
Le secret ?
Adopter des recettes conçues pour combler vos vrais besoins et lutter contre les fringales dangereuses. [lire la suite]

14,90 €
Epuisé
Cet ouvrage n'est plus commercialisé
par l'éditeur
 (en savoir+)

Recettes vegan. 50 petits plats faciles à réaliser, gourmands et équilibrés !
50 petits plats faciles à réaliser, gourmands et équilibrés !
Editeur : LAROUSSE
Année : 01/2015

De plus en plus de personnes décident d'adopter un régime végétalien (excluant viande, poisson, produits laitiers et oeufs). [lire la suite]

8,90 €
Sur commande
Expédié sous 4 à 8 jours (en savoir+)

Protéines végétales. 50 recettes faciles, pour manger sain et gourmand
50 recettes faciles, pour manger sain et gourmand
Editeur : LAROUSSE
Année : 01/2015

Une cuisine saine, facile et colorée pour profiter des bienfaits des lentilles, pois, haricots en grains, soja, tofu, quinoa et d'autres sources de protéines végétales.
Apéritifs et entrées : hoummos et crackers à a farine de quinoa, pois chiches épicés et grillés.
.
. [lire la suite]

8,90 €
En réimpression
Alerte dispo
Cet ouvrage n'est momentanément plus disponible
chez l'éditeur
 (en savoir+)

Gâteaux légers et gourmands. 50 recettes 100 % saines pour soigner sa ligne et sa santé
50 recettes 100 % saines pour soigner sa ligne et sa santé
Editeur : LAROUSSE
Année : 01/2015

50 recettes de gâteaux et biscuits classiques revisités dans leur version légère et équilibrée pour que reprendre une part de dessert soit aussi bon pour la santé. [lire la suite]

8,90 €
Sur commande
Expédié sous 4 à 8 jours (en savoir+)

Desserts aux légumes. Des desserts plus sains avec une nouvelle saveur
Des desserts plus sains avec une nouvelle saveur
Editeur : LAROUSSE
Année : 01/2015

Peut-on réaliser des pâtisseries gourmandes et saines ?
Tout réside dans le choix des ingrédients que nous utilisons.
.
.
Et quoi de plus sain que d'intégrer des légumes dans nos desserts ?
Classiques revisités : éclairs tomate-framboises, cupcakes redvelvet à la betterave.
.
. [lire la suite]

8,90 €
Sur commande
Expédié sous 4 à 8 jours (en savoir+)

Pains bien-être. Plus de 40 recettes aux farines de céréales ou sans gluten
Plus de 40 recettes aux farines de céréales ou sans gluten
Editeur : LAROUSSE
Année : 01/2015

Découvrez plus de 70 recettes hautes en couleurs et en goût et faites le tour de la planète en restant devant votre assiette.
Les 5 continents s'offrent à vous et vous proposent le meilleur de leur street food.
Amérique du sud : fajitas, tacos, empanadas.
.
.
Amérique du nord : hot dog, fried chiquant, hamburger.
.
.
Asie : nems, raviolis, pad tam.
.
. [lire la suite]

8,90 €
Epuisé
Cet ouvrage n'est plus commercialisé
par l'éditeur
 (en savoir+)

Soupes bien-être. 50 recettes faciles pour des soupes gourmandes et équilibrées
50 recettes faciles pour des soupes gourmandes et équilibrées
Editeur : LAROUSSE
Année : 10/2014

Effet détox, légèreté, réhydratation, gourmandise, on ne compte pas les bienfaits et les avantages de cuisiner des soupes. [lire la suite]

8,90 €
Sur commande
Expédié sous 4 à 8 jours (en savoir+)

Recettes végétariennes. Pour une cuisine 100% saine
Pour une cuisine 100% saine
Editeur : LAROUSSE
Année : 10/2014

Que vous soyez végétariens convaincus ou tout simplement adeptes de légumes, découvrez 50 recettes de bon petits plats équilibrés, sans viande ni poisson, pour faire du bien à votre santé.
Velouté de potiron au lait de coco.
Tofu soyeux au gingembre, cives et graines germées de poireau.
Rouleau de printemps.
Tarte aux artichauts et pecorino. [lire la suite]

8,90 €
Sur commande
Expédié sous 4 à 8 jours (en savoir+)

Découvrir et cuisiner les produits bio. Graines germées, baies de goji, rapadura, quinoa, orge...
Graines germées, baies de goji, rapadura, quinoa, orge...
Editeur : LAROUSSE
Année : 09/2014

Cuisiner local, accueillir la diversité dans son assiette, opter pour les légumes de saison et faire réapparaître les légumes oubliés, c'est tout simplement une question de bon sens. [lire la suite]

8,90 €
Sur commande
Expédié sous 4 à 8 jours (en savoir+)

Quinoa, boulgour et autres céréales. 50 recettes faciles, pour manger sain et gourmand
50 recettes faciles, pour manger sain et gourmand
Editeur : LAROUSSE
Année : 02/2014

Découvrir et savoir cuisiner le quinoa, une graine aux multiples vertus, ainsi que les céréales, boulghour, épeautre, Kamut, sarrasin, orge ou avoine.
Pour grignoter à l'apéro : gressins à la farine d'épeautre, sablés au parmesan.
En entrée : mini-concombre farci au quinoa, crabe et graines de courge, makis de chèvre frais et saumon fumé au quinoa. [lire la suite]

8,90 €
Sur commande
Expédié sous 4 à 8 jours (en savoir+)

Protéines vertes. 50 recettes faciles, pour manger sain et gourmand
50 recettes faciles, pour manger sain et gourmand
Editeur : LAROUSSE
Année : 02/2014

Une cuisine saine, facile et colorée pour profiter des bienfaits des lentilles, pois, haricots en grains, soja, tofu, quinoa et d'autres sources de protéines végétales.
Apéritifs et entrées : hoummos et crackers à a farine de quinoa, pois chiches épicés et grillés. [lire la suite]

8,90 €
Epuisé
Cet ouvrage n'est plus commercialisé
par l'éditeur
 (en savoir+)

Cuisiner sans gluten. 50 recettes faciles, pour manger sain et gourmand
50 recettes faciles, pour manger sain et gourmand
Editeur : LAROUSSE
Année : 02/2014

Un ouvrage indispensable pour cuisiner sans gluten et avec plaisir!
Pains, tartes, gâteaux mais aussi chapelures ou sauces, découvrez des recettes simples pour cuisiner avec facilité et se régaler au quotidien.
50 recettes variées, ultra-gourmandes et faciles à réaliser.
Des conseils pour maîtriser l'utilisation des farines sans gluten. [lire la suite]

8,90 €
Sur commande
Expédié sous 4 à 8 jours (en savoir+)

Ma petite soupe du soir
Editeur : LAROUSSE
Année : 10/2012

En introduction, une dizaine de pages présentent les principaux bienfaits de la soupe.
Un atout santé : les légumes nous apportent les vitamines et les sels minéraux nécessaires au bon fonctionnement de notre organisme.
.
.
Une alliée minceur : peu calorique et pauvre en graisse, la soupe est néanmoins rassasiante et empêche de trop manger. [lire la suite]

17,90 €
Epuisé
Cet ouvrage n'est plus commercialisé
par l'éditeur
 (en savoir+)