Les livres de l'auteur jan chozen bays

Voici une approche révolutionnaire pour transformer notre façon de manger et pour perdre du poids sans nous priver : elle consiste à observer les goûts, les odeurs, les sensations, les pensées et les émotions qui surgissent au cours d’un repas.
[lire la quatrième du livre Manger en pleine conscience + CD (nouvelle [...]]